トレーニング効果を高めるメガロス活用術
メガロスで理想の自分を手に入れてもらいたい。
その想いからメガロスの施設を最大限に活用した、効率的なトレーニング方法をお届けしております。

メガロスからのお知らせ



理想の身体を日常に。
トレーニングダイエット、ボディメイク、ストレッチから関節痛予防まで。
あなたの手に入れたい『理想の自分』に経験豊富なトレーナーが応えます。
水泳水泳を始めたい、もっと記録を伸ばしたいなど、レベルに合わせたパーソナルレッスンです。
テニス目標を持ち練習している方や、これからテニスをはじめたい方に向けて、確実に成果に繋げます。
個別指導よる「動画」と「アプリ」を活用した、ワンランク上のパーソナルテニスレッスン。

毎月変わる抽選企画をご用意!
ご家族・ご友人と一緒にご応募ください。
| 2026/08/01(土) | 15:20 ~ 16:05 | スタジオ | 【代替】Gaze~美尻~ Shiori ⇒ トラディショナルヨーガ 小松 詩乃 |
| 2026/08/02(日) | 10:30 ~ 11:15 | スタジオ | Vivi step Akiko ⇒ Yumiko |
| 2026/08/02(日) | 12:05 ~ 12:50 | スタジオ | Gaze45~肩甲骨美人~ Yumiko ⇒ Akiko |
| 2026/08/04(火) | 10:35 ~ 11:20 | スタジオ | Gaze45~美尻~ Yurie ⇒ Akiko |
| 2026/08/04(火) | 12:40 ~ 13:25 | スタジオ | Vivi step Akiko ⇒ Yurie |
| 2026/08/08(土) | 10:30 ~ 11:15 | スタジオ | Pirates Total Basic Rin ⇒ Yumiko |
| 2026/08/08(土) | 11:40 ~ 12:25 | スタジオ | Vivistep Rin ⇒ Yuki |
| 2026/08/08(土) | 15:20 ~ 16:05 | スタジオ | 【代替】Gaze~美尻~ Shiori ⇒ トラディショナルヨーガ 小松 詩乃 |
| 2026/08/18(火) | 07:30 ~ 08:15 | スタジオ | 【代替】Pirates Total Advance Kai ⇒ Pirates Hip&Legs Rin |
| 2026/08/18(火) | 08:30 ~ 09:15 | スタジオ | Pirates Total Basic Kai ⇒ Rin |
| 2026/08/18(火) | 12:40 ~ 13:25 | スタジオ | Vivistep Akiko ⇒ Rin |
| 2026/08/22(土) | 15:20 ~ 16:05 | スタジオ | 【代替】Gaze~美尻~ Shiori ⇒ トラディショナルヨーガ 小松 詩乃 |
| 2026/08/29(土) | 15:20 ~ 16:05 | スタジオ | 【代替】Gaze~美尻~ Shiori ⇒ トラディショナルヨーガ 小松 詩乃 |
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キレイと健康をお手伝いするコンテンツ
【🐬8月スタジオレッスン体験・見学】

メガロスルフレ恵比寿店の体験
【スタジオレッスン体験】
8月1日(土)~8月30日(日)体験者募集中!
体験料:500円(税込)
メガロスルフレ恵比寿の温活×ボディメイクプログラム。
温める × 整える × 引き締める
HOTスタジオで行う、ヨガ・ピラティスで、芯から身体を温める。
ハンモックを使ったエクササイズを楽しみながら、気持ちよくストレッチ。
マシンピラティスでは、リフォーマーを使用し、姿勢改善や柔軟性向上をしてみませんか?
女性専用スタジオなので、安心してご参加いただけます。是非一度レッスン体験してみてください。
参加プログラムにお悩みの方
おすすめレッスンを知りたい方はこちらのリンクから検索!
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【無料体験Week開催】
■8月3日(月)~8月9(日)
■8月22日(土)~8月30(日)
こちらの期間は体験料0円になります。
※上記以外の日程はご体験料500円(税込)となります。
【施設見学】
体験のお時間は無いけど、施設を見てみたい!
そんな方も、ご来館お待ちしております。
事前にWeb予約または、お電話にてご予約が必要です。
※ご予約が無い場合は、混雑具合により別日へご案内、又はお待たせする場合がございます予めご了承ください。
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【Webでのご入会お手続き】
【8月休館日】
5日・13日~16日(夏期休館)・25日・31日
皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げております。

パーソナルマシンピラティス体験募集
「疲れやすい」・「体型がくずれてきた」
「肩・腰の痛み」・「むくみ」
「冷え性」
などが気になる方を対象に
パーソナルマシンピラティスで自律神経の調整や体幹を鍛えていくことで、代謝を促し
心身ともにみずみずしい美しさを目指していきます。

「パーソナルマシンピラティス」は集団レッスンではわかりづらい身体の動かし方をマンツーマンだからこそお伝えし
身体の歪みや部位の問題点を確認しながらリフォーマー(ピラティス専用マシン)を使用し
身体に負荷が少ない動きで無理なく安全に始められ、初心者の方におすすめです。
他の方の目を気にすることなくレッスンに集中でき、肩こり・腰痛改善・お通じの改善など、健康的な身体へ導きます。
その他にも、スパ・サウナ利用も可能となり、美容・健康・リラックスをトータルでお楽しみいただけます。
ご体験料:3,850円(税込) / 50分
≪セッション内容≫
①担当トレーナーのカウンセリング
②姿勢と身体の動きをチェック
③専用マシンを使用したトレーニング
※都度会員の方は、8,250円(税込)/50分となります。
運動センスを作る
キッズ体育スクール体験
通常体験:500円(税込)
(対象:3歳~小学3年生)
運動センスは‘‘伸ばせる後天性のセンス’’です
『ミライク』では、お子様の運動神経が決まる
といわれているゴールデンエイジ(9~12歳)
を迎える前に特定のスポーツには特化せず、
さまざまなスポーツを、遊びの中で楽しく経験
することで、お子様の運動能力を高め、
将来どんなスポーツを選んだ時にも役立つような
運動能力を育てることができ、
将来の可能性を広げてあげることができます。
ご体験予約はこちらから👇
8/17(月)・8/22(土)・8/23(日)無料体験会開催

☆こんなお子様が体験に来られます☆
・運動が好きだけど遊ぶ場所がない
・走ったり、球技が上手くなりたい
・体を動かすのを好きになってほしい
・礼儀、マナー、集団行動を身につけたい
・初めての習い事をさせたい


◆スケジュール◆
対象:3歳~小学生1年
毎週月曜日 15:45 ~16:45
毎週土曜日 09:00 ~10:00
毎週日曜日 09:00 ~10:00
対象:年長~小学生3年
毎週月曜日 16:45 ~17:45
毎週土曜日 08:00 ~09:00
毎週日曜日 08:00 ~09:00
体験受付中!
ご体験予約はこちらから👇
8/17(月)・8/22(土)・8/23(日)無料体験会開催

【持ち物・服装】
・ご体験料:500円(税込)※体験Week期間は変更があります。
・動きやすい服装でお越しください。
・室内履き、お水、タオルをお持ちください。
この時期から運動センスをよくすることで、
お子様の将来の可能性を広げるスクールです!
皆様のご予約心よりお待ちしております!
平素は格別のお引き立てをいただき厚く御礼申し上げます。
下記日程を夏期休館日とさせていただきます。
期間中、お客様には大変ご不便をおかけ致しますが、何卒ご容赦いただきますようお願い申し上げます。