スポーツクラブ
メガロス中延

スタートパック2ヶ月無料

ジム通いを快適にする5つのオプションが2ヶ月間無料でお試しいただけます！

 

┃タオルプラス　2,035円(税込)/月

バスタオルとフェイスタオルのセットが1日1回使えて、かさばる荷物が減らせます。

 

┃水素水プラス　1,490円(税込)/月

空のボトルを用意するだけで水素水が汲み放題。

 

┃バリュープラス　605円(税込)/月

施設外で利用できる割引特典や、お見舞い金制度が利用できます。

 

┃メガロスLEAN BODY　1,628円(税込)/月

ライブ動画配信「メガロスオンラインレッスン」と豊富なフィットネス動画「LEAN BODY」でお家でもトレーニングが楽しめます。

 

 

 

かんたんWEB入会はこちら

 

※中延店はキャッシュレス店舗です。お支払いにはクレジットカード、交通系電子マネー、各種コード決済がご利用いただけます。

 

 

 

見学・体験も受付中

施設の混雑具合や雰囲気を確認してからのご入会も可能です。スタッフがご案内いたしますので、ご入会前にご不安な点などがございましたらお気軽にご相談ください。

見学・体験について詳しくはこちら

 

※中延店ではお客様をスムーズにご案内するため、見学・体験共に事前予約制とさせていただいております。webからのご予約は希望日の2日前まで、電話での予約は直前まで受付が可能です。

※当該施設の利用経験がある方はご体験いただけません。

「鍛える」ではなく「整える」で、心身ともに健康で活力の溢れる毎日を目指しましょう。

 

 

マシントレーニングだけじゃない！メガロス中延の充実した施設やプログラム

「整える」と言っても、具体的にはどういった方法があるのでしょうか？今回はメガロス中延の豊富なプログラムをご紹介します！

体験予約はこちら 体験料　800円(税込) ★登録より一か月、期間中は800円(税込)で何度でも体験可能 ★運動後のお風呂やサウナは時間無制限で利用可能 ★レンタルはレンタルタオルのみとなります。 体験の流れはこちら プログラムの定員確認はこちら ※「希望スタジオレッスン名」の欄に、レッスン名と希望時間をご入力ください。 ※事前予約制。WEBからのご予約は2営業日前まで承ります。直前でもレッスンの空きがあれば体験可能です。直前の場合はお電話(03-3784-1200)にてご予約を承ります。

 

┃ヴォーカリズム

腹式呼吸を多く取り入れることで、自律神経を安定させる効果が期待できます。顔の筋肉を使い、ほうれい線のない若々しい表情を目指します。世界の名曲や懐かしい歌を歌いながら楽しく健康に♪

参考：そらうみ SOLAUMI

 

┃健美操

「健やかに美しく自分自身を操る」ことができるようになる為につくられた、日本健美操協会が独自に開発した健康体操です。呼吸・身体・精神を調え安定させることで、自然治癒力を活性・増進させる体操です。

参考：健美操とは (kembiso.or.jp)

 

┃やさしいピラティス

今話題のピラティストレーニングを、初めての方や低体力の方のために簡単にアレンジ。インナーマッスルの強化や免疫力の向上、ストレス解消などの効果が期待できます。

 

┃フラダンス

ハワイの心地よい音楽でリラックスしながら、姿勢改善や筋力アップが期待できます。ハワイの情景が思い浮かぶ穏やかな音楽は、聴くだけで笑顔になれてストレス解消にも効果的です。

マシンジムトレーニングとサウナが使える！

 

スポーツクラブでも

【整う】

を味わいませんか？

 

トレーニング＆サウナ施設体験受付中!!

マシンジムでトレーニング♪

運動すると体温アップ、免疫力アップに

効果的！

身体を動かしてすっきりしたら・・・

お風呂・サウナでリラックス

 

 

※写真はイメージです

 

週末無料体験

日程：4月12(土)・13(日)

 

 

 

【体験時の注意事項】

・お支払いは各種クレジットカードまたは交通系電子マネーのみ

・事前予約制です。

（定員人数によりお受けできない場合がございます）

・運動しやすいウェア、お飲物、室内シューズを

お持ちください。

・施設利用の際には公的身分証をお持ちください。

※スタジオレッスンやホットヨーガにご参加希望の場合、

予約時にお申し出ください。

予約状況によってはご参加いただけない場合がございます。

・お一人様1回限りです。

当施設のご利用が初めての方に限ります。

・施設利用は2時間までとさせていただきます。

＜店頭受付時間＞

■メガロス中延　※金曜休館

平日/11：00-20：00

土日祝/10：00-18：00

※中延店はキャッシュレス店舗です。お支払いにはクレジットカード、交通系電子マネー、各種コード決済がご利用いただけます。

 

本気のダイエット考えている方！

！必見！

☑　今年に大事な予定がある

☑　そろそろ本気出さないと、、、

☑　1人のトレーニングで効果でない

 

メガロスの短期集中ダイエットパーソナルは

ご存知でしょうか？

★2種類の短期パーソナルをご紹介★

 

 

＜短期集中ダイエットパーソナル＞

・2か月間、週に2回のセッション（60分）

・食事指導付き

・個人に合わせたプログラム

 

＜部位別パーソナル＞

・1か月間、週に2回のセッション（30分）

・一部位集中型パーソナル

・個人に合わせたプログラム

 

一度トーレーナーを頼ってみませんか？

パーソナルコースをご紹介いたします。

⇩ご相談はこちら⇩

お気軽にご相談ください！

「疲れやすい」、「体型がくずれてきた」、

「肩・腰の痛み」、「むくみ」、「冷え性」

などのお悩みを改善したい方を対象に、

自律神経の調整や体幹を鍛えていくことで、

代謝を促し、心身ともにみずみずしい美しさを

目指します。

マンツーマンだから、

プライベートな個室空間で身体の歪みや

部位の問題点を確認しながら

リフォーマー（ピラティス専用マシン）を使用し、

身体に負荷が少ない動きで無理なく

安全に始められ、初心者の方におすすめです。

Pilates Personal　▶▶▶　詳細はこちら

 

 

運動の目的や理想とする身体のライン、

現在のお悩みを中心に専門トレーナーが

じっくりとカウンセリングを実施します。

 

姿勢バランスや身体の動きを確認します。

運動前後での変化を感じてもらうためにもお客様に

現状の身体の状況を説明してメニューを作成します。

 

個人の身体の特徴に合わせて、呼吸やお腹の力を

入れる練習から関節や筋肉に対して自分自身で

コントロールをして今まで使えていなかった

身体の部分を呼び起こして動きやすい

身体つくりを実施していきます。

 

セッション前より身体の動きの変化を

確認しながら現状の課題と改善点に

ついてお話をします。

日常生活の中でも気を付けることを

お伝えして次回セッションまをご提案いたします。

 

 

体験ご希望の方はご希望の日時を記載した

上でのご連絡下さい！

体験料　3,580円（税込）/ 50分セッション

 

※体験は当施設を初めてご利用される方で、

    1回のみとさせていただきます。

※滑り止め付き靴下をご用意ください。

＜パーツデザインパーソナル＞

身体の変化やたるみが気になり始める女性向けの

1ヶ月集中型の部位別パーソナルプログラムです。

女性の身体の悩みで上位を占める
「ウエスト」「お尻」「脚」「背中」「二の腕」の
5コースから１コース選択できます。

 

１回３０分のパーソナルは

「マシンピラティス」　と　「自重トレーニング」で完結！

「マシンピラティス」でしなやかな身体を作り、

「自重トレーニング」で引き締まった身体を手に入れる。

 

 

⇩料金はこちら⇩

 

 

パーソナル中は完全個室！

自分に集中して思いっきりトレーニングできる環境です。

 

 

メガロス中延アフタースクール

３つの特徴

 

┃スポーツクラブのならではのカリキュラム

トランポリンや光るドラムスティックを使ったスポーツカリキュラムが、お預かり時間内に追加料金無しで受けられます。

 

┃少人数制のお預かり

1日定員最大10名の少人数制でお預かり。

 

┃対象小学校へのお迎えサービス

対象の小学校からメガロスまで、スタッフが付き添います。

※対象小学校

　宮前小学校・延山小学校・大原小学校・上神明小学校・源氏前小学校・戸越小学校

 

 

詳しくはこちら

 

 

 

個別説明会開催中

お子様と一緒にお預かりのお部屋もご覧いただけます。

ご案内目安時間：45分程度

 

┃開催日時

4/5(土)　11:00- / 13:30- / 14:30-

4/19(土)　11:00- / 13:30- / 14:30-

4/26(土)　11:00- / 13:30- / 14:30-

 

┃予約方法

こちらのフォームにて受付中

※WEBからの予約受付は2営業日前までです。それ以降のご予約はお電話(03-3784-1200)にて承ります。

キッズスクールカレンダーはこちら

 

ベビーミライク

・音楽とリズムで楽しみながら基礎運動感覚を養う体操スクール

・同年代のお子様を持つ保護者の方同士のコミュニケーションの場

＞＞体験予約＜＜

 

運動後ぐっすり度　★★★★☆

保護者仲良し度　★★★★★

対象年齢	0歳10ヶ月-3歳
月回数	最大8回　フリー制
レッスン時間	45分間
指定商品	ベビーノート　税込550円
月会費	税込7,920円
開講日時	水　10:00- 土　10:30-

 

 

 

ミライク

・運動センスを伸ばす体操スクール

・お友達とのコミュニケーション能力UP

＞＞体験予約＜＜

 

苦手意識克服度　★★★★☆

レッスン楽しみ度　★★★★★

対象年齢	キッズ　3歳-小1 ジュニア　年長-小3
月回数	4回
レッスン時間	60分間
指定商品	ウェア上　税込3,410円 ウェア下　税込2,310円 シューズ　税込4,400円 進級ブック　税込1,100円 ブックカバー　税込660円
月会費	税込8,470円
開講日時	［キッズ］ 火・水・木　16:00- 土　8:15- / 9:20- / 16:00- 日　8:15- / 16:00- ［ジュニア］ 火・水・木・土　17:00- 日　9:20- / 17:00-

 

 

 

ミライクダンス

・ダンスを通じて運動能力を高める

・エアロビクスの要素も取り入れることで、循環器呼吸器系機能の向上

＞＞体験予約＜＜

 

ダンスの授業で活躍度　★★★★☆

先生優しい度　★★★★★

対象年齢	キッズ　年長-小2 ジュニア　小2-小4
月回数	4回
レッスン時間	60分間
指定商品	なし
月会費	税込8,470円
開講日時	［キッズ］ 月　16:15- ［ジュニア］ 月　17:20-

 

 

 

空手

・国体チャンピオンが指導する空手教室

・礼儀作法、集中力、相手を思いやる心を身につける

＞＞体験予約＜＜

 

心も体も強くなる度　★★★★☆

先生接しやすい度　★★★★★

対象年齢	キッズ　年中-小2 ジュニア　小3-中学生
月回数	4回
レッスン時間	60分間
指定商品	道着　税込8,360円-9,460円 帯　税込1,700円 名入れ　税込330円/一文字 日本空手協会登録費　税込4,600円
月会費	税込8,470円
開講日時	［キッズ］ 日　14:00- ［ジュニア］ 日　15:00-

 

 

 

そろタッチ

・そろばん式暗算を学んで計算が得意になる

・自宅のiPadで宿題を楽しく進めるうちに暗算力向上

＞＞体験予約＜＜

 

大人になっても役に立つ度　★★★★★

宿題楽しい度　★★★★☆

対象年齢	小1-小6
月回数	4回
レッスン時間	60分間
指定商品	なし ※ご家庭での宿題でiPadが必要です
月会費	税込11,000円
開講日時	水　17:00-

 

 

英会話

・カードを使ったりミニゲームをしながら、楽しくたくさん会話

・ネイティブ講師とのレッスンで外国人への苦手意識をなくす

 

＞＞通常体験予約＜＜

 

本場の発音が身に付き度　★★★★☆

会話量　★★★★★

対象年齢	小1クラス 小2-小6クラス
月回数	4回
レッスン時間	60分間
指定商品	なし
月会費	税込13,200円
開講日時	［小1クラス］ 金　16:00- ［小2-小6クラス］ 金　17:00-

 

脚力向上に特化した

高学年向け走り方教室

「ミライクRUN」開講

 

┃ミライクRUNとは

「正しい走り方」をマスターし、今後のスポーツ能力向上に繋げることを目的としたスクールです。

詳しくはこちら

 

┃対象年齢

小学3年生～中学1年生

 

┃中延店レッスン日時

曜日　火・土

時間　18:00 – 19:00

 

┃レッスン内無料体験受付中

★お申し込みはこちら★

 

お友達やご兄弟との参加も大歓迎です！ぜひご参加遊びに来てください♪

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毎週日曜日

キッズ空手スクール開催中

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★キッズ空手とは★

 

 

健全な精神は、強い身体から。

武道ならではの礼儀作法を学ぶことはもちろん、稽古によって集中力が養われ、相手を思いやる心が芽生えます。

 

武道で「心・技・体」を鍛える。

メガロス中延の空手スクールは、目標に合わせた指導を行います！

・初めてのでも安心。まずは礼儀作法を学んで昇級審査に挑戦♪

・レベルアップしたら大会に出場して、実力を試そう！

 

 

 

 

★講師紹介★

 

【名前】

蛭田　将暉（ひるた　しょうき）弐段

【戦績】

第65回、66回国民体育大会優勝（形）

高校三年時インターハイ準優勝（形）

全日本学連出場（形）

日本空手協会関東大会3位（組手）

日本空手協会全国大会団体準優勝（組手）

 

 

蛭田コーチの魂の演武はコチラから！

通常クラス内体験

■毎週日曜日

※休講日はこちらをご覧ください。

通常クラス	曜日	時間	定員	月会費 (税込)
キッズ 年中～小学2年生	日曜	14:00～15:00	各20名	8,030円
ジュニア 小学3年生～中学生		15:00～16:00

■受付方法：WEBでの受付はこちらへ

 

TEL　03-3784-1200

2025/4/1現在　ミライククラス空き状況

 

対象年齢　/　対象級

キッズ　3歳～小学1年生　/　PINK～BLUE

ジュニア　年長～小学3年生　/　GREEN～GOLD

 

表記方法

〇　4名以上空きあり

△　残り1～3名

×　空き無し

	火	水	木	土	日
8:15～	–	–	–	キッズ ×	キッズ ×
9:20～	–	–	–	キッズ ×	ジュニア △
16:00～	キッズ 〇 増設 オススメ	キッズ 〇	キッズ 〇	キッズ △	キッズ △
17:00～	ジュニア 〇 増設 オススメ	ジュニア △	ジュニア △	ジュニア ×	ジュニア △