メガロスルフレ心斎橋
―女性専用ジム&スタジオ―

2024年夏季休館日スケジュールはこちらからご確認ください。

2024年キッズ

🌻夏のお試し短期教室を開催いたします🌻

夏休みに習い事をお試しで始めてみませんか？

メガロスのキッズスクールは初めての習い事におすすめ🎵

コーチと一緒に伸び伸びと身体を動かして

運動会や体育の授業で活躍できるキッズになろう😊

 

ミライク（体育スクール）

 

ベビーミライク

 

ミライクダンス

 

※スクールの内容はクリックしてご覧ください

                                                             

 

 

🎁お得な入会特典🎁

参加クラスのレッスン最終日までに

ご入会のお手続きをしていただくと・・・

事務登録料０円！

初月０円！

ミライクリュック　プレゼント

※4か月間のご在籍がキャンペーン適用条件となります。

🍉お得なキャンペーン期間にぜひお試しください🍉

「本気で変わる、なりたい自分になる！」を一緒に計画します★

マシンでのトレーニングだけでない！プログラムを組み合わせるから楽しく続けられる🌟
暗闇レッスン・ピラティス・サーフエクササイズ♪
話題のプログラム盛りだくさんのメガロスで、楽しくフィットネス習慣始めましょう！

会員の種類はこちら

入会キャンペーン：7／31（水）迄　

※【毎週木曜日】休館日はWEB入会のみとなります。

★入会特典★

◆①入会金登録料　　 >>無料

◆②事務登録料　　 >>無料
◆③水素水プラス 　>>2ヶ月無料※2,612円（税込）分
◆④タオルプラス 　>>2ヶ月無料※3,146円（税込）分
◆⑤バリュープラス >>2ヶ月無料※1,100円（税込）分
◆⑥メガロスLEANBODY(オンラインレッスン)>>2ヶ月無料※2,156円（税込）分

※◆①②は、６ヶ月間の在籍が条件です。
※◆③～⑥への加入が条件です。必要のない場合は解約のお手続きをお願いいたします。
※パーソナルフルタイム会員、マンスリー１会員、都度利用会員はキャンペーン対象外です。
※退会後6ヶ月以内の方はキャンペーン対象外となります。
※本キャンペーン終了後も異なるキャンペーンを実施する場合がございます。

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WEBから簡単申込　

●ご入会申し込みはWEBでも可能です！

※WEB入会手続き完了後、初回ご来館の際に
　店舗にて身分証確認・口座登録をさせていただきます。
　スタジオ予約等につきましては、ご来館時にご説明いたします。

新たな会員種類が登場！！　
『ピラティスパーソナル月4会員』

最近こんなこと感じたことありませんか？
・ダイエットしたいけど、続くか心配…
・何をしたらいいか分からない…

ピラティスリフォーマーを利用した月４回、１回50分のパーソナルレッスン！！

メガロスルフレ心斎橋では、
マンツーマンでのマシンピラティスパーソナルトレーニングを実施しております。
自分がイメージするままに、
自分の体をコントロールできる喜び。

7月生 限定20名先行募集！

『ピラティスパーソナル月4会員』

月会費：33,000円（税込）

事務登録料：6.600円（税込）

入会金：11.000円（税込）

毎週木曜日：休館日　

月4回、１回50分のパーソナルレッスン

※パーソナル時間の前後1時間は施設利用可能（スタジオレッスンへのご参加はいただけません。）

※水素水、レンタルタオルはセッション実施時、1回/日利用可能

 

まずは一度、ご体験★

ご体験料：3,850円（税込）

※webからのご予約は希望日の3日前までにお願いいたします。

女性らしいしなやかな身体を作る✨

グループマシンピラティス体験受付中！

姿勢改善、体質改善したい方はグループマシンピラティスがおススメ！
ピラティスを通じて正しい身体の使い方を習得することができるため
姿勢改善や肩こりや腰痛などの身体の不調のケアに効果が期待できます。

メガロスの「MEGALOS Reformer Pilates」は、ピラティスマシン（リフォーマー）を使用し運動習慣がない方から、より強度の高いレッスンを求める上級者まで運動能力に合わせた多彩なレッスンをご用意しております。

また音楽に合わせて行うので、運動が苦手な方でも、音楽を楽しみながら自然とカラダを動かしやすく運動習慣のない方でも参加しやすいプログラムとなっております。

【マシンピラティス体験受付中】

 

 

【当日のお持物】

・公的身分証明書・ウェア（上下）・靴下（滑り止め付き）
・タオル＆バスタオル・水分補給できるもの

【ご確認事項】

・ＷＥＢ、もしくはお電話にてご予約ください。
＜TEL：06-6251-9200＞
※当施設のご利用が初めての女性の方に限ります。
※お1人様1回1レッスンのみとさせていただきます。
※事前ご予約なしでのご体験は出来かねます。
※WEB体験予約画面に記載されているレッスンのみご体験可能です。
※各クラスとも、定員制となります。希望クラスがに空きがない場合もございますので予めご了承ください。

 

☑体重を落としたい
☑ストレス発散したい
☑身体を変えたい！
一つでも該当するなら、暗闇プログラムがおススメ！
この機会にレッスン体験してみませんか？！
周りを気にせず発散できる暗闇エクササイズで、楽しみながら理想の身体を目指しましょう🌈

 

⭐7／1(月)～15(月・祝)無料体験Week⭐

 

ご家族・お友達お誘いあわせの上、是非お越しください！！

レッスンはこちら↓

★【有酸素運動　＆　脂肪燃焼】
トランポリンを使用し楽しくエクササイズ✨

★VOLTJUMP
　ダンス要素も楽しみ全身ボディメイク
★TOBIPPA
　30分間飛びっぱなしで脂肪燃焼🔥

 

『弾む』喜び、楽しさと運動を掛け合わせた、アミューズメント型プログラム。
暗闇の中、トランポリンと音楽を楽しみながら有酸素運動と無酸素運動で全身ボディメイク。
『暗闇×音楽』で夢中に。トランポリンとインストラクターが、あなたを日常から連れ出します。

 

★【ストレス発散　＆　脂肪燃焼】
音楽を楽しみ、サンドバックを打ち込め！

ボクシンググローブを身に着け、サンドバックを打ち込むエクササイズ。気分が高まるBGMと暗闇がエクササイズをより楽しくします！

★【ストレス発散＆脂肪燃焼！！暗闇 × ボクシング】

※レッスン開始30分程前にご来館下さい。

お電話でも承ります。
＜TEL：06-6251-9200＞
※事前ご予約なしでのご体験は出来かねます。

【ご確認事項】

※当施設のご利用が初めての方に限ります。
※お1人様1回1レッスンのみとさせていただきます。
※WEB体験予約画面に記載されているレッスンのみご体験可能です。
※各クラスとも、定員制となります。希望クラスがに空きがない場合もございますので予めご了承ください。

 

☑ダイエットしたい
☑綺麗なボディラインをつくりたい
☑代謝を上げたい！
一つでも該当するなら、体幹トレーニングがおススメ！
サーフィンの動きから得るダイナミックな動きで、脂肪燃焼＆ボディメイクを目指す「SurfExercise」や、身体の奥にある筋肉の強化や体幹を鍛える「ピラティス」で理想の身体へ🎵
この機会にレッスン体験してみませんか？！

 

⭐7／1（月）～15（月・祝）無料体験Week⭐

●理想の身体のラインを手に入れる！～SurfExercise～

不安定なサーフボードの上で動くことで体幹部を強化できるエクササイズ！サーフィンの動きから得るダイナミックな動きで、脂肪燃焼＆ボディメイクを目指します！

　★プログラムの詳細は「こちら」

 

※レッスン開始30分程前にご来館下さい。

【ご確認事項】

※当施設のご利用が初めての女性の方に限ります。
※お1人様1回1レッスンのみとさせていただきます。
※事前ご予約なしでのご体験は出来かねます。
※WEB体験予約画面に記載されているレッスンのみご体験可能です。
※各クラスとも、定員制となります。希望クラスがに空きがない場合もございますので予めご了承ください。

☑少し動くと疲れる
☑肩こり・腰痛がつらい
☑運動不足を解消したい
一つでも該当するなら、調整系プログラムがおススメ！
ハンモックを使ったプログラムでリフレッシュ💛ヨガでの全身リラックス💓
ゆったりした時間を楽しみませんか？

 

⭐7／1（月）～15（月・祝）無料体験Week⭐

ご家族・お友達お誘いあわせの上、是非お越しください！！

 

レッスンはこちら↓

★ハンモックを使い、重力に逆らわず受け入れることで嬉しい効果が！

AntiGravitｙFitness（アンティグラビティ）

ハンモックを利用し、全身を動かしながら重力から解放される感覚を楽しむクラス。リラックス効果や血行促進、ホルモンバランスを整え、免疫力アップが期待できます。

★心身ともにリフレッシュ！デトックス効果も期待

【おススメレッスン】
ホットヨーガ／Gaze（ゲイズ）

高温多湿の環境で身体を温めるホットヨーガは、スタイルアップはもちろん、美肌、冷え性、むくみ、便秘など女性特有のお悩みがある方にも大人気のクラスです。老廃物を流し、体質改善を目指しましょう！★【スト

★【ストレス発散＆脂肪燃焼！！暗闇 × ボクシング】

※レッスン開始30分程前にご来館下さい。

お電話でも承ります。
＜TEL：06-6251-9200＞
※事前ご予約なしでのご体験は出来かねます。

【ご確認事項】

※当施設のご利用が初めての方に限ります。
※お1人様1回1レッスンのみとさせていただきます。
※WEB体験予約画面に記載されているレッスンのみご体験可能です。
※各クラスとも、定員制となります。希望クラスがに空きがない場合もございますので予めご了承ください。

 

体幹部を強化できるピラティスやサーフエクササイズ、燃焼効果抜群の暗闇エクササイズ、姿勢改善や身体の調整におすすめのハンモックエクササイズ等、ルフレには目的に合わせたプログラムが沢山！運動が続かない、飽きてしまう、そんな方も、ご自身に合ったレッスンがきっと見つかるはず！✨

 

【7月体験料➤平日/土日　1,000円】

 

♥ルフレ人気のプログラム♥

1.Surf　Exercise 

不安定なボードの動きに対応しながら動作を完成させるエクササイズです。身体のラインを綺麗にしたい方におススメ！

2.暗闇 × ボクササイズ（VOLTBOX）

ボクシンググローブを身に着け、シンプルで本格的なボクシングコンビネーションでサンドバッグにパンチを打ち込む！
体を支え、バランスを取る下半身。パンチを繰り広げる上半身。サンドバッグは全身運動。全身のシェイプアップ、ボディメイクが期待できます。その他暗闇トランポリン、ＨＩＰ＆ＣＯＲＥ、ドラムエクササイズなど多数ご用意！

3.ボディラインが気になる、女性のためのピラティスエクササイズ

ホットスタジオで最新チャート曲に合わせて45分間じっくりと行うことで、姿勢のゆがみを整えしなやかでアンチエイジングな身体をつくります。

　★その他プログラムの詳細は「こちら」

 

【7月体験受付中】

 

 

【当日のお持物】

・公的身分証明書・ウェア（上下）・室内履きシューズ
・タオル＆バスタオル・水分補給できるもの

【ご確認事項】

・ＷＥＢ、もしくはお電話にてご予約ください。
＜TEL：06-6251-9200＞
※当施設のご利用が初めての女性の方に限ります。
※お1人様1回1レッスンのみとさせていただきます。
※事前ご予約なしでのご体験は出来かねます。
※WEB体験予約画面に記載されているレッスンのみご体験可能です。
※各クラスとも、定員制となります。希望クラスがに空きがない場合もございますので予めご了承ください。

 

【多彩なオリジナルスポーツカリキュラム】

思いきり身体を動かせる環境で、オリジナルキッズ向けスポーツを通じて、お子様の「体幹」「姿勢」「リズム」「バランス」「基礎体力」「柔軟性」を身に付けることができます。年間を通じて実施することでそれぞれの能力を網羅することが出来ます。

 

【集中フルネス】

キッズ向けマインドフルネス

お子様の五感を使って、集中力を上げるための働きかけをするカリキュラムです。ものごとを集中して考える、見る、触れる、味わう、感じる時間と環境を設け、お子様の集中力を高めることができます。五感を働かせた後には、1分間の瞑想の時間を設け、何も考えない時間を作り、切り替えのできるお子様に育てます。

 

【非認知スキル向上プログラム】

東京学芸大学と提携し、「遊びの発明」をキーワードに、子どもが自ら考え、相談し、自己高揚感を養うことを目的としたプログラムを行います。課題を見つけるちからや、発言力、認め合う力、考える癖などを身に着けることができます。

 

 

★☆説明会・体験会日程☆★

【説明会】

①7月13日(土)　        10：00～11：00

②7月15日(月祝)　     11：00～12：00

③7月20日(土)　        11：00～12：00

④7月27日(土)　        10：00～11：00

⑤8月  3日(土)　        10：00～11：00

※上記以外の日程でも随時個別に承っております！ぜひ店舗までご相談ください♪

 

【カリキュラム体験会開催】

実際のカリキュラムを、少しずつ体験してみよう♪
●トランポリンを使用し、「飛ぶ」「弾む」プラス、音楽に合わせて動いていきます。
日常生活にない感覚を楽しみながら、リズム感、バランス力、体幹力を養います。
●ドラムスティックを使用し、音楽に合わせリズミカルに叩きながら全身を動かします。
耳で聞く音楽を全身で表現していき、体幹力、リズム感、筋力を養います。
●もっと足が速くなりたい子のためのかけっこプログラム青山学院大学監修のRUNトレーニングを行います。

 

①7月15日(月祝)　     10：00～10：45

②7月20日(土)　        10：00～10：45

③7月26日(金)　        15：30～16：15

④8月  5日(月)            16：15～17：00

⑤8月19日(月）　　　16：15～17：00

説明会・体験会のお申し込みはこちら

 

メガロスルフレ心斎橋　※木曜休館

TEL：06-6251-9200

（受付時間：平日11:00～20:00/土日祝10:00～18:00）

E-mail：megalos.shinsaibashi@nomura-ls.jp

キッズダンススクールを開講致しました！

ダンスが初めてのお子様大歓迎♪

 

 

「リズム」「スキル」「パフォーマンス」の３つを軸とした

楽しく運動能力を上げるためのダンススクールです！

 

 

ダンス未経験のお子様に音楽に合わせて身体を動かす楽しさを
知ってもらうことができるダンススクール。
高いダンススキルを習得するのではなく、

ダンスを好きになってもらうことが目的です。
エアロビクス指導を用いて有酸素運動を行うので、体力・筋力UPや
記憶力・集中力の向上が期待できます！
また、学校でのダンスコンテンツの基礎要素が入っているので
ダンスの授業にも自信がつきます♪

 

☆体験会を開催しています☆

【日時】７月３日・７月１０日・７月１７日

毎週水曜日　１６：１５～１７：１５

※ご都合の良い日程をお選びください。

【対象年齢】　年長～小学３年生

【定員】　各１０名

【体験料】５５０円

【持ち物】　動きやすい服装、室内履き、お飲み物、タオル、お子様の身分証

 

 

楽しみながら応用力の高い脳と身体をつくる。
お子様の潜在能力を目覚めさせ将来の可能性を無限に広げる体育スクール『ミライク』

運動センスは”伸ばせる後天性のセンス”です。

小さい頃からいかに運動できる環境があるか、様々な動きを経験してきたかによって運動センスが磨かれていきます。
また、様々な動きを通じてお子様に合ったスポーツを見つけ出すこともできます。
”ミライク”は未来に向かってお子様のセンスをつくり、育む体育スクールです。

 

 

★ミライクスクール★

走る、ジャンプ、マット運動を中心に柔軟性やバランス力、瞬発力など
様々な能力を高めていきます。
音楽に合わせてラダートレーニングをすることでリズム感覚を養い、楽しく身体を動かしましょう✨

7月はRUN！
ケンケンパやスキップにチャレンジ♪

かっこいいフォームで走れるようになろう！

 

スクールを通してお友達との協調性やルールの習得など心も育てていきます。

7月は短期教室を開催！

1回体験￥550🍉

通常実施クラスにてご体験いただけます。

 

キッズクラス　３歳～小学１年生

火曜日	１６：１５～１７：１５
日曜日	８：３０～　９：３０

ジュニアクラス　年長～小学３年生

金曜日	１６：１５～１７：１５
日曜日	９：３０～１０：３０

 

 

 

画像クリックにて詳細が確認できます。

 

 

★ベビーミライクスクール★

運動神経は生まれた後、幼少期の過ごし方で形成されると言われています。

安心・安全な環境で親子一緒に伸び伸び動きませんか？

 

画像クリックにて詳細が確認できます。

 

 

通常実施クラスにてご体験いただけます。

ベビー　０歳１０か月～３歳　※保護者様1名様とご一緒に参加いただきます。

土曜日	８：４５～９：３０
日曜日	９：４５～１０：３０

 

まずは、一度スクールを体験してみませんか？