【パーソナルトレーニング無料体験日】

❁夜限定無料体験❁

5月14・21日（水）

❁昼限定無料体験❁

5月19日～22日（月～木）

いつまでに痩せたい！！

筋肉をつけて身体を絞りたい！！など

目標が決まっている！！

けれども、

何をすればいいか分からない

一人では続けられない・・・

そんな方におススメ！

【選べるパーソナル】

③まるっと体験

目標はあるが、何をすればいいか分からない方

ハマれるものを見つけたい方におススメ！！

一度『まるっと体験』してみませんか？

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お電話でもご予約承っております。

TEL☎：03-5157-0860

無料体験日以外のお日にちは

通常体験 2,200円(税込)で承っております

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ベビーミライクは安心・安全に

思い切り運動できる環境を提供します👶

「運動神経は生まれもってのものだから…」

実はちょっと違うんです！

楽しみながらリズム感とともに

基礎運動感覚を養い、運動センスを作ります✨

★ベビーミライクの特徴★

①家族との大切な時間を共有

お子様と一緒にママやパパも一緒に身体を動かすので

産後の運動や運動不足解消にも繋がります！

②地域の親御さんとのコミュニティーが出来る

近い年齢のお子様を持つ親同士の交流！

③お子様の年齢に合わせてステップアップ

安心・安全に思い切り運動出来る環境！

学校体育苦手克服

体育教室～逆上がり～

鉄棒が苦手、、、

大人数の教室が苦手、、、

お友達よりも早くできるようになりたい！

そんなお子様の悩みに合わせて苦手を克服するための

マンツーマン体験会を開催！！

おススメPOINT⭐

①お子様の運動能力UP🏅

時間の中で出来ることを見える化させて、

お子様が楽しみながら運動能力を上げていくことができます。

②１時間任せきりでＯＫ👌🏼

この機会に、お子様を預けて、大人だけで

ショッピングを楽しむ時間にあててみてはいかがでしょうか。

日比谷店のマシンジム体験も可能です。

③マンツーマンで実施✨

マンツーマンでお子様のペースに合わせて

レッスンを行います。

大人数が苦手な子・集中してやりたい子におススメです。

まずはご体験を🌈

⇓　⇓　⇓

■体験日

①5月16日（金）16:00～16:45

②5月18日（日）16:00～16:45

■対象

3歳～小学3年生

■体験料金

2,200円（税込）

■ご予約方法

下記もしくはお電話（03-5157-0860）で承ります。

■開催場所

メガロス日比谷シャンテ

銀座、新橋、築地、月島方面

（自転車/バスで15分程度で通えます）

経験・実績豊富な

パーソナルトレーナーが

　あなたを理想のボディへ導く。

一人ひとりの身体と目標に合わせたプログラムがございます。

自分スタイルを知ってコース選択！！

①Pilates Parsonal

★ボディラインや姿勢を改善したい方におすすめ

専用マシンリフォーマーを利用することで、体幹部や股関節、肩甲骨の動きをスムーズに

することで姿勢改善やスタイルアップなどの効果を得られるとされています。

リラックスできる状況での動きを学習することで、ストレスを身体に与えることなく

はじめての方でも綺麗な身体作りが可能です。

ピラティスパーソナル（50分）： 8,250円（税込）  

ピラティス4（50分×4回／月）：33,000円（税込）

②パーソナル４　

★筋力アップを目的とされる方/ダイエットを目的とされる方におすすめ

マシントレーニングからフリーウエイト、ストレッチまで様々な

目的に沿ってトレーニングサポートをする一人ひとりのニーズと

特性に合わせたはじめやすく、続けやすいパーソナルプログラムです。

パーソナル4（60分×4回／月）：40,172円（税込）

③INSTA BODY

★短期間でダイエットしたい方におすすめ

経験、実績豊富なパーソナルトレーナーが

あなたを理想のボディへ導く2ヶ月短期集中ダイエットプログラムです。

INSTA BODY：181,010円(税込)

（週2回×4回＋初回栄養カウンセリング（60分）全17回／2カ月）

パーソナルトレーニングを受けたいけれど、不安やためらいのある方。
専門のトレーナーによるカウンセリングをおすすめします。
あなたの日ごろのお悩みをお知らせください。

ご入会はこちら

ご体験はこちら

✨6月ラテンダンススクール✨

日頃よりご愛顧いただき誠にありがとうございます。

6月のラテンダンススクール

についてご案内いたします。

ラテンダンスとは。。。

サルサのリズムで骨盤、肩甲骨まわりを動かします。

日々の中で体に違和感を感じていませんか？

筋肉に負担をかけているかもしれません。

凝り固まった筋肉をほぐしてあげるにはラテンの動きが最適です♪

日時　4日(水)、11日(水)、18日(水)

時間：13:10～14:30

料金：3回　8,250円(税込)　

定員：8名　(女性限定)

担当インストラクター：花村 理恵

初めての方でも安心してご参加いただけます😊

お申込みはこちら

皆様のご参加を心よりお待ちしております😊