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パーソナルトレーニング

理想の身体を日常に。

TRAININGトレーニング

ダイエット、ボディメイク、ストレッチから関節痛予防まで。
あなたの手に入れたい『理想の自分』に経験豊富なトレーナーが応えます。

SWIMMING水泳

水泳を始めたい、もっと記録を伸ばしたいなど、レベルに合わせたパーソナルレッスンです。

TENNISテニス

目標を持ち練習している方や、これからテニスをはじめたい方に向けて、確実に成果に繋げます。
個別指導よる「動画」と「アプリ」を活用した、ワンランク上のパーソナルテニスレッスン。

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スケジュール

5月のスケジュール

PDFが開きます。

6月のスケジュール

各種スケジュール

代講・休講

2025/05/30 19:55 ~ 20:55 スタジオ AntiGravity®Fundamentals 1(60) Mayu ⇒ Miya
2025/05/30 21:10 ~ 22:00 スタジオ AntiGravity®Fundamentals 2(50) Mayu ⇒ Miya
2025/06/02 10:45 ~ 11:30 スタジオ ホットヨーガベーシック 小松詩乃 ⇒ 大沼晴夏
2025/06/02 18:40 ~ 19:25 スタジオ 【代替】Surf Exercise~Total Beauty2.0~ Saya ⇒ Surf Exercise~BASIC2.0~ Shiori
2025/06/02 20:00 ~ 20:45 スタジオ Surf Exercise~BASIC8.0 Yuki  ⇒ Yumiko
2025/06/02 20:00 ~ 20:45 スタジオ 【代替】Reformer Pilates【Waist 45】Saya ⇒ Reformer Pilates【TOTAL BASIC 45】Mei
2025/06/02 21:20 ~ 22:05 スタジオ 【代替】Surf Exercise~BASIC7.0 Yuki ⇒ Surf Exercise~BASIC2.0 Yumiko
2025/06/04 12:30 ~ 13:15 スタジオ 【代替】Surf Exercise~Total Beauty2.0~ Saya ⇒ Surf Exercise~BASIC7.0  Yuki
2025/06/08 10:30 ~ 11:15 スタジオ Surf Exercise~BASIC2.0~ Yuki ⇒ Yumiko
2025/06/10 18:45 ~ 19:30 スタジオ 【代替】Hip&amp&Ⅼegs Yuki ⇒ Totalbasic Hina
2025/06/10 20:10 ~ 20:55 スタジオ Surf Exercise~BASIC7.0~ Yuki ⇒ Surf Exercise~BASIC2.0~ Yumiko
2025/06/13 19:45 ~ 20:30 スタジオ Totalbasic Hina ⇒ Rin
2025/06/21 12:50 ~ 13:50 スタジオ AntiGravity®Fundamentals 2(60) Hinata ⇒ Kai
2025/06/21 15:30 ~ 16:15 スタジオ 【代替】Refomer Pilates Back&Arms Hinata ⇒【代替】Refomer Pilates Total Basic Hina
2025/06/22 09:50 ~ 10:35 スタジオ 【時間変更】9:50~10:30 ⇒ 9:15~10:00
2025/06/22 10:30 ~ 11:30 スタジオ 【代替】AntiGravity®Aerial Yoga(60) Mayumi ⇒ AntiGravity®FundamentalsOpen(60) Kai
2025/06/22 12:00 ~ 12:45 スタジオ Surf Exercise~Total Beauty6.0~ Mayumi ⇒ Surf Exercise~BASIC7.0~ Yuki
2025/06/28 14:10 ~ 14:55 スタジオ 【代替】Surf Exercise~Total Beauty 2.0~ Kaho ⇒ Surf Exercise~BASIC8.0~ Yumiko

カラダに効くトピックス

今話題の「健康」「ダイエット」「美容」など
キレイと健康をお手伝いするコンテンツ

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お知らせ

2025.05.20
全員

大人気!パーソナルマシンピラティス体験募集!美しくしなやかなカラダへ~体験ご予約開始!

パーソナルピラティス体験募集スタート

★6月枠募集スタート★

「疲れやすい」

「体型がくずれてきた」

「肩・腰の痛み」「むくみ」

「冷え性」

などのお悩みを改善したい方を対象に

パーソナルマシンピラティスで自律神経の調整や体幹を鍛えていくことで、代謝を促し

心身ともにみずみずしい美しさを目指していきます。

 

👇パーソナルピラティスの体験・都度の予約はこちら👇

 

「マシンピラティスパーソナル」は集団レッスンではわかりづらい身体の動かし方をマンツーマンだからこそお伝えし

身体の歪みや部位の問題点を確認しながらリフォーマー(ピラティス専用マシン)を使用し

身体に負荷が少ない動きで無理なく安全に始められ、初心者の方におすすめです。

他の方の目を気にすることなくレッスンに集中でき、肩こり・腰痛改善・お通じの改善など、健康的な身体へ導きます。

その他にも、美容に特化したショートプログラムへのご参加、マッサージチェア、スパ・サウナ利用も可能となり

美容・健康・リラックスをトータルでお楽しみいただけます。

 

ご体験料:3,850円(税込) / 50分

≪セッション内容≫

①担当トレーナーのカウンセリング

②姿勢と身体の動きをチェック

③専用マシンを使用したトレーニング

※都度会員の方は、8,250円(税込)/50分となります。

 

👇パーソナルピラティスの体験・都度利用予約フォームはこちら👇

👇パーソナルピラティスについてこちら👇

2024.11.25
会員の方へ

スタジオレッスンへのご参加について

≪予約開始について≫

21日先の同時刻に終了しているレッスンまで予約が可能です。

 

≪予約受付について≫

ご予約はレッスン開始15分前までに専用予約WEBページにて承ります。

一度に取れる本数は4本です。レッスン1本消化毎に次のご予約が可能です。

 

≪当日参加台帳について≫

4枠WEB予約済みの方も当日のレッスンに空きがあった場合レッスンへのご参加が可能です。

レッスン開始15分前より、フロントに用意してある台帳にお名前をご記入ください。

クラス開始時にキャンセルなどで空きがある場合、お名前を記入していただいた順番で

ご案内させていただきます。

※プラチナ会員様は1レッスンの参加としてカウントされます。

 

≪チェックイン≫

レッスン開始5分前にチェックインが確認できない場合『当日参加台帳』に記載の方が優先となり

レッスンの参加ができない場合がございます。余裕をもってご来館のご協力をお願いいたします。

 

メガロスルフレ恵比寿