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パーソナルトレーニング

理想の身体を日常に。

TRAININGトレーニング

ダイエット、ボディメイク、ストレッチから関節痛予防まで。
あなたの手に入れたい『理想の自分』に経験豊富なトレーナーが応えます。

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水泳を始めたい、もっと記録を伸ばしたいなど、レベルに合わせたパーソナルレッスンです。

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目標を持ち練習している方や、これからテニスをはじめたい方に向けて、確実に成果に繋げます。
個別指導よる「動画」と「アプリ」を活用した、ワンランク上のパーソナルテニスレッスン。

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スケジュール

1月のスケジュール

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各種スケジュール

代講・休講

2026/02/17(火) 12:15 ~ 12:45 ホットヨーガ ホットヨーガ・ウェストシェイプ Natsumi ⇒ 齋藤こず恵
2026/02/24(火) 12:15 ~ 12:45 ホットヨーガ ホットヨーガ・ウェストシェイプ Natsumi ⇒ 齋藤こず恵

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お知らせ

2026.01.20
NEW 全員

1/30(金)・25(日)・26(月) グループピラティス無料体験実施中

 

女性専用スタジオでマシンピラティス・ホットヨガを楽しめる新プランです。

少人数制レッスンで、はじめての方でも安心。

プランによりお風呂・サウナ・ジムも利用できます。

1月 体験会開催

1/19(月)・25(日)・26(月)・30(金) 体験料無料

1月 上記以外の日も、体験受付中

※1/1(木・祝)~1/3(土)・休館日除く

※平日・既存会員:1,100円

 

▶ 1月 ルフレ体験

体験予約はこちら

▶ 1月入会特典

2026年、はじめる一歩を応援。
事務登録料 0円!

【持ち物】

動きやすい服装、タオル
・マシンピラティス:滑り止め付き靴下
(レンタルあり/靴下はショップにて販売)
・ホット系:バスタオル、お水(500ml以上)
・ジム:室内用シューズ
・公的身分証明書
・体験料
※現金のお取り扱いはございません。クレジットカードまたは交通系電子マネーをご用意ください。

冷えや運動不足が気になる方、姿勢改善やボディラインを整えたい方も。

2026年は
「温めて、整えて、引き締める」
メガロスルフレ小岩から始めてみませんか?

1月のスタジオスケジュールはこちら

 

WEB入会はこちら

※ルフレは女性専用スタジオです
※マシンジムなど男女共用の部分がございます

2026.01.10
全員

冷え対策×ピラティスで、2026年のスタートを

いよいよ冬本番。足先や指先の冷え、気になっていませんか?

女性にとって「冷え」は、むくみやセルライト、代謝低下の原因にもつながります。

そんな今の季節におすすめなのが、
メガロスルフレ小岩の温活×ボディメイクプログラム。

温める × 整える × 引き締める

38度前後のHOTスタジオで行うヨガ・ピラティスで、芯から身体を温めながらしっかり発汗。

さらにマシンピラティスでは、専用マシンを使い、姿勢や体のクセを整えながら無理なくボディメイクができます。

運動が久しぶりの方や、汗をかきにくい方にもおすすめ。
女性専用スタジオなので、安心してご参加いただけます。

▶ 1月 フィットネス体験

体験予約はこちら

▶ 1月入会特典

2026年、はじめる一歩を応援。
事務登録料 0円!

【持ち物】

動きやすい服装、タオル
・マシンピラティス:滑り止め付き靴下
(レンタルあり/靴下はショップにて販売)
・ホット系:バスタオル、お水(500ml以上)
・ジム:室内用シューズ
・公的身分証明書
・体験料
※現金のお取り扱いはございません。クレジットカードまたは交通系電子マネーをご用意ください。

冷えや運動不足が気になる方、姿勢改善やボディラインを整えたい方も。

2026年は
「温めて、整えて、引き締める」
メガロスルフレ小岩から始めてみませんか?

1月のスタジオスケジュールはこちら

 

WEB入会はこちら

※ルフレは女性専用スタジオです
※マシンジムなど男女共用の部分がございます

2025.11.13
全員

年末年始休館のお知らせ

平素よりメガロスルフレ小岩 をご利用いただき、誠にありがとうございます。
誠に勝手ながら、下記の期間を年末年始休館とさせていただきます。

【年末年始休館について】
・2025年12月29日(月)~2026年1月2日(金)

【休館日前後の営業について】
・年末営業終了:2025年12月28日(日)20:00まで
・年始営業開始:2026年 1月 3日 (土)9:00より
※24時間会員様も同様です。

詳細や全店舗の休館日については、こちらよりご確認ください。

期間中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。
引き続きメガロスルフレ小岩 をよろしくお願いいたします。

 

休館期間中も、Web入会は受け付けております。

•Web入会 → [こちら]

2025.11.12
全員

各種イベント・有料短期スクールの申込みについて

イベント・スクールは下記のフォームをクリックしてお申し込みをお願いいたします。

各イベントは申込受付開始日より表示されます。

イベントの詳細につきましては

直接店舗までお問い合わせください。

お申し込みはこちらから

【有料スクール詳細について】

こちらから各スクールの詳細がご覧いただけます。

担当:Natsumi ハタヨーガスクール

担当:浅賀麻実 コンディショニングスクール