新規導入!好評受付中!パーソナルマシンピラティス体験!
体験の流れ
①カウンセリング
運動の目的や理想とする身体のライン、現在のお悩みを中心に専門トレーナーがじっくりとカウンセリングを実施します。
②身体評価
姿勢バランスや身体の動きを確認します。
運動前後での変化を感じてもらうためにもお客様に現状の身体の状況を説明してメニューを作成します。
③トレーニング
個人の身体の特徴に合わせて、呼吸やお腹の力を入れる練習から関節や筋肉に対して
自分自身でコントロールをして今まで使えていなかった身体の部分を呼び起こして
動きやすい身体つくりを実施していきます。
④クロージング
セッション前より身体の動きの変化を確認しながら現状の課題と改善点についてお話をします。
日常生活の中でも気を付けることをお伝えし、次回セッションをご提案いたします。
体験のご案内
マシンピラティスパーソナルの体験を受付しております。
(月)(水)(木)(金) 10:00~11:00 / 12:00~13:00
担当:土師野
(金) 19:00~20:00 / 20:00~21:00
(土) 14:00~15:00 / 16:00~17:00
担当:瀧澤
体験料金:50分3,850円
体験ご予約はお電話、またはフロントにて承っております!