PROGRAM プログラム

ACTIVE PROGRAM アクティブ プログラム

グループマシンピラティス

グループマシンピラティス

マシンを使ったグループピラティスレッスン!運動習慣がない方から、より強度の高いレッスンを求める上級者まで運動能力に合わせた多彩なレッスン。運動が苦手な方でも、音楽を楽しみながら自然とカラダを動かしやすく、運動習慣のない方でも参加しやすいプログラムです。

ボルトジャンプイメージ

VOLTBOX [ボルトボックス]

ボクシンググローブを身に着け、サンドバックを打ち込むエクササイズ。気分が高まるBGMと暗闇がエクササイズをより楽しくします!

MOSSAシリーズイメージ

MOSSAシリーズ

MOSSAシリーズはアメリカ生まれのフィットネスプログラム。音楽に合わせて楽しく身体を動かすので、知らず知らずにシェイプアップ出来ると大人気です。バーベルを使った「グループパワー」、格闘技の動きを取り入れた「グループファイト」など、目的に応じて様々なクラスがあります。

RELAX & BEAUTY PROGRAM リラックス&ビューティー プログラム

ホットヨガイメージ

HOT YOGA [ホットヨガ]

カラダをあたためるホットヨガは、発汗を促し冷え性やむくみなど、女性の悩みを改善します。

ホットピラティスイメージ

ホットピラティス

5つのムーブメントを取り入れ、体幹へダイレクトにアプローチすることで、新感覚のピラティスを楽しめます。

Gaze 美尻 マシュマロヒップイメージ

Gaze 美尻 マシュマロヒップ

骨盤のゆがみを整え、股関節周りの筋肉を活性化。
おしりのラインを整え、美しいヒップをつくります。

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