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パーソナルトレーニング

理想の身体を日常に。

TRAININGトレーニング

ダイエット、ボディメイク、ストレッチから関節痛予防まで。
あなたの手に入れたい『理想の自分』に経験豊富なトレーナーが応えます。

SWIMMING水泳

水泳を始めたい、もっと記録を伸ばしたいなど、レベルに合わせたパーソナルレッスンです。

TENNISテニス

目標を持ち練習している方や、これからテニスをはじめたい方に向けて、確実に成果に繋げます。
個別指導よる「動画」と「アプリ」を活用した、ワンランク上のパーソナルテニスレッスン。

PICK UP

お友達&ご家族
紹介特典

毎月変わる抽選企画をご用意!
ご家族・ご友人と一緒にご応募ください。

スタジオ予約サービス

サービス利用についてはこちらから

スケジュール

10月のスケジュール

PDFが開きます。

11月のスケジュール

各種スケジュール

代講・休講

2024/10/18 07:30 ~ 08:30 スタジオ 【代行・代替】AntiGravity®RestorativeYoga Hana →AntiGravity®Fundamentals1 Mayumi
2024/10/18 11:30 ~ 12:15 スタジオ 【代替】AntiGravityRestorativeYoga Hana→Gaze~美尻~Yucco
2024/10/18 09:00 ~ 09:45 スタジオ SurfExercise ~TotalBeauty~Sakie → Mayumi
2024/10/18 13:00 ~ 13:30 スタジオ 【代替・代行】VOLTJUMP KENTARO→ TOBIPPA Sakie
2024/10/26 12:15 ~ 13:00 スタジオ SurfExercise~Basic6.0~Yukari→SurfExercise~Basicmix~Yuko

カラダに効くトピックス

今話題の「健康」「ダイエット」「美容」など
キレイと健康をお手伝いするコンテンツ

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お知らせ

2024.09.30
全員

【体験・見学情報】 ルフレなら…マシンピラティスも!ハンモックも!サーフエクササイズも!

麻布十番女性専用スタジオ

「メガロスルフレ麻布十番」

大人気のプログラムが体験できま

 

流行のピラティス

ハンモックエクササイズ

サーフエクササイズなど

一度はやってみたかったあのプログラムをご用意!

暑い季節ですが、汗をたくさんかいて余分なものを燃焼していきましょう!

 

◆10/1(月)~10/6(日)

スタジオ1レッスン0円(税込)で体験できます♪
◆10
/7(月)~11/4(月祝)

スタジオ1レッスン500円(税込)で体験できます♪

日ごろのスタジオ雰囲気がご堪能できます

 

人気のクラスもあるため、お早めにご予約ください。

★体験即日入会でお得な特典をご用意しております★

 

 

 

~おすすめプログラム~

ピラティスプログラム

インフィニティフロー)

 

サーフエクササイズ

コンディショニングレッスン~Gaze~

アンティグラヴィティ(ハンモック)

自分の好きなクラスを見つけて、新しいエクササイズを

始めましょう♪皆様のご予約お待ちしています!

 

【ご予約について】
・ご予約はお電話、もしくはWEBにて受け付けております。

 

 

 

TEL03-5439-6870

※他クラブ在籍の方は、特別体験をご用意しておりますのでお申し付けください。

※ご体験希望日の前営業日15:00までにご予約をお願いいたします。

※事前ご予約なしでのご体験は出来かねます。

※当施設を初めてご利用される方、限定のご体験になります。

 

【10月休館日】
5日(土)15日(火)25日(金)31日(木)

 

 

 

2024.08.04
全員

新発表!パーソナルマシンピラティス 40代からの身体の変化に合わせたボディメイクご予約開始!

「疲れやすい」

「体型がくずれてきた」

「肩・腰の痛み」「むくみ」

「冷え性」

などのお悩みを改善したい方を対象に

パーソナルマシンピラティスで自律神経の調整や体幹を鍛えていくことで、代謝を促し

心身ともにみずみずしい美しさを目指していきます。

「マシンピラティスパーソナル」は集団レッスンではわかりづらい身体の動かし方をマンツーマンだからこそお伝えし

身体の歪みや部位の問題点を確認しながらリフォーマー(ピラティス専用マシン)を使用し

身体に負荷が少ない動きで無理なく安全に始められ、初心者の方におすすめです。

他の方の目を気にすることなくレッスンに集中でき、肩こり・腰痛改善・お通じの改善など、健康的な身体へ導きます。

その他にも、美容に特化したショートプログラムへのご参加、マッサージチェア、スパ・サウナ利用も可能となり

美容・健康・リラックスをトータルでお楽しみいただけます。

 

パーソナルピラティスの体験予約はこちら

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