ボディコンテスト2024
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パーソナルトレーニング

理想の身体を日常に。

TRAININGトレーニング

ダイエット、ボディメイク、ストレッチから関節痛予防まで。
あなたの手に入れたい『理想の自分』に経験豊富なトレーナーが応えます。

SWIMMING水泳

水泳を始めたい、もっと記録を伸ばしたいなど、レベルに合わせたパーソナルレッスンです。

TENNISテニス

目標を持ち練習している方や、これからテニスをはじめたい方に向けて、確実に成果に繋げます。
個別指導よる「動画」と「アプリ」を活用した、ワンランク上のパーソナルテニスレッスン。

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スケジュール

7月のスケジュール

PDFが開きます。

8月のスケジュール

各種スケジュール

PDFが開きます。

代講・休講

2024/08/03 14:15 ~ 15:00 スタジオ 【代講】GroupPower 金涌眞子 ⇒ 谷口里奈
2024/08/03 15:30 ~ 16:00 スタジオ 【代講】VOLTJUMP 金涌眞子 ⇒ 成田千鶴
2024/08/08 19:45 ~ 20:30 スタジオ 【代講】Reformer Pilates(lower body)延井祥 ⇒ 久川葉月
2024/08/08 20:45 ~ 21:30 スタジオ 【代講】Reformer Pilates(Total Basic)延井祥 ⇒ 久川葉月
2024/08/17 12:15 ~ 13:00 スタジオ 【代替】Reformer Pilates(Hip & Legs)山口あずさ ⇒ Reformer Pilates(Lower Body)谷口里奈
2024/08/17 13:15 ~ 13:45 スタジオ 【代講】Reformer Pilates(Reformer active)山口あずさ ⇒ 谷口里奈
2024/08/27 14:10 ~ 14:55 スタジオ 【代講】Reformer Pilates(lower body)延井祥 ⇒ 山口あずさ

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お知らせ

2024.06.24
全員

【夏に向けて体を変えたい!】選べるパーソナルトレーニング🌞

経験・実績豊富な

パーソナルトレーナーが

 あなたを理想のボディへ導く。

 

一人ひとりの身体と目標に合わせたプログラムがございます。

自分スタイルを知ってコース選択!!

 

①Pilates Parsonal

★ボディラインや姿勢を改善したい方におすすめ

専用マシンリフォーマーを利用することで、体幹部や股関節、肩甲骨の動きをスムーズに

することで姿勢改善やスタイルアップなどの効果を得られるとされています。

リラックスできる状況での動きを学習することで、ストレスを身体に与えることなく

はじめての方でも綺麗な身体作りが可能です。

ピラティスパーソナル(50分): 8,250円   

ピラティス4(50分×4回/月):33,000円

 

 

②パーソナル4 

★筋力アップを目的とされる方/ダイエットを目的とされる方におすすめ

マシントレーニングからフリーウエイト、ストレッチまで様々な

目的に沿ってトレーニングサポートをする一人ひとりのニーズと

特性に合わせたはじめやすく、続けやすいパーソナルプログラムです。

パーソナル4(60分×4回/月):37,268円

 

 

③INSTA BODY

★短期間でダイエットしたい方におすすめ

経験、実績豊富なパーソナルトレーナーが

あなたを理想のボディへ導く2ヶ月短期集中ダイエットプログラムです。

INSTA BODY:164,560円

(週2回×8回+初回栄養カウンセリング(60分)全17回/2カ月)

 

 

パーソナルトレーニングを受けたいけれど、不安やためらいのある方。
専門のトレーナーによるカウンセリングをおすすめします。
あなたの日ごろのお悩みをお知らせください。

 

 

ご入会はこちら

ご体験はこちら

2024.06.05
全員

「脳活×パーソナルトレーニング」~30代から始まる海馬萎縮に対しての早期認知症対策~

株式会社CogSmartが監修した脳の海馬に着目した認知症対策のための

「脳活パーソナルトレーニング」を開始⭐

 

◆30代から始まっている海馬の縮による認知機能の低下

CogSmartによると、私たち人間の脳機能は、

認知機能の低下が具体的な症状として現れるよりも先に、脳の萎縮が始まっており、

その中でも最も先行して萎縮が始まる部位は、記憶をつかさどる海馬であることが分かっています。

さらに、この海馬の萎縮は30代から始まるということも判明しています。

この海馬萎縮の始まりにいち早く気づき、

ストレスや生活習慣の改善を自分で意識をして始めることが

脳の健康、そして、認知症の対策にとても重要なのです。

 

◆脳活×トレーニングの効果として期待できること

ウォーキング、ジョギング、ヨガなどの運動を定期的に行うことで、

海馬を育成することができ、海馬の萎縮を抑えるだけでなく、

場合によっては大きくすることも可能です。

その結果、記憶力向上やストレス軽減を期待することもできます。

メガロスが提供する「脳活パーソナルトレーニング」では、

海馬によいとされる筋力トレーニングと有酸素運動の提供、

さらにはストレス軽減に寄与する独自メソッドのヘッドスパなどのコンテンツを提供します。

科学的根拠に基づく、カラダを鍛えるだけではない総合的な脳活をサポートします。

 

詳しくはこちら

パーソナル体験ご予約はこちら

2024.07.04
全員

【夏期休館日のお知らせ】8月13日(火)~8月16日(金)まで

お客様各位

 

日頃よりスポーツクラブメガロス日比谷シャンテを

ご愛顧賜り、誠にありがとうございます。

さて、メガロス日比谷シャンテにおきまして

夏期休館日をいただき、施設の全面点検及び

メンテナンスを実施いたします。

下記内容のご確認をよろしくお願いいたします。

 

メガロス日比谷シャンテ

8月12日(月祝)18:00 閉館

8月13日(火)~8月16日(金)夏期休館

8月17日(土)9:30~18:00 通常営業

※休館日期間は電話が繋がりません。

 お問い合わせメールにつきましても17日以降のご返答となります。

 ご理解の程お願い申し上げます。

2024.07.01
全員

メガロス全店イベント‼ BLUE WALK‼

来る2024年10月6日(日)にメガロス全店イベント!!

BLUE WALK」が開催されます!1,000名を超える大イベントとなっております。

 

 

 

 

 

 

当日は、日比谷公園をスタート後、皇居、月島、お台場、レインボーブリッジ、

芝浦を通り、日比谷公園に戻ってくる20kmのコースです。

 

 

 

 

今回は、20km15km10km5kmと皆様の体力に合わせて、ご参加いただけます。

申込締切は9月15日(日)です。

 

 

ウォーキング初心者の方も大歓迎のイベントです!!

完歩証・写真付き参加証・15km地点ではドリンクやデザートもご用意いたします!

絶景ポイントでは皆様の記念撮影のお手伝いもいたします。

今年は携帯電話を片手に、楽しい思い出を作りにいきましょう。

皆様のご参加を心よりお待ちいたしております。

 

 

 

2024.05.13
全員

【第2回メガロスボディコンテスト ※7/31(水)まで】

今年は真夏の決戦!!

コンテスト初心者クラスもある為

コンテストデビューしたい!

身体を披露したい方へお勧めです♪

 

 

★舞台は1,000名以上収容可能な福生市民会館大ホール

★プロの演出による豪華絢爛なステージ

★新設!キャスト部門を加えて全20部門

 

日程:2024年9月1日(日)

 

場所:福生市民会館 大ホール(東京都福生市)

 

募集期間:~2024年7月31日(水)まで

 

 

詳細はコチラ

お申込みはコチラ

※キーワードに「コンテスト」と入力して検索してください

 

皆様のご参加心よりお待ちしております!

 

2024.07.01
会員の方へ

8月🎉ラテンダンススクール✨

✨8月ラテンダンススクール✨

 

日頃よりご愛顧いただき誠にありがとうございます。

7月に開講されるラテンダンススクール

についてご案内いたします。

 

ラテンダンスとは。

サルサのリズムで骨盤、肩甲骨まわりを動かします。

日々の中で体に違和感を感じていませんか?

筋肉に負担をかけているかもしれません。

凝り固まった筋肉をほぐしてあげるにはラテンの動きが最適です♪

 

日時:8/7(水)、21日(水)、17日(水)、28日(水)

時間:13:10~14:30

料金:3回 8,250円(税込) 

定員:8名 (女性限定)

担当インストラクター:花村 理恵

初めての方でも安心してご参加いただけます😊

お申込みはこちら

 

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております😊

 

 

2024.07.01
全員

8月ジェンヌシアターお申込みについて

日頃よりご愛顧いただきありがとうございます。

8月開催ジェンヌシアターお申込みについて

ご案内いたします。

下記内容をご確認いただきますよう

よろしくお願いいたします。

 

開催日時

2024年8月4日(日)16:15~17:35(80分)

2024年8月11日(日)16:15~17:35(80分)

2024年8月18日(日)16:15~17:35(80分)

 

定員

22名

 

参加費

・1レッスン    3,300円(税込)/5,500円(税込)(メガロス日比谷会員※&プラチナ会員/一般※時間外利用料込)

・3レッスンセット 6,600円(税込)(メガロス日比谷会員※/プラチナ会員) 

時間外利用料      2,200円(税込)

※メガロス日比谷会員・・・施設利用可能時間、施設利用回数内の会員種別であること

※他店登録会員(プラチナ除く)とマンスリー1で施設利用が2回目以降のお客様は

ご参加時に別途、時間外利用料2,200円(税込)をフロントにてご入金をお願いいたします。

※時間外利用料をご入金をされたお客様は、レッスン前後最大1時間までお着換え、準備時間として施設をご利用いただけます。利用時間は営業時間内となります。

 

キャンセル期限返金について

◇1レッスン

開始までに返信メールURLより

キャンセル登録で手数料引いた価格を返金可能

 

◇3レッスンセット

・2024年7月23日(火)18:00までは返信メールURLよりキャンセル登録で手数料を引いた価格を返金

・2024年7月24日(水)~8月1日(木)は店頭にてキャンセル申込で手数料を引いた価格を返金

・2024年8月2日(金)以降は返金いたしかねますので予めご了承ください。

※手数料‥550円(税込) ※返金方法‥WEB振込返金

 

担当インストラクター

夢華あやり

 

レッスン入場の流れ

3レッスンセットお申込みのお客様から

お申込み順にご入場いただき

ご入場後、1レッスンでお申込みのお客様が

お申込み順にご入場いただきます。

※事前に申込み順の番号を知りたい方は

フロントへお問合せください。

〈注意〉レッスン開始10分前にはスタジオ前に

整列していてください。

インストラクター点呼時に不在だった場合は

次のお客様をご案内いたしますので

予めご了承ください。

 

 

当日キャンセル、欠席分の空き枠について

当日レッスンに欠席がある場合は

スタジオ前に事前に整列をしていただき

先着順でレッスンにご参加いただけます。

※レッスン終了後、チェックアウトまでに

参加費をフロントにてお支払いをお願いします。

 

 

希望レッスンが満員の場合

参加希望のレッスンが満員の場合

申込み不可になります。

キャンセルが出るとお申込みいただける

ようになりますのでお手数をおかけしますが

こまめに申込フォームをご確認いただきます

ようよろしくお願いいたします。

 

≪8月度レッスンお申込みについて≫

■申込期間

3レッスン 7月10日(水)10:00~7月23日(火)18:00

1レッスン 7月26日(金)10:00~レッスン開始時間

 

■申込方法 下記URLよりお申込みください。

※WEB申込みは、参加枠の確保のみです。

 

※会員様のWEB申込みの際は

『まいMegaネット』の登録が必要です。

※まいMegaネットの登録が完了していない

 方は、店舗にて初回パスワードを発行し

 初回設定を行ってください。

 

レッスンお申込みの方は こちら≪よりお申込みください

2024.06.01
全員

7月開催ジェンヌシアターお申込みについて

日頃よりご愛顧いただきありがとうございます。

7月開催ジェンヌシアターお申込みについて

ご案内いたします。

下記内容をご確認いただきますよう

よろしくお願いいたします。

 

開催日時

2024年7月7日(日)16:15~17:35(80分)

2024年7月21日(日)16:15~17:35(80分)

2024年7月28日(日)16:15~17:35(80分)

 

定員

22名

 

参加費

・1レッスン    3,300円(税込)/5,500円(税込)(メガロス日比谷会員※&プラチナ会員/一般※時間外利用料込)

・3レッスンセット 6,600円(税込)(メガロス日比谷会員※/プラチナ会員) 

時間外利用料      2,200円(税込)

※メガロス日比谷会員・・・施設利用可能時間、施設利用回数内の会員種別であること

※他店登録会員(プラチナ除く)とマンスリー1で施設利用が2回目以降のお客様は

ご参加時に別途、時間外利用料2,200円(税込)をフロントにてご入金をお願いいたします。

※時間外利用料をご入金をされたお客様は、レッスン前後最大1時間までお着換え、準備時間として施設をご利用いただけます。利用時間は営業時間内となります。

 

キャンセル期限返金について

◇1レッスン

開始までに返信メールURLより

キャンセル登録で手数料引いた価格を返金可能

 

◇3レッスンセット

・2024年6月23日(日)18:00までは返信メールURLよりキャンセル登録で手数料を引いた価格を返金

・2024年6月24日(月)~7月6日(木)は店頭にてキャンセル申込で手数料を引いた価格を返金

・2024年7月7日(金)以降は返金いたしかねますので予めご了承ください。

※手数料‥550円(税込) ※返金方法‥WEB振込返金

 

担当インストラクター

夢華あやり

 

レッスン入場の流れ

3レッスンセットお申込みのお客様から

お申込み順にご入場いただき

ご入場後、1レッスンでお申込みのお客様が

お申込み順にご入場いただきます。

※事前に申込み順の番号を知りたい方は

フロントへお問合せください。

〈注意〉レッスン開始10分前にはスタジオ前に

整列していてください。

インストラクター点呼時に不在だった場合は

次のお客様をご案内いたしますので

予めご了承ください。

 

 

当日キャンセル、欠席分の空き枠について

当日レッスンに欠席がある場合は

スタジオ前に事前に整列をしていただき

先着順でレッスンにご参加いただけます。

※レッスン終了後、チェックアウトまでに

参加費をフロントにてお支払いをお願いします。

 

 

希望レッスンが満員の場合

参加希望のレッスンが満員の場合

申込み不可になります。

キャンセルが出るとお申込みいただける

ようになりますのでお手数をおかけしますが

こまめに申込フォームをご確認いただきます

ようよろしくお願いいたします。

 

≪7月度レッスンお申込みについて≫

■申込期間

3レッスン 6月10日(月)10:00~6月23日(日)18:00

1レッスン 6月26日(水)10:00~レッスン開始時間

 

■申込方法 下記URLよりお申込みください。

※WEB申込みは、参加枠の確保のみです。

 

※会員様のWEB申込みの際は

『まいMegaネット』の登録が必要です。

※まいMegaネットの登録が完了していない

 方は、店舗にて初回パスワードを発行し

 初回設定を行ってください。

 

レッスンお申込みの方は こちら≪よりお申込みください