メガロスルフレ綱島
―女性専用ジム&スタジオ―

この夏がんばるあなたを応援します♪

7月31日(金)23:59まで　事務登録手数料が 無料

ジムライフを充実させる人気のオプション（スタートパック）2ヶ月無料

〇バリュープラス
〇タオルプラス
〇水素水プラス
〇メガロスLEANBODY

 

ご入会手続きはこちらから

WEB入会は24時間受付中

ルフレ綱島では、施設見学やフィットネス・レッスン体験を随時受け付けております。

ホットヨガやマシンピラティスでゆったり整えたり、暗闇ボクシングやトランポリンで思いきり動いたり、アクティブもリラックスも、自分らしく楽しめます。

「まずは見てみたい」「気軽に試してみたい」という方も、どうぞお気軽にご利用ください。

•施設見学予約 →こちら
※ルフレ綱島はメガロス綱島の中にございます。

•ルフレ体験予約 →こちら
体験料：１,１００円
※ご体験は当該施設を初めて利用する方に限ります。

•WEB入会 → こちら

※ルフレは女性専用スタジオです
※マシンジムは男女共用です

マシンピラティス、マシンジム、パーソナル、

トランポリン、ボクシング、ゴルフ、スパサウナ

7/24（金）休館日無料体験会を

開催します！

午前の部　10:00～13:00(チェックアウト14:00)

午後の部　18:00～21:00(チェックアウト22:00)

 

当日のラインナップは

①マシンピラティスパーソナル

マンツーマンレッスン

プライベートな個室空間で身体の歪みや

部位の問題点を確認しながら

リフォーマー（ピラティス専用マシン）を使用し

身体に負荷が少ない動きで無理なく安全に始められます。

10:00～10:50

11:00～11:50

12:00～12:50

18:00～18:50

19:00～19:50

20:00～20:50

【定員各時間2名】

 

②パーソナルトレーニング

筋肉をつけたい

体重を落としたい

カラダを引き締めたい

姿勢をよくしたい

体力をつけたい

柔軟性を向上したい

などのお悩みがあればメガロスの

トレーナーにお任せください！

あなたの【なりたい】をお手伝いします！

10:00～10:45

11:00～11:45

12:00～12:45

18:00～18:45

19:00～19:45

20:00～20:45

【定員各時間3名】

 

③暗闇トランポリンレッスン

(トランポリン上で音楽に合わせて汗を流すレッスン)

19:15～19:30

20:15～20:30

【定員各時間5名】

 

④暗闇ボクシング

（暗闇の中、サンドバッグにパンチを打ち込むクラス）

VOLTBOXプログラムについて

12:00～12:20

18:30～18:50

【定員各時間5名】

 

⑤マシンピラティスレッスン

(音楽に合わせながら、ピラティスの動きを行うレッスン)

11:00～11:45

12:00～12:45

19:00～19:45

20:00～20:45

【定員各時間5名】

 

⑥部位別トレーニング体験

(３０分集中的に部位のトレーニングをコーチと行います。

お友達やご家族で一緒に集団トレーニングができます。)

【下半身コース】

11:00～11:30

18:00～18:30

【背中・二の腕】

10:00～10:30

19:00～19:30

【お腹】

19:30～20:00

【定員各時間3名】

 

 

⑦ゴルフスクールレッスン体験

～コースデビューに向けた最短の上達へ～

・はじめての方でも安心

・クラブの握り方・構え方からレクチャー

・少人数レッスンで不明点をスッキリ解消

 

10:00～11:00

『アプローチ・パター強化レッスン会』

18:00～19:00

『飛距離アップレッスン会』

【定員各時間5名】

 

⑧ゴルフパーソナル体験

細かな部分までコーチからマンツーマンで指導が受けられる

11:15～11:40

11:45～12:10

12:15～12:40

19:15～19:40

19:45～20:10

20:15～20:40

【定員各時間5名】

 

⑨マシンジム・スパサウナ体験

午前の部　10:00～13:00(チェックアウト14:00)

午後の部　18:00～21:00(チェックアウト22:00)

充実したフリーウェイトエリアや、マシンジム、

トレーニング後はお風呂やサウナも

ご利用いただけます！

 

皆様のご来館を

心よりお待ちしております!!!

ホットヨーガで代謝UP！

ホットヨガを行うスタジオの温度は３８度 湿度６５％

効果的に汗をかけてデトックス効果、冷え症改善、

効率のいいカロリー消費が期待できます。

初心者の方から経験者の方まで、どなたでも安心して

ご参加いただけるプログラムを用意しております。

詳しくはこちら

ぜひ、この機会に心地よく汗をかく

ホットヨーガを体験してみてください！

 

レッスン後はサウナやお風呂も入れます。

疲労回復で、カラダを整える。

【当日の持ち物】

・動きやすい服装

・タオル

・公的身分証明書

・ホット系：バスタオル、お水（500ml以上）

・ジム：室内用シューズ

 

※館内でのマスク着用は任意とさせていただいております。

※通常体験1,100円(税込)

※前日までのご予約が必要です。

(当日はお電話にてご予約承ります)

※ご体験は、お一人様一回限りとさせていただきます。

 

７月２４日無料体験会開催

大人気マシンピラティスのレッスンがご体験できます！

 

 

 

音楽に合わせてピラティスの動きを行う

“MEGALOS グループマシンピラティス” 

難しい、わかりづらいといったピラティスのイメージを音楽に合わせることで、

初めての方でも安心して

楽しくレッスンができます。

 

マシンピラティスレッスンプログラムについて

１１：００～１１：４５

１２：００～１２：４５

１９：００～１９：４５

２０：００～２０：４５

定員：各５名

 

レッスン後はサウナやお風呂も入れます。

疲労回復で、カラダを整える。

 

【当日の持ち物】

・動きやすい服装

・タオル

・公的身分証明書

・体験料　無料

・マシンピラティス：滑り止め付き靴下
（レンタルあり／靴下はショップにて販売）
・ホット系：バスタオル、お水（500ml以上）
・ジム：室内用シューズ

 

※館内でのマスク着用は任意とさせていただいております。

※通常体験1,100円(税込)

※前日までのご予約が必要です。

(当日はお電話にてご予約承ります)

※ご体験は、お一人様一回限りとさせていただきます。

 

７月３１日(金)までに

ルフレ会員へご入会いただくと

事務登録料６,６００円 ➡ 無料となります！

ぜひ、ご入会もお待ちしております！

料金プランはこちらから

 

お客様各位

平素よりメガロスをご利用いただき、誠にありがとうございます。
誠に勝手ではございますが、社内研修に伴い、
下記日程を全店休館とさせていただきます。

2026年7月28日（火）

※セルフ利用時間のご利用について、2026年7月27日（月）通常営業終了後～2026年7月29日（水）
通常営業開始前まではご利用いただけません。予めご了承ください。

お客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解いただきますよう、お願い申し上げます。