各イベントの詳細はPOPをご覧ください。

レッスンイベントと送別会の受付時間が異なりますので、

ご確認ください。

受付開始：5/26(月)　18：00～　レッスン開始３０分前まで

開催日：6/21(土)

Group Blast45

14:00～14:45

料金：¥1,100(税込)

定員：30名　

担当：進藤藍子

Group Blast45のお申し込みはこちら

Group Groove45

15:00～15:45

料金：¥1,100(税込)

定員：30名　

担当：進藤藍子

Group Geoove45のお申し込みはこちら

受付開始：5/26(月)　18：30～　6/19(木)18：00まで

開催日：6/21(土)

送別会

17:30～19:30

場所：らくえ家　戸越公園　※戸越公園駅徒歩１分

料金 :¥5,000（税込）

定員：40名

送別会のお申し込みはこちら

皆様のご参加お待ちしております！

本気のダイエット考えている方！

！必見！

☑　今年に大事な予定がある

☑　そろそろ本気出さないと、、、

☑　1人のトレーニングで効果でない

メガロスの短期集中ダイエットパーソナルは

ご存知でしょうか？

★2種類の短期パーソナルをご紹介★

＜短期集中ダイエットパーソナル＞

・2か月間、週に2回のセッション（60分）

・食事指導付き

・個人に合わせたプログラム

＜部位別パーソナル＞

・1か月間、週に2回のセッション（30分）

・一部位集中型パーソナル

・個人に合わせたプログラム

一度トーレーナーを頼ってみませんか？

パーソナル体験　50分　/　￥3,300

※ご体験は１回限りのご利用となります。

パーソナルコースをご紹介いたします。

⇩ご相談はこちら⇩

お気軽にご相談ください！

体験ご希望の方はご希望の日時を記載した上でのご連絡下さい。

メガロスのピラティスの種類

①ピラティス4

(パーソナルマシンピラティス月4回会員種別)

②都度利用

（月に何回でも予約可能なカジュアルなプラン）

運動の目的や理想とする身体のライン

現在のお悩みを中心にカウンセリングを実施します。

姿勢バランスや身体の動きを確認します。

現状の身体の状況を説明してメニューを作成します。

個人の身体の特徴に合わせて、呼吸やお腹の力を

入れる練習から関節や筋肉に対して自分自身で

コントロールをして今まで使えていなかった

身体の部分を呼び起こして動きやすい

身体つくりを実施していきます。

セッション前より身体の動きの変化を

確認しながら現状の課題と改善点に

ついてお話をします。

 

※体験は当施設を初めてご利用される方で

   1回のみとさせていただきます。

※滑り止め付き靴下をご用意ください。

＜パーツデザインパーソナル＞

身体の変化やたるみが気になり始める女性向けの

1ヶ月集中型の部位別パーソナルプログラムです。

女性の身体の悩みで上位を占める
「ウエスト」「お尻」「脚」「背中」「二の腕」の

5コースから１コース選択できます。

１回30分のパーソナルは

「マシンピラティス」と「自重トレーニング」で完結！

「マシンピラティス」でしなやかな身体を作り、

「自重トレーニング」で引き締まった身体を手に入れる

パーソナル中は完全個室！

自分に集中して思いっきりトレーニングできる環境です。

⇩パーツデザインの料金はこちら⇩

パーソナル体験　50分　/　￥3,300

※ご体験は１回限りのご利用となります。

メガロス中延アフタースクール

３つの特徴

┃スポーツクラブのならではのカリキュラム

トランポリンや光るドラムスティックを使ったスポーツカリキュラムが、お預かり時間内に追加料金無しで受けられます。

┃少人数制のお預かり

1日定員最大10名の少人数制でお預かり。

┃対象小学校へのお迎えサービス

対象の小学校からメガロスまで、スタッフが付き添います。

※対象小学校

　宮前小学校・延山小学校・大原小学校・上神明小学校・源氏前小学校・戸越小学校

詳しくはこちら

個別説明会開催中

お子様と一緒にお預かりのお部屋もご覧いただけます。

ご案内目安時間：45分程度

┃開催日時

5/31(土)　11:00- / 13:30- / 14:30-

6/7(土)　11:00- / 15:00-

6/14(土)　10:00- / 11:00- / 13:00-

6/21(土)　10:30- / 11:30-

6/28(土)　10:30- / 11:30-

┃予約方法

こちらのフォームにて受付中

※WEBからの予約受付は2営業日前までです。それ以降のご予約はお電話(03-3784-1200)にて承ります。

キッズスクールカレンダーはこちら

ミライクダンス

・ダンスを通じて運動能力を高める

・エアロビクスの要素も取り入れることで、循環器呼吸器系機能の向上

＞＞体験予約＜＜

※毎月４週目はご体験いただけません。

スクールカレンダーをご参照ください。

ダンスの授業で活躍度　★★★★☆

先生優しい度　★★★★★

脚力向上に特化した

高学年向け走り方教室

「ミライクRUN」開講

┃ミライクRUNとは

「正しい走り方」をマスターし、今後のスポーツ能力向上に繋げることを目的としたスクールです。

詳しくはこちら

┃対象年齢

小学3年生～中学1年生

┃中延店レッスン日時

曜日　火・土

時間　18:00 – 19:00

┃レッスン内無料体験受付中

★お申し込みはこちら★

お友達やご兄弟との参加も大歓迎です！ぜひご参加遊びに来てください♪

英会話

・カードを使ったりミニゲームをしながら、楽しくたくさん会話

・ネイティブ講師とのレッスンで外国人への苦手意識をなくす

＞＞通常体験予約＜＜

本場の発音が身に付き度　★★★★☆

会話量　★★★★★

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毎週日曜日

キッズ空手スクール開催中

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★キッズ空手とは★

健全な精神は、強い身体から。

武道ならではの礼儀作法を学ぶことはもちろん、稽古によって集中力が養われ、相手を思いやる心が芽生えます。

武道で「心・技・体」を鍛える。

メガロス中延の空手スクールは、目標に合わせた指導を行います！

・初めてのでも安心。まずは礼儀作法を学んで昇級審査に挑戦♪

・レベルアップしたら大会に出場して、実力を試そう！

★講師紹介★

【名前】

蛭田　将暉（ひるた　しょうき）弐段

【戦績】

第65回、66回国民体育大会優勝（形）

高校三年時インターハイ準優勝（形）

全日本学連出場（形）

日本空手協会関東大会3位（組手）

日本空手協会全国大会団体準優勝（組手）

蛭田コーチの魂の演武はコチラから！

通常クラス内体験

■毎週日曜日

※休講日はこちらをご覧ください。

■受付方法：WEBでの受付はこちらへ

TEL　03-3784-1200

2025年　5/15現在　ミライククラス空き状況

対象年齢　/　対象級

キッズ　3歳～小学1年生　/　PINK～BLUE

ジュニア　年長～小学3年生　/　GREEN～GOLD

表記方法

〇　4名以上空きあり

△　残り1～3名

×　空き無し