MOSSAシリーズ
その効果、楽しさ、安全性がアメリカで大人気。性別や年齢、経験に関係なく、誰でも楽しめるプログラム
クラス名 |
プログラムの内容のご紹介 |
Group Power® |
バーベルを使用し音楽に合わせてシンプルな動作で全身をトレーニングするクラス |
Group Fight® |
格闘技とボクシングの動きを取り入れ、心肺機能向上やシェイプアップを目的としたクラス |
Group Groove® |
様々なジャンルのダンスを素晴らしい音楽に合わせて行うフィットネスダンスのクラス |
Group Core® |
アスレチックな動作を取り入れ、コアを中心とした総合的なファンクショナルトレーニングのクラス |