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パーソナルトレーニング

理想の身体を日常に。

TRAININGトレーニング

ダイエット、ボディメイク、ストレッチから関節痛予防まで。
あなたの手に入れたい『理想の自分』に経験豊富なトレーナーが応えます。

SWIMMING水泳

水泳を始めたい、もっと記録を伸ばしたいなど、レベルに合わせたパーソナルレッスンです。

TENNISテニス

目標を持ち練習している方や、これからテニスをはじめたい方に向けて、確実に成果に繋げます。
個別指導よる「動画」と「アプリ」を活用した、ワンランク上のパーソナルテニスレッスン。

PICK UP

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毎月変わる抽選企画をご用意!
ご家族・ご友人と一緒にご応募ください。

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スケジュール

4月のスケジュール

PDFが開きます。

5月のスケジュール

各種スケジュール

代講・休講

2025/05/07 07:30 ~ 08:15 スタジオ Gaze肩甲骨 Yuccco ⇒ Sakie
2025/05/07 11:45 ~ 12:30 スタジオ Surf Exercise~TotalBeauty~ Yuko ⇒ Sakie
2025/05/07 13:00 ~ 13:45 スタジオ Gruop Centergy Yuko ⇒ Kaho
2025/05/17 13:45 ~ 14:15 スタジオ Gaze30~くびれ~→【代替】Gaze30~美尻~ Ami ⇒ Yucco
2025/05/28 09:00 ~ 10:00 スタジオ Antigravity Fundamentals1 Sakie ⇒ Yuko

カラダに効くトピックス

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キレイと健康をお手伝いするコンテンツ

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お知らせ

2025.04.01
全員

【体験&見学】✨体験無料✨新生活応援!春は新しいこと始めたい!!

ルフレなら…サーフエクササイズも!ピラティスも!

流行のピラティス、ハンモックエクササイズ、
サーフエクササイズなど、、、
一度はやってみたかったあのプログラムをご用意!

麻布十番女性専用スタジオ
「メガロスルフレ麻布十番」
大人気のプログラムが体験できます!!

 

選べる体験スタイル

◆4/1(火)~4/29(火)

通常スケジュール内1レッスン
無料
体験できます♪

日ごろのスタジオ雰囲気がご堪能できます♪

◆4/30(水)休館日体験会

まるっと体験会 500円(税込)1度に人気クラスをまとめて体験できます♪

休館日だからできる特別レッスンをご用意しました!

人気のクラスもあるため、お早めにご予約ください。

★体験即日入会でお得な特典をご用意しております★

 

~おすすめプログラム~

ピラティスプログラム

サーフエクササイズ

ハンモックエクササイズ

自分の好きなクラスを見つけて、新しいエクササイズを

始めましょう♪皆様のご予約お待ちしています!

 

【ご予約について】
・ご予約はお電話、もしくはWEBにて受け付けております。

 

TEL03-5439-6870

※他クラブ在籍の方は、特別体験をご用意しておりますのでお申し付けください

※ご体験希望日の前営業日15:00までにご予約をお願いいたします

※事前ご予約なしでのご体験は出来かねます

※当施設を初めてご利用される方、限定のご体験になります

 

【4月休館日】
5日(土)15日(火)25日(金)30日(水
※30日(水)はまるっと体験会を開催します!

2025.03.31
全員

新学期スタート!!4月は無料でミライク体験♪♪

もうすぐ新学期!!

新学年で新しい習い事はじめませんか?

お子様の可能性をもっともっと引き出してみませんか??

ミライク無料体験会開催決定

土曜日12日、19日、26日

800900
ジュニア 対象:年長~小学3

9001000
キッズ 対象:満3歳~年長

10001100
キッズ 対象:満3歳~年長

14301530
キッズ 対象:満3歳~年長

15301630
ジュニア 
対象:年長~小学3
※3/15(土)15:30~ジュニアクラスのみ休講です。

日曜日☆13日、20日、27日

8
00900
ジュニア 対象:年長~小学3

9001000
キッズ 対象:満
3歳~年長

10
001100
キッズ 対象:満3歳~年長

11001145
ベビーミライク 対象:10ヶ月~3

全クラス体験料無料

 

 

【持ち物・服装】

・動きやすい服装でお越しください。

・室内履き、お水、タオルをお持ちください。

 

この時期から運動センスを育ててあげることで、

お子様の将来の可能性を広げてあげることのできるスクールです!

皆様のご予約心よりお待ちしております!

2025.03.31
全員

【アフタースクール体験会】4/15(火)25(金)30(水)麻布十番に集まれ‼

★アフタースクール無料体験開催決定!★
☆4/15(火) 16:30~18:00 通常アフタースクール体験
☆4/25(金) 16:30~18:00 通常アフタースクール体験
☆4/30(水) 16:30~18:00 通常アフタースクール体験

全クラス★体験料無料★

 

お子様の運動能力や思考力を高める

アフタースクールが麻布十番に!

週1回~お預かりOK!

多彩なオリジナルスポーツカリキュラム

★一番人気★

★二番人気★

★三番人気★

 

 

思いきり身体を動かせる環境で、オリジナルキッズ向けスポーツを通じて、お子様の「体幹」「姿勢」「リズム」「バランス」「基礎体力」「柔軟性」を身に付けることができます。年間を通じて実施することでそれぞれの能力を網羅することが出来ます

 

⇒⇒体験のお申し込みはこちらから⇐⇐

 

 

お電話はこちら⇓

TEL:03-5439-6870

※定員に達した場合は受付終了となります。

 

 

 

2024.11.01
全員

【初めての方必見!!】ピラティスマシンを利用したパーソナルトレーニング♡

マシンピラティスパーソナル
体験募集中♡

体験料:3,850円(税込)/50分

≪セッション内容≫
①担当トレーナーのカウンセリング
②姿勢と身体の動きをチェック
③専用マシンを使用したトレーニング
※都度利用会員の方は、8,250円(税込)/50分となります。

「疲れやすい」「体型がくずれてきた」
「肩・腰の痛み」「むくみ」「冷え性」など

お悩みを改善したい方を対象に
パーソナルマシンピラティスで
自律神経の調整や体幹を鍛えていくことで代謝を促し
心身ともにみずみずしい美しさを目指していきます。

「マシンピラティスパーソナル」は
集団レッスンではわかりづらい身体の動かし方を
マンツーマンだからこそお伝えし
身体の歪みや部位の問題点を確認しながら
リフォーマー(専用マシン)を使用し
身体に負荷が少ない動きで
無理なく安全に始められるので
初心者の方におすすめです。

他の方の目を気にすることなくレッスンに集中でき、
肩こり・腰痛改善・お通じの改善など、健康的な身体へ導きます。

通常レッスンも併せてご利用いただくことで
ルフレ麻生十番なら、美容・健康・リラックスを
トータルでお楽しみいただけます♪

ピラティスパーソナルについて詳細はこちら

2025.03.28
会員の方へ

クラブ会員会則・館内規則改定

クラブ会員会則・館内規則を、2025年5月1日付で一部改定することをご案内いたします。

詳しくは こちら をご確認ください。