パーソナルマシンピラティススタート

しなやかなカラダづくり、綺麗なボディラインを作りたい方におススメ

パーソナルマシンピラティスパーソナル体験

マシンを利用したピラティスでカラダに無理なくトレーニング。

女性トレーナーとマンツーマンなので、初めての方でも安心。

カラダの悩みの解決をお手伝い致します。

<こんな方におススメ>

①姿勢を整え綺麗なカラダを作りたい方

②コリや違和感から解放されたい方

③痩せやすく太りにくい体質を手に入れたい方

<セッション内容>

①担当インストラクターのカウンセリング

②姿勢とカラダの動きをチェック

③専用マシンを使用したトレーニング

詳しくはこちら

※女性の方だけでなく男性の方にもお勧めのマシンピラティス。

元々ピラティスは男性の為に考案されたものです。

日本では女性の為の運動のイメージがありますが外国では多くの男性の方がピラティスを行っています。内臓脂肪やメタボが気になる方、自律神経の乱れを整える効果もあります。また、インナーマッスルを多く使うマシンピラティスを行うことで現在のトレーニングの向上も期待できます。

（ベンチやスクワットの重量増加や可動域確保によりパフォーマンス向上etc）

<体験料金>

50分3,850円(税込)

<体験期間>

10/15（火）～10/31（木）

※おひとり様１回のみのご体験となります

<ご予約の流れ>

①当ページ、お電話、店頭にてご予約

②セッション時間の20分前にご来館いただき受付

③お時間になったら担当インストラクターがご案内

会員プランはこちら

<ご体験受付予約フォーム>

ご予約はこちらから

ご存じですか？？

30代から差がつき始める【海馬委縮】

脳機能は20代をピークとして徐々に低下しはじめ、将来AD（アルツハイマー型認知症）となるか、それとも健康な脳を保ち続けられるかは、30歳前後から差がつき始めていることが分かります。さらに過度な飲酒・喫煙・睡眠や運動不足といった生活習慣の乱れに加え、ストレスの蓄積や加齢などにより脳機能は低下の一途をたどります。中でも脳全体、特に「海馬」という組織がいち早く萎縮するのです。だからこそ重要なのは、ご自身の海馬がいまどのような状態なのかを知ることです。海馬は生活習慣の改善により成長する可塑性があるのも大きな特徴です。

のうKNOWにて現在の脳の健康度をチェック！！

「のうKNOW」はブレインパフォーマンス（脳の健康度）のセルフチェックツールです。
「のうKNOW」は、トランプカードを使ったゲーム感覚の4つのチェックで「記憶する」「考える」「判断する」などの脳のパフォーマンスをチェックできます。
テスト結果では同年齢の平均と比べた、脳の健康度を確認できます。定期的にチェックすることで、以前の結果と比較することも可能です。

◆脳活×トレーニングの効果として期待できること

ウォーキング、ジョギング、ヨガなどの運動を定期的に行うことで、海馬を育成することができ、海馬の萎縮を抑えるだけでなく、場合によっては大きくすることも可能です。その結果、記憶力向上やストレス軽減を期待することもできます。メガロスが提供する「脳活パーソナルトレーニング」では、海馬によいとされる筋力トレーニングと有酸素運動の提供、さらにはストレス軽減に寄与する独自メソッドのヘッドスパなどのコンテンツを提供します。科学的根拠に基づく、カラダを鍛えるだけではない総合的な脳活をサポートします。

詳しくはこちら

パーソナル体験ご予約はこちら

2025年4月生の募集を開始いたします！

メガロス白金台

キッズアフタースクールの特徴！

【小学生の放課後を彩り、成長の場に変える】

対象：新小学生1年生～6年生

場所：メガロス白金台

※定員になり次第締め切り

10月14日（月祝）

11：00-12：00

13：00-14：00

11月4日（月祝）

10：00-11：00

12：00-13：00

14：00-15：00

11月10日（日）

11：00-13：00

13：00-14：00

11月23日（土祝）

10：00-11：00

12：00-13：00

14：00-15：00

定員：各回5名

※説明会のご予約は、ご希望日の
2日前までにお願いいたします。

↓↓↓説明会のお申込み↓↓↓

2024年4月にメガロス白金台店に

小学生放課後

習い事つきお預かりサービス

「アフタースクール」開校！！

※お迎えありの民間スポーツ学童※

【小学生の放課後を彩り、成長の場に変える】

　説明会受付中！　

　是非、お気軽に説明会にご参加ください　

※説明会・体験会のご予約は、ご希望日の
2日前までにお願いいたします。

※予約枠に限りがございます。

対象：小学生1年生～6年生

場所：メガロス白金台

※定員になり次第締め切り

↓↓↓説明会のお申込み↓↓↓

毎週日曜日　11：30～12：20　開催

Antigravity有料クラス

お申込みはこちらから！！

クラスの詳細に関しましてはこちらをご確認ください。

ベビーミライクは安心・安全に

思い切り運動できる環境を提供します👶

「運動神経は生まれもってのものだから…」

実はちょっと違うんです🙈！

楽しみながらリズム感とともに

基礎運動感覚を養い、運動センスを作ります

【体験情報】

開講日時：毎週 水曜または木曜

水曜：2日、9日、16日、23日　9：15～10：00

木曜：3日、10日、17日、24日　9：15～10：00

対象：0歳10ヵ月～2歳　

※0歳10ヵ月となっていますがつかまり歩きができる事が推奨

定員：各回：3名

※ご両親でご参加も可能ですが、お子様と一緒に動くのは1名様のみ

参加費：　無料　

服装：自由　スクールは裸足で行います。

※保護者様も動きやすい方がおすすめです

※ご体験のお申込みは、体験希望日の2日前までにお申込みください。