29才以下の方、必見です！

全部メガロス上永谷でできて、この価格！

同じ場所で様々なレッスンを楽しめるのはメガロスだからこそ。

月会費7,975円だけで充実のプログラム・サービスが受けられます。

お気に入りの使い方を見つけてください。

トランポリン暗闇フィットネス「TOBBIPA」

およそ250～450kcalを消費することができます！

キックボクシングの「infinity kick」やホットヨガも楽しめます！

いつも当店をご利用いただき、誠にありがとうございます。

2024年10月より、5階ギャラリースペースでの食事が可能となります。

皆様が快適に過ごせるよう、以下の点にご協力ください。

■キッズスクール開催時間中は、保護者の観覧を
優先させていただきます。
■マナーを守り、周りの方にご配慮をお願いいたします。
■匂いの強い食べ物や、周囲に迷惑がかかる可能性の
ある食品はご遠慮ください。
■食事後は片づけを徹底し、次に利用する方が気持ちよく
過ごせるようご協力をお願いいたします。

皆様のご理解とご協力をお願い申し上げます。
引き続き、当クラブのご利用をよろしくお願い申し上げます。

「疲れやすい」、「体型がくずれてきた」、「肩・腰の痛み」、「むくみ」、「冷え性」などのお悩みを改善したい方におススメです。
マンツーマンだから、プライベートな個室空間で身体の歪みや部位の問題点を確認しながらリフォーマー（ピラティス専用マシン）を使用し、身体に負荷が少ない動きで無理なく安全に始められ、初心者の方におすすめです。 

Pilates Personal　▶▶▶　詳細はこちら

運動の目的や理想とする身体のライン、現在のお悩みを中心に専門トレーナーがじっくりとカウンセリングを実施します。

 

姿勢バランスや身体の動きを確認します。
運動前後での変化を感じてもらうためにもお客様に現状の身体の状況を説明してメニューを作成します。

 

個人の身体の特徴に合わせて、呼吸やお腹の力を入れる練習から関節や筋肉に対して自分自身でコントロールをして今まで使えていなかった身体の部分を呼び起こして動きやすい身体つくりを実施していきます。

 

セッション前より身体の動きの変化を確認しながら現状の課題と改善点についてお話をします。
日常生活の中でも気を付けることをお伝えして次回セッションまをご提案いたします。

体験料　3,850円（税込）/50分

下記のフォームからご希望の日時をご入力ください。

※定員各1名のためご希望枠が空いていない場合がございます。予めご了承ください。

※体験は当店でのマシンピラティスパーソナルを初めてご利用の方のみとさせていただきます。

※滑り止め付き靴下をご用意ください。

身体のバランスを整えて心身ともにリフレッシュできるヨガ、ピラティスは、初心者におススメです。
身体のコリが固まっている、最近体型が崩れてきた、運動不足かも・・・などと感じている方はぜひご体験ください。

【レッスンスケジュール】

ヨガ
月曜日12：10～12：40（トラディショナルヨーガ）
月曜日19：20～19：50（トラディショナルヨーガ）
水曜日10：05～10：50（トラディショナルヨーガ）
水曜日11：10～11：40（美脊柱ヨーガ）
水曜日20：40～21：25（パワーヨーガ）
木曜日12：55～13：25（トラディショナルヨーガ）
土曜日13：15～13：45（トラディショナルヨーガ）

トラディショナルヨーガ：伝統的なヨガのポーズを楽しみます。初めての方におススメです。
美脊柱ヨーガ：ストレッチ器具（ストレッチポール）を使用し、ヨーガのポーズを行いながら脊柱を調整します。
パワーヨーガ：太陽礼拝やシェイプアップ効果の高いポーズを楽しみます。

ピラティス
月曜日10：00～11：00（オンラインライブレッスン）
木曜日8：55～9：40（ボディデザインピラティス）
木曜日13：40～14：10（ボディデザインピラティス）
木曜日19：20～19：50（ボディデザインピラティス）
土曜日12：15～13：00（ボディデザインピラティス）

ボディデザインピラティス：多彩な動きを組み合わせ、体幹部の安定と身体のバランスを整えます。

レッスン後にはサウナやスパでリラックス！

・温浴槽＆シャワー

・サウナ完備

・レッスン・浴室ご利用後は、ビューティーパウダールームがご利用いただけます。

<体験料>
・会員の方のご紹介の場合、体験料無料！
・10/26（土）、27（日）は無料体験受付中！
・上記以外のお日にちも800円（税込）にてご体験いただけます。

ネットから簡単にご予約いただけます！

メガロスの浴室には、温浴槽、サウナ、水風呂がございます。
トレーニングで身体を鍛え、サウナと水風呂でととのえる。
ゆったり湯船につかり１日の疲れを癒しましょう。
メガロスでサ活をはじめましょう！

メガロス上永谷のお風呂は「天然鉱石風呂トゴールの湯」を使用しています。
※「トゴールの湯」は新潟県栃尾又温泉付近から産出される風化鉱物を使用し、 温泉から湧き出す自然現象を人工的に再現した入浴設備です。新陳代謝を活発にし、筋肉・関節の痛み・凝りを和らげる効果があります。

【トゴールの湯　効能・効果】
神経痛、腰痛、肩こり、疲労回復、冷え性など

<体験料>
・会員の方のご紹介の場合、体験料無料！
・10/26（土）、27（日）は無料体験！
・上記以外のお日にちも800円（税込）にてご体験いただけます。

ネットから簡単にご予約いただけます！

ライセンスを持つトレーニングコーチがダイエットに最適な運動方法をご案内いたします。
約30分間のご案内です。
前後にジム・プール・スタジオ・ホットヨガ(女性対象)などもがご体験いただけます！

<体験料>
・会員の方のご紹介の場合、体験料無料！
・10/26（土）、27（日）は無料体験！
・上記以外のお日にちも800円（税込）にてご体験いただけます。

シェイプアップ効果を高めるために運動をして加速させていきましょう！

何をすればよいのか分からなくても大丈夫です！

カウンセリングを通じてコーチが原因や課題をお伝えします！

お気軽にお問い合わせください。

ネットから簡単にご予約いただけます！

水中での運動は浮力により、膝や腰への負担を軽減しながら運動することができます。

お医者様からプールでの運動を勧められた方など、まずはプールでのウォーキングやプール内でのダンスプログラムなどから始めてみてはいかがでしょうか。

☆おすすめプログラム☆
・アクアダンス

（火）10：10～10：40

・アクアシェイプ

（月）20：00～20：30

（水）10：00～10：30　

（木）10：00～10：30、10：40～11：10

<体験料>
・会員の方のご紹介の場合、体験料無料！
・10/26（土）、27（日）は無料体験受付中！
・上記以外のお日にちも800円（税込）にてご体験いただけます。

新しくホットヨガを始めたい！

ホットヨガってどんな感じなんだろう？

メガロスでホットヨガをご体験いただけます。

女性ならではのお悩み、冷え・むくみ・ストレス

そんな方には高温で身体を動かすホットヨガがおススメです！

手ぶらセット付です！
ウェア上下、タオルセット、ヨガマット、お水

<体験料>
・会員の方のご紹介の場合、体験料無料！
・10/26（土）、27（日）は無料体験受付中！
・上記以外のお日にちも1,100円（税込）

ネットから簡単にご予約いただけます！

飛距離アップ！レベルアップ！にはメガロスゴルフスクール！

メガロスのゴルフスクールのメリット

・少人数制だから

⇒きめ細かなレッスンが受けられます

・テーマレッスンとフリーレッスンの二部構成だから

⇒バランスよくレベルアップが図れます

・スクール受講日にジム・プールなどを使えるから

⇒筋力と柔軟性を高めて飛距離アップ！

一緒にレベルアップを目指しましょう！

さらにレッスン後にはお風呂やサウナでリフレッシュ！

まずはお気軽にご体験ください⛳

【レッスン内体験実施中】

10/1（火）～10/31(木)

■体験料金：
・10/26（土）、27（日）は体験料無料！

※クラブは無料レンタルなので、道具がなくてもOK！

※お支払いはクレジットカードまたは交通系電子マネー、バーコード決済がご利用いただけます。

※当該施設のご利用経験がある方はご体験いただけません。

※運動しやすいウェア、室内シューズ、身分証をお持ちください。

お電話でのご予約は045-848-0400

<ゴルフスクール開催時間>

火・水・木　●クラス定員に余裕があります！

10：30～11：50  /  13：00～14：20  /  14：30～15：50　/　19：00～20：20  /  20：30～21：50

土・日　●午後クラスは枠数に余裕あり！おすすめです！

10：30～11：50  /  12：00～13：20  /  14：30～15：50  /  16：00～17：20  /  17：30～18：50

ゴルフスクールの詳細は☛こちら

メガロス上永谷店に小学生放課後習いごとつきお預かりサービス”キッズアフタースクール”

入学説明会開催中！！

10月26日(土)10：35～

10月27日(日)16：00～

11月3日(日)16：00～

11月9日(土)10：35～

11月10日(日)16：00～

11月16日(土)10：35～

11月17日(日)16：00～

11月23日(土)10：35～

11月24日(日)16：00～

11月30日(土)10：35～

※上記記載日以外でも説明会は実施可能です。

平日は15時30分～18時まで、ご見学も可能です！

説明会のご予約・資料請求は→こちらから

★5つのポイント★

①小学校までのお迎え

小学校までバス、または徒歩で当店スタッフがお子様をお迎えにあがります！

②お預かり時間の中でスイミングなどの習い事も可能

スイミングや体育、ダンスなどの習い事が受講できます！

土日の習い事を平日にして、土日はご家族でゆったりお過ごしいただけます！

③学びと成長のカリキュラム

学芸大学との共同研究カリキュラムや集中力を高めるカリキュラムなどお預かりの中身も充実！

④最長 夜20:30までのお預かり

夕食オプションもご用意。お子様も夜まで快適にお過ごし頂けます！

⑤明るく元気なメガロススタッフがサポート

放課後児童支援員資格取得、学芸大学の研修を受けたキッズ指導経験豊富なスタッフがお子様をサポートいたします！

◆お迎え対象校◆

下野庭小学校・日限山小学校・相武山小学校・永野小学校・日野小学校・永谷小学校・下永谷小学校・吉原小学校・野庭すずかけ小学校・芹が谷南小学校

※丸山台小学校は徒歩にてお迎えに参ります。
上記記載小学校以外にも、ご要望がございましたら

お迎え検討いたします。お気軽にご相談ください。

説明会受付中！お気軽にお越しください！

説明会のご予約はこちらから

対象:小学生（現在、年長の方の参加もOK！）

場所:メガロス上永谷１Fアフタースクールスペース

メガロスアフタースクールの情報は→こちら

10月スタート生を2名募集中(^^)

脂肪を燃やしてダイエット！

この春、理想の身体を目指してスタートダッシュしませんか？

専任のトレーナーが運動・食事などトータルサポートしていきます！

まずは、無料カウンセリングを予約

☞こちらをクリック！！

10㌔痩せたい、15㌔痩せたい・・・

コロナ前までの体重まで戻したい

健康診断をクリアしないと・・・

などなど、個人個人様々なオーダーがございます。

上記のような本格的な体重調整となりますと

生活習慣からの見直しが必要となり、生活の優先順位を

運動と食事においてもらわないとなかなか成果まで

繋げることができません。

本腰を入れて効果を出したい方、一度無料カウンセリングを

受けてみませんか？

ダイエットパーソナル『インスタボディ』ならリセットできるかも！？

トレーニングはもちろん、

アプリを通じて日々の食事を徹底サポート！

過度な食事制限をせずに短期間での効果を実感できます！

☞詳しくはこちら

今すぐ理想のカラダを手に入れたい方はぜひお試しください。

皆様のお申込みをスタッフ一同心よりお待ちしております。

気軽にお問合せください(^^)

電話か、メール問い合わせで返信させていただきます。

人気の土日8時クラス増設！！

メガロス上永谷スイミングスクールのメリット①

・水慣れクラスからゴーグルを着用。浮き具も使用するので、初めてのお子様も怖がらずに水に親しめます。

メガロス上永谷スイミングスクールのメリット②

・レッスン開始30分後からプールサイド見学が可能！お子様の「できた」を間近にご覧いただけます。

メガロス上永谷スイミングスクールのメリット③

・お父様、お母様はパパママ会員への登録が可能！お子様のレッスン中や、日頃の空いたお時間に施設利用が可能です。

【本科スクール内体験実施中】

既存スクール生のクラスに一緒にご参加いただくので、普段のスクールの雰囲気や内容を実際にご体験いただけます。

■体験実施日

10/1（火）～10/28（月）まで

■対象クラス
キッズクラス：2歳6ヶ月～小学1年生
ジュニア1クラス：年中～中学生
ジュニア2クラス：年中～中学生
クラス開催時間は☛こちら

■体験料金
・1,100円（税込）にてご体験いただけます。
・会員の方のご紹介で体験無料！

この機会にぜひ、ご体験ください。

※WEB予約は希望日の3日前までとなります。

※後日担当者よりお電話での確認がございます。

※日程はご希望に添えない場合がございます。予めご了承ください。

※枠に限りがございます。お早めにご予約ください。

※当スクールへのご参加が初めて方が対象です。

ご予約お待ちしております！

メガロス上永谷　045-848-0400

◎キッズクラス（3歳～少学１年生）

【月曜】16:00～16:55
【水曜】16:00～16:55
【金曜】15:30～16:25
【土曜】9:00～9:55、10:00～10:55
【日曜】11:00～11:55

◎ジュニアクラス（小学1年生～小学3年生）
【月曜】17:00～17:55
【水曜】17:00～17:55
【金曜】16:30～17:25
【土曜】11:00～11:55、12:00～12:55
【日曜】12:00～12:55

【レッスン内体験実施中】

■実施期間：10/2(日)～10/28(月)

■体験料金：10月は体験料無料！

※過去にご利用経験のある方はご体験いただけません。

お電話・直接ご来館の予約受付も可能です。

※ご体験はおひとり様１回限りとさせていただきます。
※定員になり次第、受付を終了いたします。予めご了承ください。
※ご体験時、保護者様はレッスン開始30分後よりご見学いただけます。

ご予約やご不明点はお気軽にお問合せください。

TEL:045-848-0400

パパママ会員募集中！

キッズスクールのお父様、お母様はお得なパパママ会員（5,280円税込）へご入会ができます。

お子様の習い事中やちょっとした隙間時間に施設がご利用いただけます。

この機会にお子さまと一緒に運動を始めませんか？

少人数制プールが初めての子向け体験教室

水って怖くない！

プールって楽しい！を体感！！
少人数制なので安心してご参加ください。

＜日時・クラス＞
①10月14日(月祝) 8:45～9:30
②10月20日(日) 　11:30～12:15
③10月27日(日) 　16:00～16:45

対象：

①小学1年生～小学６年生
②、③2歳半～小学1年生
定員：各6名
内容：水慣れ、顔付け、水潜り、バタ足

※おひとり様１回限りとさせていただきます。

※定員になり次第、受付を終了いたします。予めご了承ください。

ミライクRUNは青山学院大学がアスリートを育成する中で培ってきた最新のメソッドを活用したスクールです。
ただ走るだけでなく、遊びの要素を取り入れながら身体を動かすことで、無意識のうちに運動神経発達を養うプログラムです。

ミライクRUNの概要はこちら

【開催時間】
・水曜日クラス/18：00～18：55
・金曜日クラス/17：30～18：25
・土曜日クラス/13：00～13：55
・日曜日クラス/8：15～9：10

【対象年齢】
小学校３年生～中学１年生

10月は全クラス無料にてご体験いただけます！

ミライクRUN無料体験教室への参加お申込みはこちら

◆チアダンス◆

●リトル：満4歳～小学3年生
　月・水・金 / 15:30～16:30
　火 / 16:00～17:00
　土 / 15:00～16:00

●キッズ：小学生
　月・水・金 / 16:30～17:30
　火 / 17:00～18:00
　土 / 16:00～17:00

●ジュニア：小学4年生～中学生
　月・水 / 17:30～18:30
　土 / 17:00～18:00

◆ストリートダンス◆

●リトル：4歳～小学3年生
　火/16:00～17:00
　木/17:00～18:00

●キッズ：小学生１年生～小学6年生
　火/17:00～18:00
　木/18:00～19:00

●ジュニア：小学4年生～中学3年生
　火/18:00～19:00

◆バレエ◆

●キッズ：5歳～中学生
　木 / 16:30～17:30

●ジュニア：5歳～中学生
　木 / 17:30～18:30

■体験料金：1,100円(税込)

お電話・直接ご来館の予約受付も可能です。

※ご体験はおひとり様１回限りとさせていただきます。
※定員になり次第、受付を終了いたします。予めご了承ください。
※ご体験時、保護者様はレッスン開始30分後よりご見学いただけます。
※ご体験料のご入金はクレジットカード、交通系IC、コード決済が可能です。

メガロス上永谷　045-848-0400

メガロス上永谷店キッズスクールの体験情報をまとめました。ぜひお気軽にご参加ください♪

①キッズスイミング　10月本科スクール体験のご案内
☛こちら

②少人数制！プールが初めての子向け水泳教室のご案内

☛こちら

③新規開校！かけっこスクールミライクRUN 体験教室のご案内！

☛こちら

④メガロスミライク（体育スクール）10月本科スクール体験のご案内！
☛こちら

⑤ベビースイミング、ベビー体育スクール体験情報！

☛こちら

⑥チアダンス・ストリートダンス・バレエ　10月本科スクール体験のご案内！
☛こちら

ご参加お待ちしております！