メガロス浜松店のパーソナルトレーナーが

わかりやすく効率よく効果的な運動をご提案いたします！！
ダイエット・筋肉量アップ・姿勢改善、全てお任せください！！

パーソナルトレーニング検討中の方に向けて、選べる3つのプランがございます。

①都度払パーソナルトレーニング（会員）

【会員価格】

30分　3,810円(税込)～
60分　7,620円(税込)～

【内容】メガロスに会員登録していただき、オプションで利用できるパーソナルトレーニング

★メガロスをフリーに利用して、月に何回かはパーソナルも実施したい方におススメのプラン
★「今月何回通えるかわからない」など、お客様のライフスタイルに合わせてのご利用が可能

会員種別一覧はコチラ

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②パーツデザインプログラム

1ヶ月　週2回　各30分　40,650円(税込)

パーソナルマシンピラティス & トレーニング

身体の変化やたるみが気になり始める

自重トレーニングを中心とした筋力維持向上

ピラティスリフォーマーを利用した身体機能維持向上

5部位（お尻、お腹、脚、背中、二の腕）の中から一部位を定め1ヶ月で不安部位を解消

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③INSTA　BODY

短期間でダイエットしたい方向けのプログラムです！

週2回×８回＋初回栄養カウンセリング（60分）　

全17回　172,780円(税込)

ダイエットを実施するにあたり、現状の状態を担当トレーナーが徹底的に確認を行います。

運動プログラムを作成するために姿勢やカラダの動きを確認、ライフスタイルの確認から

ダイエット成功に必要な食事状況を確認することで最短で最大効果を出すための方向性を決定いたします。

ダイエットに成功するためにカラダの中での工場の役割、

つまりエネルギーを消費してくれる筋肉をしっかりと刺激します。

普段からエネルギーを消費しやすいカラダを作ることがダイエットへの近道になります。

カラダの中に貯蓄される脂肪を燃焼するために、

サーキットトレーニングと高強度有酸素運動を併用して実施します。

運動中にも脂肪が燃焼して、運動後もアフターバーンで常に代謝の高い状態を維持していきます。

メガロスのパーソナルについてはコチラ

パーソナル体験の流れについてはコチラ

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50分体験初回料金：3,300円（税込）

皆様のご利用、心よりお待ちしております！

5/1～6/1のご入会で事務登録料0円！！

皆さんのセカンドライフにおける目標や楽しみは何ですか？

食事や旅行、趣味など様々あると思います！

目標や楽しみを達成するには、そんな悩みを解決し、元気で健康な身体が大切です！

ではその健康を手に入れ、維持するための運動量とはどのくらいなのでしょうか？

厚生労働省からこんなものが発表されています！

（参照：健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023（案））

また、「フレイル」をご存じですか？

フレイルとは、加齢に伴う、身体、精神、社会的な機能低下のことを差します。

お悩みを解決やフレイル予防をし、健康な体を手に入れるためにメガロスで運動をしてみませんか？

メガロスで運動を「続けられる」・「楽しめる理由」は4つ！

（1）フィットネススタッフの常駐によって、安心安全で運動を行える

何から始めればよいかわからない。

始めたばかりで、器具やマシンの利用法がわからない。

腰痛改善にはどんなトレーニングをすればよいかわからない。　などなど…

最近はただマシンを置いてあるだけの無人ジムが多いですが、

メガロスはスタッフから皆様のお悩みに合わせたトレーニングや、器具・マシンの利用法のレクチャーなど幅広くご提案します！

また、メガロスでは担当制となっており、ご入会後１年間サポートをさせていただきます。

（2）プール・ゴルフなど多種多様な施設で、自分に合った運動を行える

メガロスでは水中運動を行えます！

水中運動とは、水中で行うウォーキング等を差し、様々な利点があります。

水中運動では「浮力」により重力による体への負荷を軽くします。腰やひざなど身体に痛みのある人、肥満のある人などでも楽に体を動かすことができます。

その他、ゴルフやヨガなど様々な運動を行うことができます！

※大人スクールについてはこちら

（3）20年後も元気に過ごす！健康運動教室（リボーンズフィットプログラム）

・以前より身体が思うように動かない

・ちょっと歩くと息が切れる。

・運動しないからお腹周りが気になる。

・関節痛が気になる。

メガロスではこんなお悩みに特化したプログラム「健康運動教室（リボーンズスクール）」をご用意しています！

「リボーンズスクール」では、認知症予防の脳トレや機能改善を図る様なトレーニング等を毎週決まった時間に専門コーチが行います。同じ仲間と、同じコーチと毎週運動をしますので、習慣化しやすく、また楽しみながら運動をすることができます。

※詳しくはこちら

（4）60歳以上の方ならお得！シニア限定プラン

メガロスでは60歳以上の方限定のシニアプランをご用意しています！

まずは見学や体験からでも参加してみませんか？

5月の土日は体験無料です！

それ以外の日程は体験料2,200円(税込)です！

体験お待ちしております♪

※当該施設の体験が初めての方に限ります。

見学無料！

マシンジムやプール、スタジオレッスンの体験申し込みはこちらから↓

大人スクールの体験申し込みはこちらから↓

見学のお申込みはこちらから↓

メガロスでは様々なキッズスクールを開講しています！

スイミング・テニス・ミライク（メガロス独自の体育スクール）

ダンス・バレエ・体育・空手

こちらを２つ以上受講すると併学割引が適用され、

それぞれの月会費から1,100円(税込)ずつ割引になります！

例）テニスとスイミングで合計2,200円(税込)割引

3つ以上でもそれぞれ適用となります！

会員様のご紹介、会員様の他スクール体験は

体験料無料！

体験のお申込み↓

※当該施設を体験したことがある方はご体験いただけません。

ぜひ色々な運動をメガロスで始めましょう！

5/1（木）～6/1（日）のご入会で

事務登録料0円！！

2025年4月より新規開講！！

ベビーミライクでは「多様な動きを体験できる環境」を提供し、

スポーツを楽しく上達させるための基礎を親子で築いていきます！

親子のスキンシップはもちろん、保護者様同士の交流の時間にもおすすめです！

ベビーミライクの詳細はこちら

◆スクール内体験◆

月曜日　9：45～10：30　定員20名

水曜日　9：45～10：30　定員20名

日曜日　12：45～13：30　定員12名　

5月は全クラス体験無料！！

5月体験申込はこちら

※体験当日は「ベビーミライクスクールの体験」とお伝えください。

※事前予約制になります。

※体験はお一人様一回迄となります。

【対象】

10か月以上～満3歳

【持ち物】

運動しやすい恰好・タオル・飲み物（水もしくはお茶、※ふた付きの物）

※保護者の方もお子様と一緒にストレッチ等行います。

運動しやすい服装でのご参加をお願い致します。

※保護者の方もお子様も裸足でレッスンにご参加いただいております。

5/1～6/1のご入会で事務登録料0円！！

カワイ体育教室の講師が鉄棒・跳び箱・マットを

週替わりで専門的にレッスンいたします。

体を動かす楽しさや身体機能の向上を目指す

お子様におすすめのスクールです！

『体育スクール』の詳細は▷▷こちら！

◆スクール内体験◆

キンダークラス（年少～年長）

火・水 / 15：30～16：20

土 / 14：30～15：20

リトルクラス（小学1年生～小学3年生）

火・水 / 16：30～17：30

土 / 15：30～16：30

ジュニアクラス（小学4年生～中学3年生）

水 / 17：35～18：35

土 / 16：35～17：35

無料体験WEEK

5/7（水）~5/13（火）
5/21（水）~5/27（火）

上記以外の日程は体験料：1,100円（税込）　定員：各クラス2名

通常のスクールに参加できるので、

実際に通った時のイメージしていただけます！

※体験は初めてのご参加の方で1回のみとさせていただきます。

※体験希望日の2日前までにご予約をお願いいたします。

直接ご入会もしていただけます。

5/1～6/1のご入会で事務登録料0円！！

稽古によって「挨拶・礼儀作法」、「高い集中力」

「他者を思いやる心」が身に付きます。

体を鍛えて心を育む

お子様のこれからの人生の基礎になるスクールです。

『空手スクール』の詳細は▷▷こちら

＜スクール開催日＞

リトル・ジュニアクラス（年少～中学3年生）

火・木 / 17：00～18：00

無料体験WEEK

5/7（水）~5/13（火）
5/21（水）~5/27（火）

上記以外の日程は体験料：1,100円（税込）　定員：各クラス2名

通常のスクールに参加できるので、

実際に通った時のイメージしていただけます！

※体験は初めてご参加の方で1回のみとさせていただきます。

※体験希望日の2日前までにご予約をお願いいたします。

５月テニスイベント情報

５月３日(土・祝）から５月８日(木)まで「メガロス浜松まつり」イベントを行います！

長時間イベントやお楽しみイベントなど盛りだくさんでご用意いたしました★

皆様のご参加お待ちしております。

⇓下記URLのQRをクリックでお申込みいただけます⇓

メガロス浜松まつりイベント

お申し込み日付又はキーワードにイベント番号(例：No.1)と入力で検索いただけます。

イベント申込はこちらからも出来ます！

尚、５月２日(金)から５月８(木)は通常レッスンがお休みになりますので、ご了承ください。