理想の身体を日常に。
トレーニングダイエット、ボディメイク、ストレッチから関節痛予防まで。
あなたの手に入れたい『理想の自分』に経験豊富なトレーナーが応えます。
水泳水泳を始めたい、もっと記録を伸ばしたいなど、レベルに合わせたパーソナルレッスンです。
テニス目標を持ち練習している方や、これからテニスをはじめたい方に向けて、確実に成果に繋げます。
個別指導よる「動画」と「アプリ」を活用した、ワンランク上のパーソナルテニスレッスン。
毎月変わる抽選企画をご用意！
ご家族・ご友人と一緒にご応募ください。
PDFが開きます。
| 2026/05/08(金) | 12:35 ～ 13:20 | スタジオ | 【代行】Reformer Pilates【Hip＆Legs 45】 瀧本清香 ⇒ Ｒｅｉｎａ |
| 2026/05/09(土) | 15:30 ～ 16:15 | スタジオ | 【代替】GroupBlast 稲田真優 ⇒ ZUMBA 八重樫ゆかり ※公開日時：4月25日16：20～ |
| 2026/05/22(金) | 11:30 ～ 12:15 | スタジオ | 【代行】Reformer Pilates【TOTAL BASIC 45】 瀧本清香 ⇒ Ｃｈｉｋａ |
| 2026/05/22(金) | 12:35 ～ 13:20 | スタジオ | 【代替】Reformer Pilates【Hip＆Legs 45】瀧本清香 ⇒ Reformer Pilates【Waist 45】 Ｃｈｉｋａ |
今話題の「健康」「ダイエット」「美容」など
キレイと健康をお手伝いするコンテンツ
春暖の候、時下ますますご清祥の段、お慶び申し上げます。平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。
このたび、当施設の駐車場料金につきまして、下記の通り料金改定を実施させていただきます。
■改定日
2026年5月1日（金）より
■改定内容
【会員料金】
改定前 3時間まで1時間 100円(以降30毎200円)
改定後 3時間まで1時間 150円(以降30分毎220円)
※一般料金につきましては、現行の内容から変更はありません。
改定に伴いご負担をおかけいたしますが、皆様により良い施設をご提供できるよう努めてまいります。
何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
新しい季節に、
新しいカラダを。
・痩せたい。でもなにしたら良いか分からない。
・忙しい時こそ、短時間でできる運動を。
・頑張らず、無理なく運動したい。
そんな方におすすめのマシンジム無料体験会を開催いたします！
！マシンジム無料体験会開催！
初心者の方や運動が苦手な方も大歓迎のメガロス！
目的に合わせた運動を、キャストが一緒にご案内いたします。
お悩み、不安な点をご相談ください！
【日時】
① 5月4日（月・祝）10：00～18：00の中で2時間
② 5月6日（水・祝）10：00～18：00の中で2時間
③ 5月10日（日）10：00～12：00 または 14：00～16：00
【料金】無料 ※1回のみ2時間制となります。
※混雑状況によっては案内ができない場合もあります。
※体験のご予約は前日の18：00までとさせていただきます。（5/6のご予約は5/4 18：00まで）
————————————————————————–
体験は敷居が高い…
もし、そんな方がいたら無料見学も随時承っております！
【料金】無料
◇ご見学のご予約は→こちら←
更に今なら！！
★5月は大変お得な入会特典をご用意しております★
ご入会は→こちら←
お得に、新しいライフスタイルを始めましょう♪
春先は冬の寒さでこわばったカラダをほぐし、代謝をあげてデトックスするのに
最適なホットヨーガシーズンです。
冬の間に溜め込んだ老廃物を汗をかきやすい
ホットヨーガでデトックスしましょう。
\\初心者の方も安心して参加いただけます//
【ホットヨーガベーシック】
-ヨーガの様々な系統のポーズをバランス良く楽しむクラス。呼吸に集中してリラックスしましょう。
【お悩み集中ホットヨーガ】
-体のゆがみ、むくみ、冷えに集中的にアプローチする【リセットヨーガ】
◆5/1（金）～5/31（日）
【体験料】無料
※予約フォームにご希望のプログラムの表示がない場合、
お手数ですが【ご質問など】の欄にプログラム名と開催時間をご記入ください。
※予約枠状況によりご体験いただけない場合がございます。
※メガロス鷺沼店では、
多くの方に平等にご利用いただくため、
それぞれ準備、片付けを含め30分おきに交代のご協力をお願いしております。
メガロス鷺沼導入マシン一覧
・チェストプレス×2
・フライ×1
・ローイング×3
・ラットプルダウン×3
・ショルダープレス×1
・ロータリートルソー×2
・ローバック×2
・ハイパーバック×1
・オブリフレクサー×1
・シットアップ台×3
・レッグエクステンション×2
・レッグカール×2
・レッグプレス×3
・インナーサイ×2
・アウターサイ×2
・ランニングマシン×15
・バイク×9
・クロストレーナー×4
・AMT×4
以下フリーウェイトエリア
・ベンチプレス×2
・アジャスタブルベンチ×4
・スミスマシン×1
・パワーラック×2
・デュアルアジャスタブルプーリー×2
・ケーブルラットプルダウン×1
・ケーブルローイング×1
・EZバー×2
・ストレートバー×2
・ダンベル1Kg～41.5Kg（可変式を含む）
※4月10日 稼働率の高いダンベル多数増設いたしました！
・その他アタッチメント多数
メガロスのジムが気になったという方は、ぜひ体験にお越しください。
体験では、ジムエリアはもちろん、お風呂・サウナ・プールエリアもご利用いただけます！
体験料金は1,100円(税込)となります。
ぜひこの機会にご体験ください！
＜フロント電話受付時間＞※火曜休館
平日/11:00-20:00
土曜/10:00-18:00
日祝/10:00-18:00
※店頭でのお支払いはお手持ちの「クレジットカード」、「交通系電子マネー」もしくは「バーコード決済」となります。現金の取り扱いはございません。
※体験は予約制になっております。事前のご予約をお願いいたします。
WEBでのお申込みは体験２日前までにお願いいたします。
※当施設の利用経験がある方はご体験いただけません。
平素よりメガロス鷺沼店をご利用いただき、誠にありがとうございます。
このたび、誠に勝手ながらホームフィットネス（映像投影レッスン）サービスは、
2026年5月末日をもちまして終了させていただくこととなりました。
これまで多くのお客様にご利用いただいておりましたが、サービスの維持、運営を、
総合的に検討した結果、終了の判断に至りました。
ご利用いただいていたお客様にはご不便、ご迷惑をおかけしますことを、心よりお詫び申し上げます。
また、長きにわたり設備不良が続き休講としておりましたことも、重ねてお詫び申し上げます。
なお、休講中可能としていたホットスタジオにおけるストレッチ利用に関しても、
安全上の観点から5月末日をもって終了とさせていただきます。
ホットスタジオをご利用希望の場合はルフレプログラムにてご利用いただけます。
ルフレプログラム詳細はこちら↓
https://megalos.co.jp/saginuma_reflet/
これまでホームフィットネス（映像投影レッスン）をご愛顧いただき、誠にありがとうございました。
キッズスイミング
「泳げるか不安」「水が苦手でも大丈夫かな・・・」
そんな皆様のご不安に寄り添い、安心してご参加いただける体験レッスンです。
水に慣れるところから始まり、無理なく出来た！を積み重ねていきます。
初めての一歩をスタートしませんか？
【日時】
5/11・18（月）15：15～16：15
5/13・20（水）15：15～16：15
5/15・22（金）15：15～16：15
5/17・24（日）10：00～11：00
【対象年齢】
3歳（おむつがとれていること）～小学1年生
※小学２年生以上のお子様はご相談ください！
【体験料】
無料
※当施設の体験のご経験がある方はご体験いただけません。
ご不明点はお気軽にお電話ください。
TEL：044-870-0300
メガロスミライク（体育スクール）とは…
「運動センス」を作る体育スクール！
運動センスは伸ばせる後天性のセンスです。
頼れるミライクコーチのサポートと、のびのび動ける環境で今後の運動のベースとなる能力を磨いていきます！
メガロスミライクについて詳しくはこちら
通常体験開催日
5/4（月・祝）～5/24（日）
※進級テスト週を除く（5/25～5/31）
◇スケジュール◇
| コース | 対象 | 曜日 | 時間 |
| キッズ | 3歳～
小学1年生 |
月 | 16:30～17:30 |
| 水 | 15:30～16:30 | ||
| 木 | 15:30～16:30 | ||
| 金 | 15:30～16:30 | ||
| 土 | 16:00～17:00 | ||
| 日 | 9:15～10:15 | ||
| 10:20～11:20 | |||
| ジュニア |
年長～
小学3年生 |
月 | 17:30～18:30 |
| 水 | 16:30～17:30 | ||
| 木 | 16:30～17:30 | ||
| 金 | 16:30～17:30 | ||
| 土 | 17:00～18:00 | ||
| 日 | 8:15～9:15 |
ご体験のお申し込みはこちらから↓
ご興味のある方は、ぜひご参加ください！
※システム上２日前までしかＷＥＢ予約できない仕様になっておりますので、前日・当日のご予約はお電話にて承ります。
★家族でお得なパパママ会員★
パパママ会員をご存じですか？
お子様がスクールに通われている方は、お得にメガロスを利用できます！
詳細はコチラ
子供の運動神経が著しく発達する時期をゴールデンエイジといいます。
このゴールデンエイジに運動の基礎でもある「正しい走り方」をマスターすることで
今後のスポーツ能力向上が期待できます。
ただ走るだけでなく、遊びの要素を取り入れながら身体を動かすことで
無意識のうちに運動神経発達を養うプログラムです！
ミライクランについて詳しくはこちら
通常体験開催日
5/10・17・24(日)
5/6・13・20（水）
体験料：無料
通常開催中のクラスに混ざってご体験いただきますので、クラスの雰囲気等を感じていただけます。
対象年齢：小学3年生～中学1年生
開催日時：水曜日 / 17:30～18:30
日曜日 / 8:15～9:15
月会費：9,438円（税込）
ご体験のお申し込みはこちらから↓
★家族でお得なパパママ会員★
パパママ会員をご存じですか？
お子様がスクールに通われている方は、お得にメガロスを利用できます！
詳細はコチラ
チアダンスの“チア”には元気づけるという意味があります。
チアダンスの練習を通して、体力やリズム感だけでなく、協調性やチームワーク、表現力も育みましょう！
メガロス鷺沼では、以下の日程でキッズチアダンスクラスを開講しております！
通常開催中のクラスに混ざってご体験いただきますので、クラスの雰囲気等を感じていただけます。
通常レッスン内体験
5/4（月）～5/30（土）
体験料：無料
◇スケジュール◇
| 対象 | 曜日 | 時間 |
|---|---|---|
| 小学3年生～小学6年生 | 月 | 17:25～18:25 |
| 年中～小学3年生 | 16:20～17:20 | |
| 小学3年生～小学6年生 | 土 |
8:15～9:15 |
| 小学1年生～小学3年生 | 9:20～10:20 | |
| 年中～年長 | 10:25～11:25 満員 |
＜お申し込みはこちら＞
※システム上２日前までしかＷＥＢ予約できない仕様になっておりますので、前日・当日のご予約はお電話にて承ります。
★家族でお得なパパママ会員★
パパママ会員をご存じですか？
お子様がスクールに通われている方は、お得にメガロスを利用できます！
詳細はコチラ
健全な精神は、強い身体から。
武道ならではの礼儀作法を学ぶことはもちろん、
稽古によって集中力が養われ、相手を思いやる心が芽生えます。
メガロス鷺沼ではキッズ空手体験を受け付けております！
この度、人気の土曜日にクラスを増設！ご参加をお待ちしております！
10：25～11：25クラス（対象：年中～小学6年生）
空手初心者・初めての習い事のお子様も大歓迎♪
通常体験開催日
5/8・15・22・29(金)
5/9・16・23・30(土)
体験料：無料
【体験詳細】
| 対象 | 曜日 | 時間 |
|---|---|---|
| 年中～
中学生 |
金 | 16:30～17:30（級制限なし） |
| 土 |
8:15～9:15（4級以上） | |
| 9:20～10:20（5～7級） | ||
| 10:25～11:25（無級～8級） NEW!! |
ご体験のお申し込みはこちらから↓
※システム上２日前までしかＷＥＢ予約できない仕様になっておりますので、前日・当日のご予約はお電話にて承ります。
★家族でお得なパパママ会員★
パパママ会員をご存じですか？
お子様がスクールに通われている方は、お得にメガロスを利用できます！
詳細はコチラ
メガロスのゴルフスクール
・レベルに合わせたレッスンで、未経験者でも安心！
個人に合わせてカリキュラムを設定。
未経験の方にもインストラクターがレベルに応じてレッスンをプランニングするため、
自分の課題にあわせた練習を行うことができます。
また、コーチからのアドバイスを書き留める事ができるゴルフスクール初の「自分で完成させるテキスト」を採用しております。
・レッスンの日に「ジムの利用」ができる！
快適な環境でゴルフのレッスンを受けられるのはもちろん、レッスンの前後には、トレーニングマシンやプール・お風呂・サウナも利用できるのがメガロスゴルフスクールの魅力です。
ゴルフレッスン前にストレッチやトレーニング、
レッスン後にはお風呂やサウナでリフレッシュしましょう！
◇スケジュール◇
| 水曜・木曜・金曜 | 土曜日・日曜日 |
|---|---|
| （1） 10:30～11:50 （2） 13:00～14:20 （3） 14:30～15:50 （4） 19:00～20:20 （5） 20:30～21:50 |
（1） 10:30～11:50 （2） 12:00～13:20 （3） 14:30～15:50 （4） 16:00～17:20 （5） 18:00～19:20 |
通常レッスン内体験
5/7（木）～ 5/31（日）
体験料：無料
ご体験のお申し込みはこちらから↓
※システム上２日前までしかＷＥＢ予約できない仕様になっておりますので、前日・当日のご予約はお電話にて承ります。
メガロスルフレとは・・・
女性のための美活スタジオ。
普通のフィットネスじゃ物足りない
美しくなるだけじゃつまらない。
そんな女性の想いを叶えます。
料金にお悩みの方に会員種別のご案内です！
利用方法や年齢に応じて、様々なプランをご用意しております。
女性専用スタジオで
マシンピラティス・暗闇スタジオ・ホットスタジオ
ジム・お風呂・サウナが全て利用できて、
この料金はとってもお得です。
スポーツジムにタイパ・コスパを求める方にはメガロスルフレがおススメです！
【会員料金比較】
□ルフレ４
・レッスン月４回（１日１レッスン）
・レッスン参加の前後１時間のお風呂、サウナ、ロッカー利用可
通常月会費：10,120円（税込）
アンダー39：9,020円（税込）
アンダー29：7,920円（税込）
□ルフレ
・レッスンフリー（１日１レッスン）
・レッスン参加の前後１時間のお風呂、サウナ、ロッカー利用可
通常月会費：12,320円（税込）
アンダー39：11,220円（税込）
アンダー29：10,120円（税込）
□ルフレ4 ジム＆スパ
・レッスン月４本（１日１レッスン）
・レッスン参加日以外も終日自由に施設利用可（マシンジム、お風呂、サウナ、ロッカー）
通常月会費：11,220円（税込）
アンダー39：10,120円（税込）
アンダー29：9,020円（税込）
□ルフレ ジム＆スパ
・レッスンフリー（１日１レッスン）
・レッスン参加日以外も終日自由に施設利用可（マシンジム、お風呂、サウナ、ロッカー）
通常月会費：13,420円（税込）
アンダー39：12,320円（税込）
アンダー29：11,220円（税込）
入会やプランを悩んでいるという人や、まずは雰囲気を感じてみたいという人は、
ぜひ一度体験へお越しください！
【ご入会はオンラインでも】
※Web入会時の店舗選択画面では【メガロス鷺沼】を選択してください。
メガロス鷺沼エステルーム
～あなたの美と健康を、さらに輝かせる特別空間～
メガロス鷺沼は、トレーニングだけではありません。
運動とエステを組み合わせることで、美肌・健康・ダイエットの
相乗効果を実感してみませんか？
・季節の変わり目や新年度の疲れた心と体を癒したい
・薄着になる前にダイエットしたい
・紫外線が強くなる前の毛穴ケア
当てはまる方、理想の自分に近づくお手伝いをします。
5月詳しい特典はこちらをご覧ください。
【今だけ！入会特典】
ジムにご入会いただいた方には、限定特典をご用意しています！
フェイシャル、ボディー、ダイエットコースの中からお好きなメニューを
特別価格 ￥3,300でご体験いただけます。
運動との組み合わせで、ワンランク上の美しさと健康を手に入れるチャンスです。
【キッズスクールの待ち時間にリフレッシュ】
お子様のスクール中に短時間で気軽にエステを楽しめます♪ 疲れた体を癒す人気メニューはこちら！
忙しい毎日の中でも、自分だけのリラックスタイムをお楽しみください。
【誕生日月は50％OFF！】
お誕生日月には、すべてのコースが半額で受けられる特別なプレゼントをご用意しました！
おすすめの贅沢コースはこちら：
【ご予約はお気軽に！】
ご利用には事前予約が必要です。
会員様以外でもご利用いただけますので、ぜひお気軽にお問い合わせください！
📞 044-948-8817（エステルーム直通）
スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。
あなたの「美と健康」を叶える特別なひととき、ぜひメガロス鷺沼のエステでお楽しみください
パーソナルレッスンとは・・・
お子様それぞれの目的やご要望に合わせてマンツーマンの個別サポートレッスンです。
苦手部分を集中的に練習したい！
次の進級テストで合格を目指したい！
集団レッスンより個別レッスンが安心！
そんなお子様に好評をいただいております。
一人一人のお子様の成長をサポートさせていただきます★
【パーソナルレッスン】 ※全て税込み価格
・KAICA 月4回制・各60分 ★ビデオレッスン可★
価格：会員38,720円
一般48,400円
・キッズパーソナル60分 1回のみ ★会員 レッスン+進級テスト可★
価格：会員12,100円
一般14,520円
・キッズパーソナル30分
価格： 会員6,050円
※開催日時はお問合せください。
詳細は➤➤こちらからご覧ください
受講のお申込みは
お電話・ご来館にて承ります。044-870-0300
※状況によりご希望日に添えない場合はご了承ください。
皆様のご参加をお待ちしております★
ビジターチケットとは？
会員の方の時間外利用や、一般の方の施設利用が可能になる都度利用回数券です。
運動不足解消、メガロス鷺沼店にご興味があるご家族、ご友人とのご利用やプレゼントとしてもおススメです！！！
マシンジムエリア、スタジオ、プールエリア、ゴルフレンジ、サウナ、浴室施設などが1日中ご利用いただけます。
※スタジオ参加ご希望の方は当日予約可能なレッスンのみご参加いただけます。
【販売価格】
1枚 3,300円
【購入方法】
こちらのWEBサイトよりご購入いただけます。
※上記サイトよりご購入ください （フロントでは販売しておりません／電子チケットとなります）
≪チケットの購入方法、ご利用方法≫ こちら
・ビジターチケットは、購入店のみでのご利用となります。
・初回のチケットのご利用の際は、公的身分証のご提示が必要となります。
（身分証がない場合、施設はご利用いただけませんので、あらかじめご了承ください。）
・このチケットは中学生以下のお子様はご利用頂けません。
・お支払い方法はクレジット決済もしくはコンビニ決済となります。
・チケットサイトは初回登録が必要です。
皆様のご利用を心よりお待ちしております。
