メガロスからのお知らせ
理想の身体を日常に。
トレーニングダイエット、ボディメイク、ストレッチから関節痛予防まで。
あなたの手に入れたい『理想の自分』に経験豊富なトレーナーが応えます。
水泳水泳を始めたい、もっと記録を伸ばしたいなど、レベルに合わせたパーソナルレッスンです。
テニス目標を持ち練習している方や、これからテニスをはじめたい方に向けて、確実に成果に繋げます。
個別指導よる「動画」と「アプリ」を活用した、ワンランク上のパーソナルテニスレッスン。
毎月変わる抽選企画をご用意！
ご家族・ご友人と一緒にご応募ください。
| 2025/03/30 | 08:45 ～ 09:45 | スタジオ | ホットヨーガ・ベーシック60 後藤晶子 ⇒ Kaori |
| 2025/03/30 | 14:20 ～ 15:05 | スタジオ | ホットヨーガ・ベーシック45 三浦安菜 ⇒ 澤谷美和 |
| 2025/04/01 | 10:30 ～ 11:15 | スタジオ | Infinity Flow45 Kai → Kaori |
| 2025/04/02 | 12:30 ～ 13:15 | スタジオ | 【代替】Surf TotalBeauty2.0 Sayaka → Surf BASIC 6.0 Hitomi |
| 2025/04/10 | 20:20 ～ 21:05 | スタジオ | ﾎｯﾄﾖｰｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ 大沼晴夏 → 黒澤尚子 |
| 2025/04/12 | 10:15 ～ 11:00 | スタジオ | ﾎｯﾄﾖｰｶﾞﾍﾞｰｼｯｸ 大沼晴夏 → MIYUKI |
| 2025/04/12 | 14:10 ～ 14:55 | スタジオ | Surf Exercise～Total Beauty2.0～ Kaho ⇒ Surf Exercise～Basic2.0～ Yuki |
| 2025/04/16 | 07:30 ～ 08:15 | スタジオ | Gaze 肩甲骨美人 Yoshika → yumiko |
| 2025/04/16 | 11:15 ～ 11:55 | スタジオ | ポールコンディショニング40 Yoshika → Yumiko |
| 2025/04/16 | 12:30 ～ 13:00 | スタジオ | やさしいフリースタイル30 Yoshika → Gaze 肩甲骨美人 Ami |
| 2025/04/19 | 10:30 ～ 11:15 | スタジオ | VOLT JUMP30 Yoshika ⇒ Kaho |
| 2025/04/19 | 13:00 ～ 13:40 | スタジオ | AntiGravity Fundamentals2 Hinata ⇒ ﾎﾟｰﾙｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ40 |
| 2025/04/19 | 13:00 ～ 13:45 | スタジオ | Surf Exercise~BASIC7.0~ Yoshika ⇒ Yuki |
| 2025/04/19 | 14:20 ～ 15:05 | スタジオ | 【代替】Lower body Yoshika ⇒ Hip＆Legs Yuki |
| 2025/04/19 | 15:30 ～ 16:15 | スタジオ | Back＆Arms Hinata ⇒ Hip＆Legs Rin |
| 2025/04/26 | 09:50 ～ 10:35 | スタジオ | Total Basic【時間変更】9:50-10:35 → 9:15-10:00 |
| 2025/04/26 | 10:30 ～ 11:30 | スタジオ | AntiGravity®AerialYoga60 Myumi ⇒ AntiGravity®OPEN Kai |
| 2025/04/26 | 12:00 ～ 12:45 | スタジオ | 【代替】Surf Total Beauty 6.0 Mayumi ⇒ Surf BASIC 8.0 Yumiko |
今話題の「健康」「ダイエット」「美容」など
キレイと健康をお手伝いするコンテンツ
クラブ会員会則・館内規則を、2025年5月1日付で一部改定することをご案内いたします。
詳しくは こちら をご確認ください。
パーソナルピラティス体験募集スタート
★4月枠募集スタート★
「疲れやすい」
「体型がくずれてきた」
「肩・腰の痛み」「むくみ」
「冷え性」
などのお悩みを改善したい方を対象に
パーソナルマシンピラティスで自律神経の調整や体幹を鍛えていくことで、代謝を促し
心身ともにみずみずしい美しさを目指していきます。
👇パーソナルピラティスの体験・都度の予約はこちら👇
「マシンピラティスパーソナル」は集団レッスンではわかりづらい身体の動かし方をマンツーマンだからこそお伝えし
身体の歪みや部位の問題点を確認しながらリフォーマー（ピラティス専用マシン）を使用し
身体に負荷が少ない動きで無理なく安全に始められ、初心者の方におすすめです。
他の方の目を気にすることなくレッスンに集中でき、肩こり・腰痛改善・お通じの改善など、健康的な身体へ導きます。
その他にも、美容に特化したショートプログラムへのご参加、マッサージチェア、スパ・サウナ利用も可能となり
美容・健康・リラックスをトータルでお楽しみいただけます。
ご体験料：3,850円(税込) / 50分
≪セッション内容≫
①担当トレーナーのカウンセリング
②姿勢と身体の動きをチェック
③専用マシンを使用したトレーニング
※都度会員の方は、8,250円(税込)/50分となります。
👇パーソナルピラティスの体験・都度利用予約フォームはこちら👇
👇パーソナルピラティスについてこちら👇
４/５(土)運動センスを作る体育スクール
無料体験会開催！
【時間】
08：00 ～09：00（対象：3歳～小学生１年 キッズミライク）
09：00 ～10：00（対象：年長～小学生３年 ジュニアミライク）
【体験料】0円 ※要予約
ご体験予約はこちらから👇
ミライクスクールとは？
運動センスは‘‘伸ばせる後天性のセンス’’です
『ミライク』では、お子様の運動神経が決まる
といわれているゴールデンエイジ（9～12歳）
を迎える前に特定のスポーツには特化せず、
さまざまなスポーツを、遊びの中で楽しく経験
することで、お子様の運動能力を高め、
将来どんなスポーツを選んだ時にも役立つような
運動能力を育てることができ、
将来の可能性を広げてあげることができます。
【持ち物・服装】
・ご体験料：0円
・動きやすい服装でお越しください。
・室内履き、お水、タオルをお持ちください。
☆こんなお子様が体験に来られます☆
・運動が好きだけど遊ぶ場所がない
・走ったり、球技が上手くなりたい
・体を動かすのを好きになってほしい
・礼儀、マナー、集団行動を身につけたい
・初めての習い事をさせたい
ご体験予約はこちらから👇
通常クラスも500円体験受付中！
通常の体験予約はこちらから👇
この時期から運動センスをよくすることで、
お子様の将来の可能性を広げるスクールです！
皆様のご予約心よりお待ちしております！
4月5日（土）
手ぶら「500円(税込)」
体験会開催！
恵比寿女性専用ジム&スタジオ
「メガロスルフレ恵比寿」
引き締めやストレス発散に大人気の
ハンモックのレッスン
サーフエクササイズ
マシンピラティス
の中から2種類のクラスのご体験ができます！！
会員様も、ご紹介で一緒に参加できます♪
休館日に開催するので、お試しの方ばかりなので
安心してレッスン受けられます♪
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★スケジュールとご予約方法★
◆１１：００～１３：３０
【クラス内容】
①ハンモック ＆サーフエクササイズ
②マシンピラティス＆サーフエクササイズ
※レッスン開始は10:30～
①ハンモック＆サーフエクササイズ か ②マシンピラティス＆サーフエクササイズ
の、クラスどちらかお選びください
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体験会ご予約は👇をクリックしてください
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※当日のレッスン時間は体験バージョンの時間でご案内いたします。
ご体験後は、スパ・サウナをご利用いただけます。
ご体験当日お手続きの場合、
特別特典をご用意しています♪
★クラス内容★
【マシンピラティス】
身体を伸ばすことにフォーカスし、
関節周りの可動域を広げながら美しい
身体へと導くプログラム
【アンチグラビティ（ハンモック)】
クリック☞アンチグラビティ動画
ハンモックを利用し、全身を動かしながら
重力から解放される感覚を楽しむクラス。
1日に1度でも逆さまになることで、腸が活性化され
セロトニン分泌(幸せホルモン)が期待されます💓
リラックス効果や血行促進、ホルモンバランスを整え、
免疫力アップさせましょう。
【Surf Exercise】
クリック☞サーフエクササイズ動画
暖かい環境で不安定なサーフボードの専用器具を使い、
サーフィンの全身運動を行うことで、
体幹強化とシェイプアップが期待できるプログラム。
★注意事項★
※ご予約はお電話、もしくはＷｅｂにて受け付けております。
TEL：03-3710-9200
※事前ご予約なしでのご体験は出来かねます。
※当施設のご利用が初めての方、１回限り限定の体験会になります。
※定員のクラスはご予約できない場合がございます。
※こちらの体験会はご入会をご検討されている方向けの体験会です。
年齢期限付き会員 期限満了の皆様へ
平素はメガロスをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
さて、年齢期限付き会員の期限満了の方へご案内です。
期限満了に伴い、2025年4月より新しい会員種別に自動変更となる方は、
下記内容をご確認のうえ、自動変更対象の年齢・会員種別、自動変更後の会員種別につきましては、
館内掲示または こちらをご覧ください。
（自動変更対象の皆様へ郵送物での案内送付はございませんので予めご了承ください）
（記）
■自動変更月：2025年4月～
自動退会とはなりませんのでご注意ください。
■2025年4月から自動変更以外の会員種別へ変更を希望される場合（フィットネス会員のみ）
３月10日（月）までに店頭またはアプリ（まいMegaネット）で会員種別変更のお手続きが必要です。
■退会をご希望される場合
退会希望月の10日までに店頭またはアプリ（まいMegaネット）で退会のお手続きが必要です。
ご不明な点がございましたら、店舗へお問合せください。
≪予約開始について≫
21日先の同時刻に終了しているレッスンまで予約が可能です。
≪予約受付について≫
ご予約はレッスン開始15分前までに専用予約WEBページにて承ります。
一度に取れる本数は4本です。レッスン1本消化毎に次のご予約が可能です。
≪当日参加台帳について≫
4枠WEB予約済みの方も当日のレッスンに空きがあった場合レッスンへのご参加が可能です。
レッスン開始15分前より、フロントに用意してある台帳にお名前をご記入ください。
クラス開始時にキャンセルなどで空きがある場合、お名前を記入していただいた順番で
ご案内させていただきます。
※プラチナ会員様は1レッスンの参加としてカウントされます。
≪チェックイン≫
レッスン開始5分前にチェックインが確認できない場合『当日参加台帳』に記載の方が優先となり
レッスンの参加ができない場合がございます。余裕をもってご来館のご協力をお願いいたします。
メガロスルフレ恵比寿
