⭐続けるとカラダに嬉しい変化が⭐グループマシンピラティス
姿勢改善、体質改善したい方はグループマシンピラティスがおすすめです。
また、体力に自信がない方、運動が苦手な方、運動習慣のない方でも専門スタッフが丁寧にご案内する、参加しやすいプログラムとなっております。
メガロスからのお知らせ
理想の身体を日常に。
ダイエット、ボディメイク、ストレッチから関節痛予防まで。
あなたの手に入れたい『理想の自分』に経験豊富なトレーナーが応えます。
水泳を始めたい、もっと記録を伸ばしたいなど、レベルに合わせたパーソナルレッスンです。
目標を持ち練習している方や、これからテニスをはじめたい方に向けて、確実に成果に繋げます。
個別指導よる「動画」と「アプリ」を活用した、ワンランク上のパーソナルテニスレッスン。
毎月変わる抽選企画をご用意!
ご家族・ご友人と一緒にご応募ください。
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今話題の「健康」「ダイエット」「美容」など
キレイと健康をお手伝いするコンテンツ
また、体力に自信がない方、運動が苦手な方、運動習慣のない方でも専門スタッフが丁寧にご案内する、参加しやすいプログラムとなっております。
★☆ホットヨーガ体験開催☆★
更衣室から直接ホットスタジオへつながっているので
汗をかいた終了後もそのままシャワー室へ
沢山汗をかき、美肌・冷え性・むくみ解消効果!
筋トレをプラスして更なるダイエットへ✨
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1レッスン550円(税込)
レッスン前後1時間、マシンジム利用も可能
※ホットヨーガで滝汗をかくので
マシンジムトレーニングはレッスン前がオススメ☆
下記レンタルが無料、手ぶらで体験OK!
☑レンタルウエア上下
☑バスタオル・フェイスタオル
☑ヨガマット
☑水素水(ボトルはご用意ください)
(マシンジム利用の場合はシューズも
レンタル可能)
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・ホットヨーガとは??
室温38度、湿度65%のスタジオで行うレッスン
効果的に汗をかけて、デトックス効果、冷え性改善、
効率のいいカロリー消費が期待出来ます♪
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月曜日 12:00~12:45
火曜日 20:00~21:00
水曜日 11:15~12:00
木曜日 20:00~21:00
土曜日 15:20~16:05
※上記以外でも平日昼・夜、土日に開催中
◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆
~当日のご予約は電話にてお問い合わせください~
ルフレ錦糸町 03-5600-7200
■前日までの事前予約制/金曜休館
■開始時間30分前までにお越しください
■持ち物 公的身分証明書・水素水が入れられるボトル等(マシンジム利用時は靴下も)
■お支払いは各種クレジットカードまたは交通系電子マネーのみ
■当該施設の利用経験がある方はご体験いただけません
【女性専用暗闇スタジオ ルフレ錦糸町】
★☆トランポリンプログラム無料体験会開催☆★
●VOLTJUMP●
トランポリンを使ったプログラム!
暗闇の中、トランポリンと音楽を楽しみながら有酸素運動と無酸素運動で全身ボディメイク♬
ダンス要素も入っており、日常を忘れて動きを楽しみましょう☆
木曜
19:15-19:45
●TOBIPPA●
トランポリンを使用した跳びっぱなしのプログラム。
アップテンポや心地のいいリズムの音に、トランポリン上での
シンプルな動きを組み合わせた、短時間で脂肪燃焼が期待できます。
日曜日
12:20-12:50
~当日のご予約は電話にてお問い合わせください~
ルフレ錦糸町 03-5600-7200
■前日までの事前予約制/金曜休館
■開始時間20~30分前までにお越しください
■持ち物 公的身分証明書・トレーニングウエア上下・靴下・室内用シューズ・タオル・飲み物等
■ご入会の際のお支払いは各種クレジットカードまたは交通系電子マネーのみ
■当該施設の利用経験がある方はご体験いただけません
★☆暗闇キックボクシング☆★
(Infinity kick) クリック👆
サンドバックを使用しパンチやキックを打ち込むクラス
体幹強化、ウエストまわりの引き締め、
股関節まわり・お尻の引き締めなど
気になるところを短時間で!運動効果が期待できます♪
月曜 19:00-19:30
火曜 20:45-21:15
水曜 18:45-19:15
※レッスン30分前よりチェックイン可能です
※体験料:無料
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~当日のご予約は電話にてお問い合わせください~
ルフレ錦糸町 03-5600-7200
■前日までの事前予約制/金曜休館
■開始時間20~30分前までにお越しください
■持ち物 公的身分証明書・トレーニングウエア上下・靴下・室内用シューズ・タオル・飲み物等
■当該施設の利用経験がある方はご体験いただけません