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ダイエット、ボディメイク、ストレッチから関節痛予防まで。
あなたの手に入れたい『理想の自分』に経験豊富なトレーナーが応えます。

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水泳を始めたい、もっと記録を伸ばしたいなど、レベルに合わせたパーソナルレッスンです。

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目標を持ち練習している方や、これからテニスをはじめたい方に向けて、確実に成果に繋げます。
個別指導よる「動画」と「アプリ」を活用した、ワンランク上のパーソナルテニスレッスン。

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スケジュール

2月のスケジュール

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3月のスケジュール

各種スケジュール

代講・休講

2026/02/02(月) 20:55 ~ 21:40 スタジオ 【代行】VOLTBOX maximum45 今野晴夫 ⇒ 小川由頼
2026/02/02(月) 22:00 ~ 22:30 スタジオ 【休講】ポールコンディショニング30 今野晴夫 ⇒ 休講
2026/02/11(水) 12:45 ~ 13:15 ホットヨーガ 【代行】ホットヨーガ・ベーシック30 秋野朝美 ⇒ 持田育枝
2026/02/11(水) 13:35 ~ 14:05 ホットヨーガ 【代行】ホットヨーガ・ウエストシェイプ30 秋野朝美 ⇒ 持田育枝
2026/02/14(土) 14:10 ~ 14:40 スタジオ 【代行】Group Blast 30 RYUJI ⇒ 大塚奈津実
2026/02/14(土) 15:00 ~ 15:45 スタジオ 【代行】Group Groove 45 RYUJI ⇒ 映像 Group Groove 45
2026/02/14(土) 15:30 ~ 16:15 ホットヨーガ 【代替】infinity flow45 青柳琉夏 ⇒ ホットヨーガ・ベーシック45 モニカ
2026/02/15(日) 12:05 ~ 12:35 スタジオ 【代行】TOBIPPA30 小川由頼 ⇒ 佐々木悠
2026/02/15(日) 10:50 ~ 11:35 スタジオ 【代行】VOLTBOX45 小川由頼 ⇒ 大塚奈津実
2026/02/19(木) 11:00 ~ 11:45 ホットヨーガ 【代行】ホットヨーガ・ベーシック45 yumi ⇒ 福永恭子
2026/02/19(木) 12:10 ~ 12:40 ホットヨーガ 【代行】ホットヨーガ・ベーシック30 yumi ⇒ 福永恭子

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お知らせ

2026.01.26
NEW 会員の方へ

年齢期限付き会員 期限満了のご案内

年齢期限付き会員 期限満了の皆様へ

 

平素はメガロスをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

さて、年齢期限付き会員の期限満了の方へご案内です。

 

期限満了に伴い、2026年4月より新しい会員種別に自動変更となる方は、下記内容をご確認ください。また、自動変更対象の年齢・会員種別、自動変更後の会員種別につきましては、館内掲示または こちらをご覧ください。

自動変更対象の皆様へ郵送物での案内送付はございませんので予めご了承ください

 

 

■自動変更月:2026年4月~

自動退会とはなりませんのでご注意ください。

 

■2026年4月から自動変更以外の会員種別へ変更を希望される場合(フィットネス会員のみ)

3月10日(火)までに店頭またはアプリ(まいMegaネット)で会員種別変更のお手続きが必要です。

 

■退会をご希望される場合

退会希望月の10日までに店頭またはアプリ(まいMegaネット)で退会のお手続きが必要です。

 

ご不明な点がございましたら、店舗へお問合せください。

 

2026.01.27
NEW 全員

【セルフロウリュ導入】【フリーウエイト拡張】【Refaドライヤー設置】を試してみよう

いつもメガロス中延をご利用いただき誠にありがとうございます。

メガロス中延には、利用者の皆様が気持ちよくご利用いただく為に

以下のおススメPOINTがあります。

①男性ロッカー内・サウナリニューアル【セルフロウリュ導入】

 

②女性ロッカー・パウダールームへ

 Refa 『ビューテックドライヤー』を多数設置中

 ※上記画像はイメージ画像となります。

③充実したフリーウェイトエリア

④寒い時期にピッタリなホットヨーガ

 

メガロス中延 マシン設備          

『フリーウェイトエリア』

●ベンチプレス台 2台

●パワーラック 3台

●プリチャーカールベンチ 1台

●パワーブロック(可変式ダンベル) 1セット

●ストレートバー 10kg 2本

●EZバー 10kg 2本

●ダンベル 1~40kg 

●アジャスタブルベンチ 合計6台

●DAP(ケーブルマシン) 1台

●3D スミスマシン 1台

 

『レジスタンスマシン』

●チェストプレスマシン 2台

●フライ&リアレイズマシン 1台

●ショルダープレスマシン 1台

●ローイングマシン 2台

●ラットプルダウンマシン 1台(マググリップ3種類付き)

●レッグエクステンションマシン 2台

●レッグカールマシン 2台

●レッグプレスマシン 2台

●アウターサイマシン 1台

●インナーサイマシン 1台

●ハイパーバックエクステンションマシン 2台

●シットアップ台(腹筋台) 3台

●ストレッチマシン(肩甲骨・胸・股関節・お尻) 計5台

 

『有酸素マシン』

●トレッドミル(ランニングマシン) 13台

●バイク 7台

●クロストレーナー 3台

マシンジムエリアの様子

 

おススメ フリーウェイトマシン↓↓↓

 

 

 

これまで以上に皆様の運動をお手伝いします。

美と健康に向けてお気軽にご利用ください。

 

2026.01.11
会員の方へ

★2/11(水・祝)中延スタジオイベント申し込み★

いつもメガロス中延をご利用いただき誠にありがとうございます。

 

この度、2月11日(水・祝)18:30~にてスタジオイベントを開催します。

 

詳細はこちら

 

申し込みはこちらをクリック

2026.01.27
NEW 全員

小学生向け民間学童「アフタースクール」2026年4月生募集中🌟

メガロス中延アフタースクール

3つの特徴

 

スポーツクラブのならではのカリキュラム

トランポリンや光るドラムスティックを使ったスポーツカリキュラムが、お預かり時間内に追加料金無しで受けられます。

 

少人数制のお預かり

1日定員最大10名の少人数制でお預かり。

 

対象小学校へのお迎えサービス

対象の小学校からメガロスまで、スタッフが付き添います。

※対象小学校

 延山小学校・大原小学校・上神明小学校・源氏前小学校

 

詳しくはこちら

 

個別説明会開催中

お子様と一緒にお預かりのお部屋もご覧いただけます。

ご案内目安時間:45分程度

 

予約方法

こちらのフォームにて受付中

※WEBからの予約受付は2営業日前までです。それ以降のご予約はお電話(03-3784-1200)にて承ります。

2026.01.27
NEW 全員

「英会話スクール」毎回ネイティブ講師と学べる

 

英会話

・カードを使ったりミニゲームをしながら、楽しくたくさん会話

・ネイティブ講師とのレッスンで外国人への苦手意識をなくす

 

• キッズ英会話体験 → [こちら]

 

本場の発音が身に付き度 ★★★★☆

会話量 ★★★★★

対象年齢 小1クラス

小2-小6クラス

月回数 4回
レッスン時間 60分間
指定商品 なし
月会費 税込13,200円
開講日時 [小1クラス]

金 16:00-

[小2-小6クラス]

金 17:00-

 

2026.01.27
NEW 全員

運動能力を高めるスクール「ダンス」

ミライクダンス

・ダンスを通じて運動能力を高める

・エアロビクスの要素も取り入れることで、循環器呼吸器系機能の向上

 

• ミライクダンススクール体験 → [こちら]

※毎月4週目はご体験いただけません。

 

ダンスの授業で活躍度 ★★★★☆

先生優しい度 ★★★★★

対象年齢 キッズ 年長-小2

ジュニア 小2-小4

月回数 4回
レッスン時間 60分間
指定商品 なし
月会費 税込8,470円
開講日時 [キッズ]

月 16:15-

[ジュニア]

月 17:20-

 

2026.01.27
NEW 全員

【✨キッズ空手無料体験】国体チャンピオンが指導する空手教室✨

○●○●○━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

毎週日曜日

キッズ空手スクール開催中

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━○●○●○

 

★キッズ空手とは★

 

 

健全な精神は、強い身体から。

武道ならではの礼儀作法を学ぶことはもちろん、稽古によって集中力が養われ、相手を思いやる心が芽生えます。

 

武道で「心・技・体」を鍛える。

メガロス中延の空手スクールは、目標に合わせた指導を行います!

・初めてのでも安心。まずは礼儀作法を学んで昇級審査に挑戦♪

・レベルアップしたら大会に出場して、実力を試そう!

 

 

 

 

★講師紹介★

 

【名前】

蛭田 将暉(ひるた しょうき)弐段

【戦績】

第65回、66回国民体育大会優勝(形)

高校三年時インターハイ準優勝(形)

全日本学連出場(形)

日本空手協会関東大会3位(組手)

日本空手協会全国大会団体準優勝(組手)

 

 

蛭田コーチの魂の演武はコチラから!

通常クラス内体験

■毎週日曜日

通常クラス 曜日 時間 定員 月会費

(税込)

キッズ

年中~小学2年生

日曜 14:00~15:00 各20名 8,030円
ジュニア

小学3年生~中学生

15:00~16:00

• キッズ空手体験 → [こちら]

 

TEL 03-3784-1200

2026.01.17
全員

メガロス全店イベント 2026年 メガロスRUNFESリレーマラソン

来る2026年3月20日(金・祝)にメガロス全店イベント

メガロスRUNFESリレーマラソン」が開催されます。

1,000名を超える大イベントとなっております。

 

 

 

お申込みはこちらから

 

会場は、東京オリンピックのボート・カヌー競技会場であり、

東京湾に面した絶景&広々とした開放感、そして心地よい潮風が感じられ、

日常生活では決して味わえない爽快感が得られる会場です。

 

種目は、3時間リレーマラソン・親子マラソン・キッズマラソンの3種類をご用意しております。

当日は、アテネ・金メダリスト野口みずきさんも、ご来場されます。

皆様と一緒に走ったり、写真撮影会を予定しております。

 

その他のイベントといたしましては、

凧あげ・縁日・エアー滑り台・超巨大迷路・カヌー体験・BIGSUP体験などを

用意しております。

 

 

皆様のご参加を心よりお待ちいたしております。

 

 

 

 

 

 

 

2026.01.19
会員の方へ

「2026 RUNFESオープニングアクト」 海が見える絶景のロケーションで演舞しましょう♪

この度、2026年3月に開催いたします

RUNFESリレーマラソンにおきまして、

開会式でのオープニングアクトとし、

『よさこい演舞』をしていただく機会を設けました。

詳細はこちら↓↓↓

 

お申し込みはこちら

※キーワードに「オープニング」と入力して検索をお願いします