トレーニング効果を高めるメガロス活用術
メガロスで理想の自分を手に入れてもらいたい。
その想いからメガロスの施設を最大限に活用した、効率的なトレーニング方法をお届けしております。



理想の身体を日常に。
トレーニングダイエット、ボディメイク、ストレッチから関節痛予防まで。
あなたの手に入れたい『理想の自分』に経験豊富なトレーナーが応えます。
水泳水泳を始めたい、もっと記録を伸ばしたいなど、レベルに合わせたパーソナルレッスンです。
テニス目標を持ち練習している方や、これからテニスをはじめたい方に向けて、確実に成果に繋げます。
個別指導よる「動画」と「アプリ」を活用した、ワンランク上のパーソナルテニスレッスン。

毎月変わる抽選企画をご用意!
ご家族・ご友人と一緒にご応募ください。
PDFが開きます。
| 2026/03/02(月) | 19:30 ~ 20:00 | スタジオ | サークル・ランニング 中澤穂乃香 → 休講 |
| 2026/03/02(月) | 20:20 ~ 20:50 | スタジオ | Group Groove30 中澤穂乃香(スタジオB) →【映像】Group Groove30(スタジオA) |
| 2026/03/02(月) | 20:25 ~ 20:55 | スタジオ | ピラティス30 姫野真里(スタジオA) →(スタジオB) |
| 2026/03/02(月) | 21:05 ~ 21:50 | スタジオ | Group Blast45 中澤穂乃香(スタジオB) →【映像】Group Blast45(スタジオA) |
| 2026/03/02(月) | 21:10 ~ 21:40 | スタジオ | エンジョイエアロ30 姫野真里(スタジオA) →(スタジオB) |
| 2026/03/08(日) | 10:40 ~ 11:25 | スタジオ | ZUMBA45 佐々木純子 → TOMOKO |
| 2026/03/08(日) | 11:40 ~ 12:10 | スタジオ | ラテンエクスプレス30 佐々木純子 → ラテンEXコンサルサ TOMOKO |
| 2026/03/10(火) | 20:30 ~ 21:00 | スタジオ | Group Fight30 堀内辰雄 →【映像】Group Fight30 |
| 2026/03/10(火) | 21:15 ~ 23:00 | スタジオ | Group Centergy45 堀内辰雄 →【映像】Group Cenetergy45 |
| 2026/03/15(日) | 10:40 ~ 11:25 | スタジオ | ZUMBA45 佐々木純子 → TOMOKO |
| 2026/03/15(日) | 11:40 ~ 12:10 | スタジオ | ラテンエクスプレス30 佐々木純子 → ラテンEXコンサルサ30 TOMOKO |
| 2026/03/16(月) | 12:50 ~ 13:20 | スタジオ | フラダンス 西山佳代 →【映像】Group Groove30 |
| 2026/03/17(火) | 14:30 ~ 15:15 | スタジオ | リトモス45 岩田香織 → 長沼淳子 |
| 2026/03/22(日) | 10:40 ~ 11:25 | スタジオ | ZUMBA45 → 代行未定 |
| 2026/03/22(日) | 11:40 ~ 12:10 | スタジオ | ラテンエクスプレス30 → 代行未定 |

今話題の「健康」「ダイエット」「美容」など
キレイと健康をお手伝いするコンテンツ
弊社メガロス武蔵小金井店のプール施設内におきまして、2025年7月28日に発生した事故により、ご利用されていた児童一名がお亡くなりになられました。お亡くなりになられました児童の方のご冥福を心よりお祈り申し上げますとともに、ご遺族の皆様に深くお悔やみ申し上げます。
また、この重大な事故によりキッズ・ベビースイミングスクールを長期にわたり休止することとなり、保護者の皆様をはじめ、多大なるご心配とご迷惑をおかけいたしましたこと、深くお詫び申し上げます。
2025年12月22日に公表した内容の通り、外部専門機関ならびに検証委員会による今回の事故に関する原因分析と検証の結果を受け、弊社はこれまで再発防止策の徹底と安全管理体制強化に取り組んでまいりました。
この度、キッズ・ベビースイミングスクール運営に関する再発防止策実施の体制を整えましたため、キッズ・ベビースイミングスクールの運営を2026年2月16日(月)より段階的に再開させていただきます。
【キッズスイミングスクール運営に関する再発防止策】
https://megalos.co.jp/wp-content/uploads/2026/02/media26022061603.pdf
以下に、2月16日(月)以降の運営に関する概要を記載いたします。
1. キッズ・ベビースイミングスクールの今後の運営再開スケジュール
以下の3つの段階を設け、運営を再開してまいります。
① 安全オリエンテーション実施期間【2月16日(月)~ 3月15日(日)】
各クラスを2グループに分け、通常よりも少人数での運営とさせていただきます。
また、各グループ隔週でのスクール開催となります。
② プレ再開期間【3月17日(火)~ 3月30日(月)】
①を経て、通常定員、次の通常運営に向けてスムーズに移行できるよう、準備期間として設ける期間となります。
通常スケジュールでレッスンを実施いたします。
レッスンの内容については水慣れや復習をメインとしたものとなる予定です。
※3月16日(月)および3月31日(火)はキッズ・ベビースイミングスクールは休講とさせていた
だきます。
③ 通常運営【4月1日(水)~】
①および②を経て、通常運営を再開させていただきます。
※運営の詳細につきましては、「キッズ・ベビースイミングスクール再開に向けた詳細のご案内」をご確認くださいますようお願いいたします。
【キッズ・ベビースイミングスクール再開に向けた詳細のご案内】
https://megalos.co.jp/wp-content/uploads/2026/02/media26024010051.pdf
2.月会費について
・ 2月、3月については無料とさせていただきます。
・ 4月以降は通常月会費となります。
※休講期間中に引き落としさせていただいている月会費に関しましては、4月以降の月会費にて調整させていただきます。
3.各種お手続きについて
【各種受付期限について】
・2月の休会取消手続き;2月10日(火)
・ 2月・3月の休会手続き:
2月無料休会:2月10日(火)
3月無料休会:2月28日(土)
・ 2月末での退会手続き:2月10日(火)
※すでに退会お手続き済みの方で、退会取消をご希望の場合は、店舗までお問い合わせください。
【受付方法】
公式アプリ内「各種手続き」または店舗フロントにてお手続きをお願いいたします。
私たちは、この度の報告書によって示された課題に対する改善活動を、今後全ての弊社業務における安全の基盤に位置付け、取り組んでまいります。二度とこのような事態を招くことのないよう、「安全を最優先させる」という責務を組織全体で遂行してまいります。
日々、安全推進の取り組みを誠実に実行し、定期的な検証と改善を繰り返しながら、安全な施設運営に一層努めてまいります。お子様とご家族に心から安心してご利用いただき、地域の皆様に信頼されるスポーツクラブを目指し、皆様からの信頼回復に職員一同全力を尽くしてまいる所存です。
今後とも変わらぬご理解とご支援を賜りますようお願い申し上げます。
【問合せ先フォームリンク】
https://megalos.co.jp/contents/inquiry/
野村不動産ライフ&スポーツ株式会社
過去のプール運営に関するお知らせはこちらからご確認いただけます。
2026年4月入学生向け、随時入学生向けの
アフタースクール説明会を開催しております。
詳細はこちらからご覧ください。
ぜひお気軽にご参加ください。
~メガロスミライクスクール~
”運動を楽しみながら、好きになる”
体育スクール 体験受付中!


<こんなお子様におススメ>
①運動を好きになりたい。
②基礎体力をアップしたい。
③柔軟性や体幹力を鍛えたい。
お子様の「できた」「楽しい」「成長した」を
たくさん増やせるように、
コーチが全力でサポートいたします
<メガロスミライクの特徴>
①見学
お子様の自立を促進するために、
月の2週目のみが見学可能となります。
(レッスン全時間帯)
②クラス・進級階級制
《クラス分け》
お子様の年齢によりクラス分けをしています。
同じクラスで、様々な年齢の子たちと
レッスンを受けられます。
《進級階級制》
月の4週目に全員テストを実施します。
テスト項目がすべてクリアすると、
次の級に進級できます。
③1か月ごとにテーマ変更
走る・跳ぶ・マットの項目を
月ごとに行います。
その他にも、道具を使ったり、
メガロスミライク特有の動物の動きで運動能力をUP
<体験案内>
①対象:3歳~小学3年生
キッズクラス 3歳~小学1年生
ジュニアクラス 年長~小学3年生
②料金:9,570円(税込)平日クラス
10,120円(税込)土日クラス
※月4回(振替制度あり)
※レッスン日:火水木土日
動きやすい服装、室内履き、タオル、
飲み物、お子様の身分証明書
※持ち物には必ず名前の記入をお願い致します。
~親子をつなぐメガロス会員プラン~
お子様と一緒にお父さん、お母さんも運動を楽しんでください。
★パパママ会員★
お子様がキッズスクールに在籍しているパパママ必見!
好きな時間、好きなだけ利用できるとってもお得なプラン♪
メガロス調布
TEL:042-490-5100
【電話受付時間】
※金曜日は休館日
月~木 11:00-20:00
土 10:00-18:00
日・祝 10:00-18:00
スイムスクール(成人水泳教室)体験のご案内

大人の習い事、新しい趣味として大人気
レベル別でクラス分けを行っているので、
初めての方でも安心してご参加いただきます!
毎週同じコーチ、仲間たちとレッスンのため
新しいコミュニケーション作りの場としても!

成人水泳教室体験
【定員】
各日2名
【対象】
16歳以上の方
【料金】
550円(税込)
【時間】
リボーンズスイム(健康な身体づくりを目指す)

火曜日 12:00~13:00
———————————————————————————-
初級(クロール・背泳ぎ挑戦)
木曜日 12:00~13:00
土曜日 13:00~14:00
———————————————————————————-
中級(クロール・背泳ぎが25m泳げる、平泳ぎ挑戦)
月曜日 11:00~12:00
火曜日 20:00~21:00
木曜日 12:00~13:00
13:00~14:00
土曜日 13:00~14:00
日曜日 14:00~15:00
———————————————————————————
中上級
日曜日 14:00~15:00
———————————————————————————
上級(クロール・背泳ぎ・平泳ぎが25m泳げる、クロール50m・バタフライ挑戦)
月曜日 11:00~12:00
木曜日 13:00~14:00
土曜日 12:00~13:00
———————————————————————————
マスターズクラス(4泳法が泳げる、スピードアップに興味がある)
月曜日 12:00~13:00
★こんなお悩みはございませんか??
・泳げるようになりたいけど、自分で練習は難しい…
⇒コーチがサポートするので上達のポイントがわかります!
・都合が悪い日はどうしよう?
⇒欠席日より3カ月間の振替
月毎のクラス変更システムがあるので安心です!
・全く初めてで出来るか不安…
⇒レベル別にクラス編成を行っているため、
同じレベルの仲間と練習をすることができます!
毎回コーチやメンバーが同じなので安心です!
ご不明点はお気軽にお問い合わせください!
皆様のご来館を心よりお待ちしております!

3連休はメガロスへ
21日(土) 22日(日) 23日(月・祝)
お悩み別体験会を行います!
10時から開催! 各回定員:2名
①年齢とともに姿勢が悪くなっている、、
『姿勢の改善』
‘——————————————————
☑背中が丸まってきた
☑姿勢が悪いと周りから言われる
☑立ち仕事で片足重心になりがち
‘——————————————————
そんなアナタに!!
\姿勢改善に繋がる方法をお教えします/
②最近、おなか周りが気になってきた、、
『お腹シェイプ』
‘——————————————————
☑お腹がぽっこり出てきた
☑食生活の乱れを感じてきた
☑とにかくウエスト周りを細くしたい!
‘——————————————————
\目指せウエスト-5cm!
変化を期待できる運動方法ご案内します!/
![]()
12時30分から開催! 各回定員:2名
①なんだか疲労が抜けない、足が重い、、
『疲れにくい足腰作り』
‘——————————————————
☑階段の昇り降りで息があがる
☑朝起きてもスッキリしない
☑少し出かけただけで疲労が残る
‘——————————————————
\足腰を強く、動きやすい身体を作りたい方!/
②とにかく下半身太りを解消したい、、
『脚お尻シェイプ』
‘——————————————————
☑お尻がたるんできた気がする
☑すっきりした下半身を目指したい!
☑全体的にむくんでいる
‘——————————————————
\憧れの脚に近づきたい方必見!/
15時30分から開催! 各回定員:2名
①肩凝りみたいな首肩周りの重さに悩んでいる、、
『首肩周りを軽く』
‘——————————————————
☑首肩凝りに悩んでいる
☑腕をあげると肩が引っかかる感じがある
☑整体に通っている
‘——————————————————
\首肩周りを軽くしたい方必見/
②二の腕周りのプルプルお肉が気になる、、背中に年齢を感じる、、
『二の腕背中シェイプ』
‘——————————————————
☑二の腕周りの太さが気になる
☑最近背中周りがたるんでる気がする
☑メリハリのある綺麗な身体を作りたい!
‘——————————————————
\憧れの脚に近づきたい方必見!/

体験は予約制となっております。
ご予約はお電話もしくWEBにて受付中
TEL042-490-5100
※当施設の利用経験がある方はご体験いただけません。
※体験料金のお支払いは、現金・クレジットカード又は、バーコード決済にてお支払いいただけます。
※体験の際は、施設利用同意書をご記入いただきます。又、公的身分証明書をご持参ください。
⭐WEB入会24時間受付中!!⭐
メガロス調布(金曜休館)
TEL 042-490-5100
(受付時間:平日11:00~20:00 土日祝10:00~18:00)
URL http://www.megalos.co.jp/chofu/
E-mail megalos.chofu@nomura-ls.jp

こんな方におすすめです。
・忙しく時間が限られる方
・一人では続かないと感じる方
・運動・筋トレが苦手
・健康を維持したい。ダイエットを達成したい。
・今年こそ理想の体型を手に入れたい。

2か月間の短期集中ダイエットプログラムでは、
最適な栄養指導と運動指導でサポートいたします。
週2回、全17回のパーソナルトレーニングと
アプリを通じた日々の栄養カウンセリングで理想の姿へ導きます。
※体験予約も上記リンク先より承ります。


姿勢など自分のボディライン、シルエットに悩みを抱えている方におすすめです。
残りあと少しで冬も終わりに近づき、今よりも薄着になる季節がやってきます。
日常生活の中で丸まった背中や重たくなった腰回りをリセットしませんか?
2月のこのタイミングからピラティスを始めて、
ボディラインが見えやすくなる季節には身体に変化をもたらしましょう。
呼吸のコントロールと体幹へのアプローチを行い、
関節の可動域を増やしながら、我々が美しくしなやかな姿勢に導きます。
新シーズンに向けてより美しい身体のシルエットを手に入れましょう。
▶ まずは体験から
身体が硬い方や運動が苦手な方こそおすすめです。
通常価格が50分で7,150円のところ、
初回のみ同じ50分を3,850円で体験いただけます。
年齢期限付き会員 期限満了の皆様へ
平素はメガロスをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
さて、年齢期限付き会員の期限満了の方へご案内です。
期限満了に伴い、2026年4月より新しい会員種別に自動変更となる方は、下記内容をご確認ください。
また、自動変更対象の年齢・会員種別、自動変更後の会員種別につきましては、
館内掲示または こちらをご覧ください。
(自動変更対象の皆様へ郵送物での案内送付はございませんので予めご了承ください)
(記)
■自動変更月:2026年4月~
自動退会とはなりませんのでご注意ください。
■2026年4月から自動変更以外の会員種別へ変更を希望される場合(フィットネス会員のみ)
3月10日(火)までに店頭またはアプリ(まいMegaネット)で会員種別変更のお手続きが必要です。
■退会をご希望される場合
退会希望月の10日までに店頭またはアプリ(まいMegaネット)で退会のお手続きが必要です。
ご不明な点がございましたら、店舗へお問合せください。
来る2026年3月20日(金・祝)にメガロス全店イベント!!
「メガロスRUNFESリレーマラソン」が開催されます!1,000名を超える大イベントとなっております。




会場は、東京オリンピックのボート・カヌー競技会場であり、
東京湾に面した絶景&広々とした開放感、そして心地よい潮風が感じられ、
日常生活では決して味わえない爽快感が得られる会場です。



種目は、3時間リレーマラソン・親子マラソン・キッズマラソンの3種類をご用意しております。
当日は、アテネ・金メダリスト野口みずきさんも、ご来場されます。
皆様と一緒に走ったり、写真撮影会を予定しております。

その他のイベントといたしましては、凧あげ・縁日・エアー滑り台・超巨大迷路・カヌー体験・BIGSUP体験などを
用意しております。
その他イベントのお申込みは下記のボタンをクリックしてください
皆様のご参加を心よりお待ちいたしております。

中学生会員(ティーンズパス含む)のプールエリア利用に関するご案内
この度は、弊社の施設で発生いたしました事故により
皆様に多大なるご心配とご不安をおかけしておりますこと、深くお詫び申し上げます。
本日、12 月 22 日(月)に予定しておりました「1 月以降の営業詳細案内」につきまして
その後案内自体を再度延期させていただくこととなりました。
年内に具体的な日程をお知らせできなくなりましたことを、深くお詫び申し上げます。
これまで再開を心待ちにしてくださっていた皆様に対し、
度重なる延期によりご期待を裏切る形となりましたことを深くお詫び申し上げます。
ティーンズパス含む中学生会員のプール利用再開については、あらためてご案内いたします。
また、中学生会員の方の会費の取り扱いと手続きについては以下をご確認ください。
キッズ・ベビースイミングスクール生保護者様
この度は、弊社の施設で発生いたしました事故により、キッズスイミングスクールを休止させていただいておりますこと、皆様に多大なるご心配とご不便をおかけしておりますことを、心より深くお詫び申し上げます。
また、前回の発信以降、進捗などの情報をお伝えすることができず、ご不安な気持ちにさせてしまいましたことを重ねてお詫び申し上げます。
現在、弊社では早期の再開を目指し、事故原因等を調査の上、キッズスクール運営マニュアルの見直しや新たな運用方法の実地研修などを継続して実施しております。
これに並行して、全職員を対象とした安全に対するディスカッションなどを通じ、社員一人ひとりが「安全を最優先する価値観」を確立するための意識改革にも組織的に取り組んでおります。
以前のご案内の通り、年内いっぱいは運営を休止させていただきますが、その後の再開時期につきましては、お伝えできる状況になりましたら速やかにご案内いたします。
なお、休止に伴い、保護者の皆様からは「お子様の泳力低下」や「再開後の進級テストの進め方」等について、多くのご不安の声をいただいております。ご不安な思いを抱かせてしまっておりますこと、重ねてお詫び申し上げます。
再開前の取り組みとしまして、先日ご案内差し上げました通り、お子様の運動不足解消や泳力維持に向け、陸上運動クラスなどの特別無料プログラムと無料参加可能なベビー・キッズスクールをご用意しております。
詳細につきましては、各店舗ウェブサイト内にある「会員向けページ」にてご確認ください。
再開後の進級判定やフォローアップ体制については慎重に検討を進めておりますので、決定次第、改めて詳細をご案内いたします。
今後も引き続き、進捗状況についてはお伝えしてまいります。
引き続きご不便をおかけいたしますこと、心よりお詫び申し上げます。
休止期間中のお子様の運動状況や泳力などでご不安に思われることがございましたら、
店舗のコーチへお気軽にお声がけください。
あるいは下記のご連絡先にご意見をお寄せください。
▼お問い合わせ
https://www.fanslist.co.jp/companies/4/shops?external_link_pass=2025
▼よくいただいているご質問
https://megalos.co.jp/wp-content/uploads/2025/10/media251030071622.pdf
過去のプール運営に関するお知らせはこちらからご確認いただけます。
キッズ・ベビースイミングスクール生保護者様
この度は、弊社の施設で発生いたしました事故により、皆様に多大なるご心配とご不安をおかけしておりますこと、また、長期にわたるキッズ・ベビースイミングスクール休止に伴いご不便をおかけしていますこと、重ねてお詫び申し上げます。
弊社では早期の再開を目指し、事故原因等を調査の上、キッズスクール運営マニュアルの見直しや新たな運用方法の実地研修などを実施してまいりました。
しかしながら、お子様を心から安心してお預けいただける体制を整え、安全対策を徹底するために、更なる検証を重ねる必要があると判断いたしました。現在、これらの取り組みについて客観的な視点からの評価を得るため、外部弁護士に検証を依頼しております。
つきましては、12月31日(水)までキッズ・ベビースイミングスクールを引き続き休止とさせていただきます。再開は2026年1月を目指しております。進捗に応じて改めてご案内させていただく予定です。
キッズ・ベビースイミングスクールの再開を心待ちにしている皆様には、引き続きご不便をおかけすることとなり、誠に申し訳ございません。
度重なるスクール営業再開の見送りにより、お子様や保護者の皆様に多大なるご心配とご不便をおかけしてしまうこと、心より深くお詫び申し上げます。
休止期間におきましては、私たち社員一人ひとりが自らの意識と行動を変え、組織として安全を徹底してまいります。
なお、スクール休止中のお子さまの運動機会の提供をご準備しております。詳細は、後日ご案内申し上げます。
▼休講期間(10月~12月)の月会費のお取り扱いについて
月会費は発生いたしません。
※振り替え期間は延長(6ヶ月)でご案内しておりましたが、欠席日より1年間とさせていただきます。お手続きの必要はございません。
※キッズスイミングスクール休止期間に、引き落としさせていただいている月会費に関しましては、スクール再開後の月会費にて調整させていただきます。スクール再開前にご退会の場合は後日返金させていただきます。引き落とし金額の詳細につきましては店舗までお問合せください。
野村不動産ライフ&スポーツ株式会社
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