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パーソナルトレーニング

理想の身体を日常に。

TRAININGトレーニング

ダイエット、ボディメイク、ストレッチから関節痛予防まで。
あなたの手に入れたい『理想の自分』に経験豊富なトレーナーが応えます。

SWIMMING水泳

水泳を始めたい、もっと記録を伸ばしたいなど、レベルに合わせたパーソナルレッスンです。

TENNISテニス

目標を持ち練習している方や、これからテニスをはじめたい方に向けて、確実に成果に繋げます。
個別指導よる「動画」と「アプリ」を活用した、ワンランク上のパーソナルテニスレッスン。

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スケジュール

12月のスケジュール

PDFが開きます。

01月のスケジュール

各種スケジュール

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代講・休講

2024/11/14 12:45 ~ 13:30 スタジオ 【代行・代替】Gaze45~美尻~ Manami ⇒ Ami
2024/11/22 11:30 ~ 12:30 スタジオ AntiGravity® Aerial Yoga Class Design → AntiGravity®OPEN Hana ⇒ Sakie

カラダに効くトピックス

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お知らせ

2024.12.01
NEW 全員

【12月入会のご案内】メガロスルフレは♡魅力あるレッスンを多数ご用意!

12月1日(日)~12月26日(木)ま

*******************

スタートパック2ヶ月>>0在籍条件なし)
通常4,466円(税込)相当

*******************

   

 

⇒12月のスケジュールはこちらをクリック

⇒会員種別はこちらをクリック

 

※退会後6ヶ月以内の方はキャンペーン割引対象外となります
(16日スタートの場合は、翌月からのカウントとなります
 マンスリー1への変更は除きます)

※スタートパック付帯必須になります

※初期費用として入会金11,000円(税込)事務登録料6,600円(税込)、月会費2~2.5か月分が別途必要です

※休館日はWEB入会のみの受付となります

※WEB入会予約は18歳以上の方対象です

※18歳未満の方の入会は、親権者の同意が必要のため、直接ご来館ください

【12月休館日】
5日(木)15日(日)25日(水)29日(日)30日(月)31日(火)
※15日(日
)はまるっと体験会を開催します!

2024.12.01
NEW 全員

【体験・見学情報】温活体験♡HOTなスタジオで心も体も温まろう!

ルフレなら…サーフエクササイズも!ピラティスもHOTな環境で!

流行のピラティス、ハンモックエクササイズ、
サーフエクササイズなど、、、
一度はやってみたかったあのプログラムをご用意!

麻布十番女性専用スタジオ
「メガロスルフレ麻布十番」
大人気のプログラムが体験できます!!

 

選べる体験スタイル

◆12/1(日)~12/28(土)

通常スケジュール内1レッスン
500
(税込)体験できます♪

日ごろのスタジオ雰囲気がご堪能できます♪

◆12/15(日)休館日体験会

まるっと体験会 500円(税込)1度に人気クラスをまとめて体験できます♪

休館日だからできる特別レッスンをご用意しました!

人気のクラスもあるため、お早めにご予約ください。

★体験即日入会でお得な特典をご用意しております★

 

~おすすめプログラム~

ピラティスプログラム

サーフエクササイズ

コンディショニングレッスン

ハンモックエクササイズ

自分の好きなクラスを見つけて、新しいエクササイズを

始めましょう♪皆様のご予約お待ちしています!

 

【ご予約について】
・ご予約はお電話、もしくはWEBにて受け付けております。

 

TEL03-5439-6870

※他クラブ在籍の方は、特別体験をご用意しておりますのでお申し付けください

※ご体験希望日の前営業日15:00までにご予約をお願いいたします

※事前ご予約なしでのご体験は出来かねます

※当施設を初めてご利用される方、限定のご体験になります

 

【12月休館日】
5日(木)15日(日)25日(水)29日(日)30日(土)31日(月
※15日(日)はまるっと体験会を開催します!

 

2024.12.01
NEW 全員

【休館日体験会】12/15(日)ルフレ人気レッスンまるっと体験会開催♡

★まるっと手ぶら500円体験会開催★

麻布十番店で大人気の
サーフエクササイズ・ハンモックのレッスンを一度にご体験いただけます!
通常体験は1カテゴリーのみ体験
一度に2種類のレッスンを満喫できる休館日体験会は必見です!!


12/15(日) 14:30~16:30

*サーフエクササイズ(体幹トレーニング)

*ハンモックエクササイズ(反重力トレーニング)

【運動強度 ★★】

体験料:500円(税込み)

 

各部定員11名

体験即日入会の場合、特別特典がございます

 

◇◆◇◆◇体験プログラムのご紹介◇◆◇◆◇

「アンティグラビティフィットネス」(ハンモック)こちらをクリック


ハンモックを利用し、全身を動かしながら
重力から解放される感覚を楽しむクラス
リラックス効果や血行促進、
ホルモンバランスを整え、免疫力アップが期待できます

「サーフエクササイズ」←こちらをクリック


暖かい環境で不安定なサーフボードの専用器具を使い
サーフィンの全身運動を行うことで
体幹強化とシェイプアップが期待できるプログラム

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

 

≪持ち物≫
・トレーニングウェア(無料でレンタルも可能です。)
・飲み物(無料の水素水サーバーもございます。ボトルをお持ちください。)
・公的身分証明書

☆当日入会をご検討される方は、以下のご用意もお願いします☆
・2か月分の月会費

・入会金
・事務登録料
・ご登録いただく銀行口座のキャッシュカード

 

※事前ご予約なしでのご体験は出来かねます。
※当施設のご利用が初めての方に限ります。
※定員の場合はご予約できない場合がございます。
※こちらの体験会はご入会をご検討されている方向けの体験会です。

2024.11.01
全員

【初めての方必見!!】ピラティスマシンを利用したパーソナルトレーニング♡

マシンピラティスパーソナル
体験募集中♡

体験料:3,850円(税込)/50分

≪セッション内容≫
①担当トレーナーのカウンセリング
②姿勢と身体の動きをチェック
③専用マシンを使用したトレーニング
※都度利用会員の方は、8,250円(税込)/50分となります。

「疲れやすい」「体型がくずれてきた」
「肩・腰の痛み」「むくみ」「冷え性」など

お悩みを改善したい方を対象に
パーソナルマシンピラティスで
自律神経の調整や体幹を鍛えていくことで代謝を促し
心身ともにみずみずしい美しさを目指していきます。

「マシンピラティスパーソナル」は
集団レッスンではわかりづらい身体の動かし方を
マンツーマンだからこそお伝えし
身体の歪みや部位の問題点を確認しながら
リフォーマー(専用マシン)を使用し
身体に負荷が少ない動きで
無理なく安全に始められるので
初心者の方におすすめです。

他の方の目を気にすることなくレッスンに集中でき、
肩こり・腰痛改善・お通じの改善など、健康的な身体へ導きます。

通常レッスンも併せてご利用いただくことで
ルフレ麻生十番なら、美容・健康・リラックスを
トータルでお楽しみいただけます♪

ピラティスパーソナルについて詳細はこちら

2024.11.01
全員

2024-2025 年末年始休館日

平素は格別のお引き立てをいただき厚くお礼申し上げます。
下記日程を年末年始休館日とさせていただきます。

期間中、お客様には大変ご不便をおかけ致しますが、
何卒ご容赦いただきますようお願い申し上げます。

2024ー2025 年末年始休館一覧表