PROGRAM プログラム
ACTIVE PROGRAM アクティブ プログラム
Infinity Flow [インフィニティフロー]
ボディラインが気になる、女性のためのピラティスエクササイズ。45分間じっくりと行うことで、姿勢のゆがみを整えしなやかでアンチエイジングな身体をつくります。
SURF EXERCISE [サーフエクササイズ]
サーフボードを利用して、サーフィンの動きとトレーニングアイテムを使った新感覚のトレーニング。
TOBIPPA [トビッパ]
トランポリンを使用した跳びっぱなしのプログラムです。アップテンポや心地のいいリズムの音に、トランポリン上でのシンプルな動きを組み合わせ、程よく息があがり短時間で脂肪燃焼が期待できます。
MOSSAシリーズ
MOSSAシリーズはアメリカ生まれのフィットネスプログラム。音楽に合わせて楽しく身体を動かすので、知らず知らずにシェイプアップ出来ると大人気です。
低酸素トレーニング
女性が美しく輝くためのプログラムを独自に開発。短い時間で、脂肪燃焼、体力向上を促します。しなやかでメリハリのあるボディメイキングを！
RELAX & BEAUTY PROGRAM リラックス&ビューティー プログラム
ANTIGRAVITY® FITNESS [アンティグラビティフィットネス]
ルフレで体験できるNY生まれの反重力フィットネス『アンティグラビティフィットネス』。カラフルなハンモックが並ぶスタジオで、重力と遊ぶ感覚です。
HOT YOGA [ホットヨガ]
カラダをあたためるホットヨガは、発汗を促し冷え性やむくみなど、女性の悩みを改善します。
Gaze 美尻 マシュマロヒップ
骨盤のゆがみを整え、股関節周りの筋肉を活性化。
おしりのラインを整え、美しいヒップをつくります。
Gaze 美脚 Glamorous Leg
Gaze～美脚～グラマラスレッグは日常生活動作で脚がきれいになることを目的としてたプログラム。プログラム後は、脚が軽く感じたり、サイズ感に変化があります。
Stretch-eze [ストレッチーズ]
伸縮性のある特殊な布を使いながらピラティスを行う事で、身体へのアプローチ力が高まります。体の歪みやクセを知り改善しバランスのとれた身体を目指します。