「疲れやすい」、「体型がくずれてきた」、「肩・腰の痛み」、「むくみ」、「冷え性」などのお悩みを改善したい方におススメです。
マンツーマンだから、プライベートな個室空間で身体の歪みや部位の問題点を確認しながらリフォーマー（ピラティス専用マシン）を使用し、身体に負荷が少ない動きで無理なく安全に始められ、初心者の方におすすめです。 

Pilates Personal　▶▶▶　詳細はこちら

運動の目的や理想とする身体のライン、現在のお悩みを中心に専門トレーナーがじっくりとカウンセリングを実施します。

 

姿勢バランスや身体の動きを確認します。
運動前後での変化を感じてもらうためにもお客様に現状の身体の状況を説明してメニューを作成します。

 

個人の身体の特徴に合わせて、呼吸やお腹の力を入れる練習から関節や筋肉に対して自分自身でコントロールをして今まで使えていなかった身体の部分を呼び起こして動きやすい身体つくりを実施していきます。

 

セッション前より身体の動きの変化を確認しながら現状の課題と改善点についてお話をします。
日常生活の中でも気を付けることをお伝えして次回セッションまをご提案いたします。

体験料　3,850円（税込）/50分

下記のフォームからご希望の日時をご入力ください。

※定員各1名のためご希望枠が空いていない場合がございます。予めご了承ください。

※体験は当店でのマシンピラティスパーソナルを初めてご利用の方のみとさせていただきます。

※滑り止め付き靴下をご用意ください。

少人数制プールが初めての子向け体験教室

水って怖くない！

プールって楽しい！を体感！！
少人数制なので安心してご参加ください。

＜日時・クラス＞
1月26日(日)11：30～12：15（2歳半～小学1年生）

＜内容＞
水慣れ、顔付け、水潜り、バタ足

＜定員＞
5名

※おひとり様１回限りとさせていただきます。

※定員になり次第、受付を終了いたします。予めご了承ください。

メガロスの浴室には、温浴槽、サウナ、水風呂がございます。
トレーニングで身体を鍛え、サウナと水風呂でととのえる。
ゆったり湯船につかり１日の疲れを癒しましょう。
メガロスでサ活をはじめましょう！

メガロス上永谷のお風呂は「天然鉱石風呂トゴールの湯」を使用しています。
※「トゴールの湯」は新潟県栃尾又温泉付近から産出される風化鉱物を使用し、 温泉から湧き出す自然現象を人工的に再現した入浴設備です。新陳代謝を活発にし、筋肉・関節の痛み・凝りを和らげる効果があります。

【トゴールの湯　効能・効果】
神経痛、腰痛、肩こり、疲労回復、冷え性など

<体験料>
・会員の方のご紹介の場合、体験料無料！

・1月20日（月）～1月26日（日）は無料体験！
・上記以外のお日にちも1,100円（税込）にてご体験いただけます。

ネットから簡単にご予約いただけます！

身体のバランスを整えて心身ともにリフレッシュできるヨガ、ピラティスは、初心者におススメです。
身体のコリが固まっている、最近体型が崩れてきた、運動不足かも・・・などと感じている方はぜひご体験ください。

【レッスンスケジュール】

ヨガ
月曜日12：10～12：40（トラディショナルヨーガ）
月曜日19：20～19：50（トラディショナルヨーガ）
水曜日10：05～10：50（トラディショナルヨーガ）
水曜日11：10～11：40（美脊柱ヨーガ）
水曜日20：40～21：25（パワーヨーガ）
木曜日12：55～13：25（トラディショナルヨーガ）
土曜日13：15～13：45（トラディショナルヨーガ）

トラディショナルヨーガ：伝統的なヨガのポーズを楽しみます。初めての方におススメです。
美脊柱ヨーガ：ストレッチ器具（ストレッチポール）を使用し、ヨーガのポーズを行いながら脊柱を調整します。
パワーヨーガ：太陽礼拝やシェイプアップ効果の高いポーズを楽しみます。

ピラティス
月曜日10：00～11：00（オンラインライブレッスン）
木曜日8：55～9：40（ボディデザインピラティス）
木曜日13：40～14：10（ボディデザインピラティス）
木曜日19：20～19：50（ボディデザインピラティス）
土曜日12：15～13：00（ボディデザインピラティス）

ボディデザインピラティス：多彩な動きを組み合わせ、体幹部の安定と身体のバランスを整えます。

レッスン後にはサウナやスパでリラックス！

・温浴槽＆シャワー

・サウナ完備

<体験料>
・会員の方のご紹介の場合、体験料無料！

・1月20日（月）～1月26日（日）は無料体験！
・上記以外のお日にちも1,100円（税込）にてご体験いただけます。

ネットから簡単にご予約いただけます！

ライセンスを持つトレーニングコーチがダイエットに最適な運動方法をご案内いたします。
約30分間のご案内です。
前後にジム・プール・スタジオ・ホットヨガ(女性対象)などもがご体験いただけます！

<体験料>
・会員の方のご紹介の場合、体験料無料！
・1月20日（月）～1月26日（日）は無料体験！
・上記以外のお日にちも1,100円（税込）にてご体験いただけます。

シェイプアップ効果を高めるために運動をして加速させていきましょう！

何をすればよいのか分からなくても大丈夫です！

カウンセリングを通じてコーチが原因や課題をお伝えします！

お気軽にお問い合わせください。

ネットから簡単にご予約いただけます！

水中での運動は浮力により、膝や腰への負担を軽減しながら運動することができます。

お医者様からプールでの運動を勧められた方など、まずはプールでのウォーキングやプール内でのダンスプログラムなどから始めてみてはいかがでしょうか。

☆おすすめプログラム☆
・アクアダンス

（火）10：10～10：40

・アクアシェイプ

（月）20：00～20：30

（水）10：00～10：30　

（木）10：00～10：30、10：40～11：10

<体験料>
・会員の方のご紹介の場合、体験料無料！

・1月20日（月）～1月26日（日）は無料体験！
・上記以外のお日にちも1,100円（税込）にてご体験いただけます。

新しくホットヨガを始めたい！

ホットヨガってどんな感じなんだろう？

メガロスでホットヨガをご体験いただけます。

女性ならではのお悩み、冷え・むくみ・ストレス

そんな方には高温で身体を動かすホットヨガがおススメです！

手ぶらセット付です！
ウェア上下、タオルセット、ヨガマット、お水

<体験料>
・会員の方のご紹介の場合、体験料無料！
・1月の土日祝日は無料体験受付中！
・上記以外のお日にちも1,100円（税込）

ネットから簡単にご予約いただけます！

飛距離アップ！レベルアップ！にはメガロスゴルフスクール！

メガロスのゴルフスクールのメリット

・少人数制だから

⇒きめ細かなレッスンが受けられます

・テーマレッスンとフリーレッスンの二部構成だから

⇒バランスよくレベルアップが図れます

・スクール受講日にジム・プールなどを使えるから

⇒筋力と柔軟性を高めて飛距離アップ！

一緒にレベルアップを目指しましょう！

さらにレッスン後にはお風呂やサウナでリフレッシュ！

まずはお気軽にご体験ください⛳

【レッスン内体験実施中】

■体験料金：
・1月の土日は体験料無料！

・上記以外のお日にちも1,100円（税込）にてご体験いただけます。

※クラブは無料レンタルなので、道具がなくてもOK！

※お支払いはクレジットカードまたは交通系電子マネー、バーコード決済がご利用いただけます。

※当該施設のご利用経験がある方はご体験いただけません。

※運動しやすいウェア、室内シューズ、身分証をお持ちください。

お電話でのご予約は045-848-0400

<ゴルフスクール開催時間>

火・水・木　●クラス定員に余裕があります！

10：30～11：50  /  13：00～14：20  /  14：30～15：50　/　19：00～20：20  /  20：30～21：50

土・日　●午後クラスは枠数に余裕あり！おすすめです！

10：30～11：50  /  12：00～13：20  /  14：30～15：50  /  16：00～17：20  /  17：30～18：50

ゴルフスクールの詳細は☛こちら

◎キッズクラス（3歳～少学１年生）

【月曜】16:00～16:55
【水曜】16:00～16:55
【金曜】15:30～16:25
【土曜】9:00～9:55、10:00～9:55
【日曜】11:00～11:55

◎ジュニアクラス（小学1年生～小学3年生）

【月曜】17:00～17:55
【水曜】17:00～17:55
【金曜】16:30～17:25
【土曜】11:00～11:55、12:00～12:55
【日曜】12:00～12:55

【レッスン内体験実施中】

■実施期間：1/4(土)～1/31(金)

■体験料金
・1/19（日）～1/26（日）は無料体験WEEK！
・上記以外のお日にちも1,100円（税込）にてご体験いただけます。

※ご体験はおひとり様１回限りとさせていただきます。
※定員になり次第、受付を終了いたします。予めご了承ください。
※ご体験時、保護者様はレッスン開始30分後よりご見学いただけます。

お電話・直接ご来館の予約受付も可能です。

ご予約やご不明点はお気軽にお問合せください。

TEL:045-848-0400

パパママ会員募集中！

キッズスクールのお父様、お母様はお得なパパママ会員（5,280円税込）へご入会ができます。

お子様の習い事中やちょっとした隙間時間に施設がご利用いただけます。

この機会にお子さまと一緒に運動を始めませんか？

みなさんビジターチケットはご存じですか？

ビジターチケットとは・・・

マシンジム・スタジオ・プールを

月-木8：00～23：00　土曜8：00～20：00　日曜・祝8：00～19：00

上記の時間帯で一日ご利用いただける施設利用回数電子チケットです！

（金曜日はキッズスクールのみの営業です）

チケットを分配することもできます！

例えば、お父さんが5枚購入してご家族へLINEで分配することも！！

お父さん2枚使用・お母さん1枚使用

高校生以上のお子さん2枚使用・・・など

ぜひメガロス上永谷店で良い汗を流しましょう✋✨

☆＊…☆＊…☆＊…☆＊…☆＊…☆＊…☆＊…☆＊…☆＊…＊☆

販売期間：2024年12月1日(日)～2025年2月28日(金)

5枚1セット　9,800円(税込)

3枚1セット　6,600円(税込)

有効期限　2025年5月31日(土)

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チケットはWEBにてご購入いただけます。

◎クレジット決済・コンビニ決済

◎ご家族・ご友人と1枚単位でのシェアが可能

◎LINEやメールアドレスにて分配が可能

ご購入はこちらから👇👇👇

※スタジオレッスンは予約制となっています。

ご参加当日に3階フロント前に設置されているタブレットにてご予約が必要となります。

定員がございますので、定員に達した場合はご参加いただけません。予めご了承ください。

ご不明な点はメガロス上永谷店へお問い合わせください。

【電話・フロント受付時間】

月-木11：00～20：00　金曜 15：00～20：00　土曜10：00～18：00　日曜・祝10：00～17：00　

電話：045-848-0400

皆さまのご来館を心よりお待ちしております！！

メガロス上永谷店に小学生放課後習いごとつきお預かりサービス”キッズアフタースクール”

入学説明会開催中！！

1月25日(土)10：35～

1月26日(日)16：00～

2月1日(土)10：35～

2月2日(日)16：00～

2月8日(土)10：35～

2月9日(日)16：00～

2月15日(土)10：35～

2月16日(日)16：00～

2月22日(土)10：35～

2月23日(日)16：00～

※上記記載日以外でも説明会は実施可能です。

平日は15時30分～18時まで、ご見学も可能です！

説明会のご予約・資料請求は→こちらから

★5つのポイント★

①小学校までのお迎え

小学校までバス、または徒歩で当店スタッフがお子様をお迎えにあがります！

②お預かり時間の中でスイミングなどの習い事も可能

スイミングや体育、ダンスなどの習い事が受講できます！

土日の習い事を平日にして、土日はご家族でゆったりお過ごしいただけます！

③学びと成長のカリキュラム

学芸大学との共同研究カリキュラムや集中力を高めるカリキュラムなどお預かりの中身も充実！

④最長 夜20:30までのお預かり

夕食オプションもご用意。お子様も夜まで快適にお過ごし頂けます！

⑤明るく元気なメガロススタッフがサポート

放課後児童支援員資格取得、学芸大学の研修を受けたキッズ指導経験豊富なスタッフがお子様をサポートいたします！

◆お迎え対象校◆

下野庭小学校・日限山小学校・相武山小学校・永野小学校・日野小学校・永谷小学校・下永谷小学校・吉原小学校・野庭すずかけ小学校・芹が谷南小学校

※丸山台小学校は徒歩にてお迎えに参ります。
上記記載小学校以外にも、ご要望がございましたら

お迎え検討いたします。お気軽にご相談ください。

説明会受付中！お気軽にお越しください！

説明会のご予約はこちらから

対象:小学生（現在、年長の方の参加もOK！）

場所:メガロス上永谷１Fアフタースクールスペース

メガロスアフタースクールの情報は→こちら

キッズスクール　新春ご入会キャンペーン実施中！
事務登録料0円！

12/27（金）～1/31（金）まで

WEB入会は☛こちらから

※メガロスアプリのダウンロードが必要となります。
※バリュープラス（605円/月）への加入が条件となります（2ヶ月間無料）。3ヶ月目以降のご継続は任意となり継続の場合は通常の月会費となります。
※退会後6ヶ月以内の方は対象外となります。
※本キャンペーン終了後も異なるキャンペーンを実施する場合がございます。
※店頭でのお支払いは、お手持ちの「クレジットカード」または「交通系電子マネー」、「各種バーコード決済」となります。

メガロス上永谷店キッズスクールの体験情報をまとめました。
ぜひお気軽にご参加ください♪

①1/13（月・祝）キッズスクール無料体験Day開催のご案内
☛こちら

②キッズスイミング　1月本科スクール体験のご案内
☛こちら

③少人数制！プールが初めての子向け水泳教室のご案内

☛こちら

④メガロスミライク（体育スクール）1月本科スクール体験のご案内！
☛こちら

⑤新規開校！アスリート育成ミライクRUN 体験教室のご案内！

☛こちら

⑥親子ベビースイミング体験情報！

☛こちら

⑦親子ベビー体育スクール（ベビーミライク）体験情報！

☛こちら

⑧チアダンス・ストリートダンス・バレエ　1月本科スクール体験のご案内！
☛こちら

ご参加お待ちしております！

人気の土日8時クラス増設！！

メガロス上永谷スイミングスクールのメリット①

・水慣れクラスからゴーグルを着用。浮き具も使用するので、初めてのお子様も怖がらずに水に親しめます。

メガロス上永谷スイミングスクールのメリット②

・レッスン開始30分後からプールサイド見学が可能！お子様の「できた」を間近にご覧いただけます。

メガロス上永谷スイミングスクールのメリット③

・お父様、お母様はパパママ会員への登録が可能！お子様のレッスン中や、日頃の空いたお時間に施設利用が可能です。

【本科スクール内体験実施中】

既存スクール生のクラスに一緒にご参加いただくので、普段のスクールの雰囲気や内容を実際にご体験いただけます。

■体験実施日

1/4（土）～1/25（土）まで

■対象クラス
キッズクラス：2歳6ヶ月～小学1年生
ジュニア1クラス：年中～中学生
ジュニア2クラス：年中～中学生
クラス開催時間は☛こちら

■体験料金
・1,100円（税込）にてご体験いただけます。
・1/19（日）～1/25（土）は無料体験WEEK！
・会員の方のご紹介で体験無料！

この機会にぜひ、ご体験ください。

※WEB予約は希望日の3日前までとなります。

※後日担当者よりお電話での確認がございます。

※日程はご希望に添えない場合がございます。予めご了承ください。

※枠に限りがございます。お早めにご予約ください。

※当スクールへのご参加が初めて方が対象です。

パパママ会員募集中！

キッズスクールのお父様、お母様はお得なパパママ会員（5,280円税込）へご入会ができます。

お子様の習い事中やちょっとした隙間時間に施設がご利用いただけます。

この機会にお子さまと一緒に運動を始めませんか？

◆チアダンス◆

●リトル：満4歳～小学3年生
　月・水・金 / 15:30～16:30
　火 / 16:00～17:00
　土 / 15:00～16:00

●キッズ：小学生
　月・水・金 / 16:30～17:30
　火 / 17:00～18:00
　土 / 16:00～17:00

●ジュニア：小学4年生～中学生
　月・水 / 17:30～18:30
　土 / 17:00～18:00

◆ストリートダンス◆

●リトル：4歳～小学3年生
　火/16:00～17:00
　木/17:00～18:00

●キッズ：小学生１年生～小学6年生
　火/17:00～18:00
　木/18:00～19:00

●ジュニア：小学4年生～中学3年生
　火/18:00～19:00

◆バレエ◆

●キッズ：5歳～中学生
　木 / 16:30～17:30

●ジュニア：5歳～中学生
　木 / 17:30～18:30

■体験料金

・1/13（月・祝）チアダンスは体験料無料！
・1/20（月）～1/25（土）は無料体験WEEK！
・上記以外のお日にちも1,100円（税込）にてご体験いただけます。

お電話・直接ご来館の予約受付も可能です。

※ご体験はおひとり様１回限りとさせていただきます。
※定員になり次第、受付を終了いたします。予めご了承ください。
※ご体験時、保護者様はレッスン開始30分後よりご見学いただけます。
※ご体験料のご入金はクレジットカード、交通系IC、コード決済が可能です。

メガロス上永谷　045-848-0400

お子様と一緒にお父さん、お母さんも運動を楽しんでください。

詳しくはこちら

★パパママ会員★

お子様がキッズスクールに在籍しているパパママ必見！

好きな時間、好きなだけ利用できるとってもお得なプラン♪

ミライクRUNは青山学院大学がアスリートを育成する中で培ってきた最新のメソッドを活用したスクールです。
ただ走るだけでなく、遊びの要素を取り入れながら身体を動かすことで、無意識のうちに運動神経発達を養うプログラムです。

ミライクRUNの概要はこちら

【開催時間】
・水曜日クラス/18：00～18：55
・金曜日クラス/17：30～18：25
・土曜日クラス/13：00～13：55
・日曜日クラス/8：15～9：10

【対象年齢】
小学校３年生～中学１年生

【体験料】

・1/19（日）～1/26（日）は体験料無料！
・上記以外のお日にちも1,100円（税込）にてご体験いただけます。

ミライクRUN無料体験教室への参加お申込みは

来る2025年3月20日（木・祝）にメガロス全店イベント！！

「メガロスRUNFESリレーマラソン」が開催されます！1,000名を超える大イベントとなっております。

会場は、東京オリンピックのボート・カヌー競技会場であり、東京湾に面した絶景＆広々とした開放感、そして心地よい潮風が感じられ、日常生活では決して味わえない爽快感が得られる会場です。

今回は、3時間リレーマラソン・親子マラソン・キッズマラソンの３種類をご用意しております。当日は、「3代目

山の神」青山学院大学OBの神野大地さんも、ご来場されます。皆様と一緒に走ったり、写真撮影会を

予定しております。

その他のイベントといたしましては、凧あげ・謎解きゲーム・エアー遊具・カヌー体験・クルージング体験などを

用意しております。

皆様のご参加を心よりお待ちいたしております。

エントリーは下記からお願いいたします。

①キッズマラソン（対象：小学1年生・2年生部門）の申込はこちらをクリック

②キッズマラソン（対象：小学3年生・4年生部門）の申込はこちらをクリック

③キッズマラソン（対象：小学5年生・6年生部門）の申込はこちらをクリック

④親子ペアマラソン（対象：小学1年生～3年生部門）の申込はこちらをクリック

⑤親子ペアマラソン（対象：小学4年生～6年生部門）の申込はこちらをクリック

⑥3時間リレーマラソン＜女性部門＞（対象：中学生以上）の申込はこちらをクリック

⑦3時間リレーマラソン＜男性部門＞（対象：中学生以上）の申込はこちらをクリック

⑧3時間リレーマラソン＜混成部門＞（対象：中学生以上）の申込はこちらをクリック