いよいよ冬本番⛄

布団に入っても、
なかなかつま先が温まらない…
指先の感覚が感じられない…
そんなことはありませんか？

女性にとって冷えは大敵！

血流が悪くなり、セルライトの原因に…
体温が下がると、免疫力もダウン…

そんな冷え対策として
ルフレ恵比寿では、

HOTスタジオをおすすめしております。

ホットレッスン温活「500円（税込）」体験はこちら👇

38度前後のスタジオでたっぷり汗をかきながら、

ヨガ、ピラティス、体幹を使うサーフエクササイズなど

体験してみませんか？

芯から身体を温めて
汗をかきにくいあなたも、

滝汗体験できるかも！

女性専用なので、安心です！

冷えでお悩みの方は
一度是非ご体験ください！

1月のスケジュールはこちら👇

ホットレッスン温活「500円」体験はこちら👇

※温活以外のレッスンもご体験できます👇👇

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

◆1／5（日）～1／30（木）

スタジオ１レッスン「500円（税込）」で体験できます♪♪

通常クラス体験は、日ごろのスタジオ雰囲気がご堪能できます。

通常の体験はこちら👇

【1月休館日】
1/1(水)～1/3(金)年末年始休館日

1/15（水）・1/25（土）・1/31（金）

※1/25(土)・1/31(金)は体験会を実施いたします。お知らせページをご確認ください。

美脚のためのバレエストレッチ🎀

バレリーナが普段行っているストレッチを紹介♡
さらに美脚のためには日々どんな意識、
姿勢でいることが大事なのかバレエの動きを
行いながら体感できるイベントです

お申し込みは開催日のリンクからお願いいたします。

参加費：外部3,300円 会員2,200円

開催日時

■1月27日(月)　14:00～15:00

⇒1/27(月)ご予約はこちら

■2月1日(土)　16:30～17:30

⇒2/1(土)ご予約はこちら

みなさまのご参加おまちしております♪

担当講師✨

2/1担当：きらら / 1/27担当：Saya

👆詳しくはこちらのチラシをご確認ください👆

💚TOBIPPA30　バレンタインVer💛

担当者：Yurie（於久）×　Shiori 

　×　

2025年　2月11日（火・祝）

15：30～16：00　常温スタジオ

550円(税込)　web決済

　👈ここをクリック

2025年　1月14日12：00～申込開始♪

テーマは、『♡バレンタイン♡』

みんなで、いつもとは違うバレンタインにちなんだおしゃれをして

一緒に盛り上がりましょう！

レッスン後には、ちょっとしたプレゼントが・・・💖

※ピンクや赤、黒、茶色などバレンタインっぽい色を身につけてきてくださいね！

　不安な方は、私たちにご相談ください☺

私たちの仮装もお楽しみに･･･💖

TOBIPPAにて、

達成感・爽快感・充実感

を一緒に感じましょう！

Shiori　×　Yurie

パーソナルピラティス体験募集スタート

★2月枠募集スタート★

「疲れやすい」

「体型がくずれてきた」

「肩・腰の痛み」「むくみ」

「冷え性」

などのお悩みを改善したい方を対象に

パーソナルマシンピラティスで自律神経の調整や体幹を鍛えていくことで、代謝を促し

心身ともにみずみずしい美しさを目指していきます。

👇パーソナルピラティスの体験・都度の予約はこちら👇

「マシンピラティスパーソナル」は集団レッスンではわかりづらい身体の動かし方をマンツーマンだからこそお伝えし

身体の歪みや部位の問題点を確認しながらリフォーマー（ピラティス専用マシン）を使用し

身体に負荷が少ない動きで無理なく安全に始められ、初心者の方におすすめです。

他の方の目を気にすることなくレッスンに集中でき、肩こり・腰痛改善・お通じの改善など、健康的な身体へ導きます。

その他にも、美容に特化したショートプログラムへのご参加、マッサージチェア、スパ・サウナ利用も可能となり

美容・健康・リラックスをトータルでお楽しみいただけます。

ご体験料：3,850円(税込)　/　50分

≪セッション内容≫

①担当トレーナーのカウンセリング

②姿勢と身体の動きをチェック

③専用マシンを使用したトレーニング

※都度会員の方は、8,250円(税込)/50分となります。

👇パーソナルピラティスの体験・都度利用予約フォームはこちら👇

👇パーソナルピラティスについてこちら👇

3ヶ月間、女性のための様々な講座を通じて、

女性のすべての
なりたいを
叶えるスクール

ビューティースクール講師があなたのキレイを実現します

こんな方におススメ！

・自分に合ったカラーやファッションが分からない

・メイク方法を知りたい

・姿勢を良くしたい

・色々「美」に関することについて学びたい

～お申し込みはご希望のコースor体験希望日をクリックしてください～

【3ヵ月コース】

通常価格　39,600yen(税込)　/　会員価格　33,000yen(税込)　

～emmiコンディショニングボール（2,530yen）付き～

＜＜1～3月度＞＞  

• 毎週月曜日　14：00～15：00
• 毎週土曜日　16：30～17：30

【1ヵ月コース】

通常価格　13,200yen(税込)　/　会員価格　11,000yen(税込)

～emmiコンディショニングボール（2,530yen）のご購入が必要となります。

＜＜1月度＞＞

• 毎週土曜日　16：30～17：30

＜＜2月度＞＞

• 毎週土曜日　16：30～17：30

【体験レッスン】　1,650yen(税込)
※会員の方は1回無料体験となります。　

3ヵ月後の変化をよりご実感いただけるよう、ご体験はLESSON1がおすすめです。

※LESSON4は体験レッスン対象外となります。

＜1月　股関節の柔軟性UP　LESSON2＞

• 1/18（土）16：30～17：30 LESSON2

＜1月　美脚のための脚の歪み解消　LESSON3＞

• 1/25（土）16：30～17：30 LESSON3

＜2月　美姿勢を作るポイント　LESSON1＞

• 2/8（土）16：30～17：30 LESSON1

＜2月　美尻ピラティス　LESSON2＞

• 2/15（土）16：30～17：30 LESSON2

＜2月　美脚ピラティス　LESSON3＞

• 2/22（土）16：30～17：30 LESSON3

※価格はすべて税込表記となります。

RUN FES リレーマラソン開催　

2025年3月20日(木・祝)

※RUN FES または3月20日で検索

当日は特別ゲストとして2015年箱根駅伝「三代目山の神」神野大地さんが一緒に走ります。

★イベント詳細★

【子供から大人までが楽しむことができるリレーマラソンイベント】

会場　海の森水上競技場　TOKYO2020オリンピック開催会場にメガロス特設コース(約1.6㎞)を設定

アクセス　国際展示場駅→貸切バス15分

参加賞

3時間リレーマラソン出場者には750円分のキッチンカーお食事券

キッズ＆親子　出場者にはメダルをプレゼントいたします。

当日は他にも楽しいイベントがたくさん！！

カヌー、クルージング、BIGサップ、凧あげ、謎解きゲーム、エアー滑り台、ウォーターバルーン、ブーススタンプラリー

※RUN FES または3月20日で検索後に種目選択

≪予約開始について≫

21日先の同時刻に終了しているレッスンまで予約が可能です。

≪予約受付について≫

ご予約はレッスン開始15分前までに専用予約WEBページにて承ります。

一度に取れる本数は4本です。レッスン1本消化毎に次のご予約が可能です。

≪当日参加台帳について≫

4枠WEB予約済みの方も当日のレッスンに空きがあった場合レッスンへのご参加が可能です。

レッスン開始15分前より、フロントに用意してある台帳にお名前をご記入ください。

クラス開始時にキャンセルなどで空きがある場合、お名前を記入していただいた順番で

ご案内させていただきます。

※プラチナ会員様は1レッスンの参加としてカウントされます。

≪チェックイン≫

レッスン開始5分前にチェックインが確認できない場合『当日参加台帳』に記載の方が優先となり

レッスンの参加ができない場合がございます。余裕をもってご来館のご協力をお願いいたします。

メガロスルフレ恵比寿