【パーソナルトレーニング無料体験日】

❁夜限定無料体験❁

5月14・21日（水）

❁昼限定無料体験❁

5月19日～22日（月～木）

いつまでに痩せたい！！

筋肉をつけて身体を絞りたい！！など

目標が決まっている！！

けれども、

何をすればいいか分からない

一人では続けられない・・・

そんな方におススメ！

【選べるパーソナル】

③まるっと体験

目標はあるが、何をすればいいか分からない方

ハマれるものを見つけたい方におススメ！！

一度『まるっと体験』してみませんか？

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お電話でもご予約承っております。

TEL☎：03-5157-0860

無料体験日以外のお日にちは

通常体験 2,200円(税込)で承っております

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ベビーミライクは安心・安全に

思い切り運動できる環境を提供します👶

「運動神経は生まれもってのものだから…」

実はちょっと違うんです！

楽しみながらリズム感とともに

基礎運動感覚を養い、運動センスを作ります✨

★ベビーミライクの特徴★

①家族との大切な時間を共有

お子様と一緒にママやパパも一緒に身体を動かすので

産後の運動や運動不足解消にも繋がります！

②地域の親御さんとのコミュニティーが出来る

近い年齢のお子様を持つ親同士の交流！

③お子様の年齢に合わせてステップアップ

安心・安全に思い切り運動出来る環境！

経験・実績豊富な

パーソナルトレーナーが

　あなたを理想のボディへ導く。

一人ひとりの身体と目標に合わせたプログラムがございます。

自分スタイルを知ってコース選択！！

①Pilates Parsonal

★ボディラインや姿勢を改善したい方におすすめ

専用マシンリフォーマーを利用することで、体幹部や股関節、肩甲骨の動きをスムーズに

することで姿勢改善やスタイルアップなどの効果を得られるとされています。

リラックスできる状況での動きを学習することで、ストレスを身体に与えることなく

はじめての方でも綺麗な身体作りが可能です。

ピラティスパーソナル（50分）： 8,250円（税込）  

ピラティス4（50分×4回／月）：33,000円（税込）

②パーソナル４　

★筋力アップを目的とされる方/ダイエットを目的とされる方におすすめ

マシントレーニングからフリーウエイト、ストレッチまで様々な

目的に沿ってトレーニングサポートをする一人ひとりのニーズと

特性に合わせたはじめやすく、続けやすいパーソナルプログラムです。

パーソナル4（60分×4回／月）：40,172円（税込）

③INSTA BODY

★短期間でダイエットしたい方におすすめ

経験、実績豊富なパーソナルトレーナーが

あなたを理想のボディへ導く2ヶ月短期集中ダイエットプログラムです。

INSTA BODY：181,010円(税込)

（週2回×4回＋初回栄養カウンセリング（60分）全17回／2カ月）

パーソナルトレーニングを受けたいけれど、不安やためらいのある方。
専門のトレーナーによるカウンセリングをおすすめします。
あなたの日ごろのお悩みをお知らせください。

ご入会はこちら

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✨6月ラテンダンススクール✨

日頃よりご愛顧いただき誠にありがとうございます。

6月のラテンダンススクール

についてご案内いたします。

ラテンダンスとは。。。

サルサのリズムで骨盤、肩甲骨まわりを動かします。

日々の中で体に違和感を感じていませんか？

筋肉に負担をかけているかもしれません。

凝り固まった筋肉をほぐしてあげるにはラテンの動きが最適です♪

日時　4日(水)、11日(水)、18日(水)

時間：13:10～14:30

料金：3回　8,250円(税込)　

定員：8名　(女性限定)

担当インストラクター：花村 理恵

初めての方でも安心してご参加いただけます😊

お申込みはこちら

皆様のご参加を心よりお待ちしております😊