今回趣味のダイビングをするのに、ウェットスーツがきつくなってきたので、ダイエットを決意しました。季節の関係もあり、どうしても2カ月で痩せたかったので、普段通っているメガロスのINSTABODYプログラムを申込しました。

申込はしたものの、最初は自分の心と体がどこまでがんばれるか半信半疑でしたが、一番最初にトレーナーにカウンセリングを受け、一緒に目標設定をすることで一緒に頑張ろうと思えました。
トレーナーからは週2回のマンツーマントレーニングはもちろんのこと、普段の食事や健康管理についても的確なアドバイスをいただけるので、自然とカロリーやタンパク質についても日々気にするようになりました。

最初は慣れない運動で苦痛だったトレーニングも、1ヶ月経つ頃には徐々に測定値でも効果が表れるようになってきて、どんどん楽しくなってきました。最終的には無事目標としていた数値をクリアし、ダイビングに行くのが非常に楽しみです。

またトレーナーからトレーニング以外のメガロスのスタジオプログラムなども勧めていただき、トレーニング以外の時間も有効活用することができ、無事に目標をクリアすることができました。
このプログラムを通じて一番うれしかったのは、効果がでたことはもちろんですが、運動嫌いだった自分が体を動かすのが苦痛ではなく、これからも運動や、食事の管理も習慣化できそうです。