MOSSAシリーズ
その効果、楽しさ、安全性がアメリカで大人気。性別や年齢、経験に関係なく、誰でも楽しめるプログラム
クラス名 | プログラムの内容のご紹介 |
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Group Power® | バーベルを使用し音楽に合わせてシンプルな動作で全身をトレーニングするクラス |
Group Fight® | 格闘技とボクシングの動きを取り入れ、心肺機能向上やシェイプアップを目的としたクラス |
Group Groove® | 様々なジャンルのダンスを素晴らしい音楽に合わせて行うフィットネスダンスのクラス |
Grop Centergy | ヨガとピラティスを融合さえたエクササイズで、体幹部の強化やバランス・柔軟性を養うクラス |
Grop Blast | ステップ台をシンプル、かつアスレチックに使用して行う45分のカーオーディオトレーニングのクラス |
※店舗によって導入されていないプログラムもございますので予めご了承ください。