一般的にはプロアスリートのトレーニング方法として知られる低酸素トレーニングですが、ルフレのLOXYは女性の「美しさ」にアプローチしていきます。呼吸を意識し、身体の内側から本来の美を呼び覚ましましょう。
期待される身体の内側に対する効果の実感として
●身体が芯まで温まる感覚
●睡眠の質が向上する
●疲れにくくなる
などがあります。
エイジレスな美しさを一緒につくりましょう！

『低酸素環境』というと、どのようなイメージをお持ちですか？
一流アスリートも取り入れているトレーニングですので、「ハードそう…」と思うかもしれませんが、LOXYは違うんです！
例えば、トータル40分間プログラムの中で「30秒のトレーニング～60秒の休憩」を繰り返すので、実際に汗をかいたりする動く時間は約6分間!!と大変短くなっています。
これだけ簡単、短時間なので、ちょっとしたスキマ時間にお立ち寄りいただいたり、低酸素トレーニング後に空中ヨガをのんびり受けたりする使い方がお勧めですよ。

低酸素環境下でのトレーニングは普段の空間で
トレーニングを実施するよりも同じ時間でも
3倍～4倍の効果が見込めます。
忙しい時間の中でも最大効果を追求したい
あなたにおススメです。

背中や二の腕などのドレスを着用した際に
美しく見えるカラダつくりを目指していきます。
長期・短期それぞれに併せてプログラムを用意して
サポートいたします。
素敵な日を迎えたいアナタにおススメです。

カラダの中にある細胞は加齢に伴い減少傾向。
低酸素環境でのトレーニングでその細胞を
活性化させて、美と疲れにくいカラダを手にいれます。
これから本格的に運動をはじめていくあなたにおススメです。