まずはWEBでカンタン予約！
おしゃれでカッコいいと人気の
「マシンピラティス」。
メガロスでは新しいプログラムを
続々、開講します！
※足の底にグリップのついたソックスをご持参ください。 （お持ちでない場合は店舗にて購入可能です）
待望の新クラス!MEGALOS
グループ
マシンピラティス
身体を「リフォーム」するため専用のピラティスマシン（リフォーマー）を使用し、音楽に合わせてピラティスの動きを行う新しいクラス“MEGALOS グループマシンピラティス” がOPEN！
難しい、わかりづらいといったピラティスのイメージを音楽に合わせることで、初めての方でも楽しくレッスンできます。
身体をサポートしてくれるピラティスマシンは可動域が広いので、筋力をつけながら柔軟性を高めることができるだけでなく、マシンを使うことで初めての方でも安全に身体を動かすことができます。
続けると
こんなうれしい変化が
期待されます！
- 姿勢改善
＆
腰痛改善 - 柔軟性
と
筋力UP - バランス
と
安定性を向上
マシンピラティスは
私たちの日常生活を
スムーズに、
そして健康的な身体に
導くために
設計された効率的な
エクササイズなのです！
おしゃれでカッコいいと人気の
「マシンピラティス」。
メガロスでは新しいプログラムを
続々、開講します！
※足の底にグリップのついたソックスをご持参ください。 （お持ちでない場合は店舗にて購入可能です）
マシンピラティスは
低負荷で行えるので
ボディメイクや
ケガ予防にもつながる
万能エクササイズ！
・「マットピラティス」はマットの上で自分のカラダの重さを使い身体を鍛える自重トレーニングなのに対して、マシンピラティスはピラティス専用器具によって負荷をコントロールしながら行うのが特徴です。
・マシンピラティスは決められたフレームの中で適切な負荷をかけるため、背骨や骨盤の位置が正しい状態に戻り姿勢改善が期待できます。
・エクササイズを続ければ、猫背や反り腰で悩んでいる方も改善できるでしょう。
また続けることで骨盤バランスの調整ができるため、ボディラインのお悩みを持たれている方もラインが美しくなる効果が期待できます。
お手軽な
体験レッスンもあります！
まずはトライしてみませんか？
※足の底にグリップのついたソックスをご持参ください。 （お持ちでない場合は店舗にて購入可能です）
「レッスンメニュー」の
ご紹介
身体を人間本来のあるべき姿にリフォームする「リフォーマー」を用いたグループレッスンです。
その方の身体に合わせてカスタマイズする事が可能で、付属のスプリングやストラップなどを使用することで機能的且つ、効果的にエクササイズを行うことができます。
★の差は運動量です。習熟度に合わせて初心者の方からマシンピラティスに慣れてきた方まで、さまざまなレッスンをご用意しています。
※店舗によりプログラムが異なる場合がございます
Lv.1
Stretch Flow
Lv.2
TOTAL BASIC
Lv.3
Upper Body
Lv.3
Lower Body
Lv.3
Hip&Legs
Lv.3
Waist
Lv.3
Back＆Arms
Lv.4
TOTAL ADVANCE
メガロスオリジナル
「暗闇ピラティス」レッスンはこちら
スポットライトやミラーボールなど光の演出を感じながら、暗闇の空間でエクササイズ。非日常空間の中で、アップテンポな音楽とともに行う、まったく新しいメガロスのオリジナルレッスンです。短時間で効率よく運動効果を感じることができます。
Lv.5
Reformer active
おしゃれでカッコいいと人気の
「マシンピラティス」。
メガロスでは新しいプログラムを
続々、開講します！
※足の底にグリップのついたソックスをご持参ください。 （お持ちでない場合は店舗にて購入可能です）
