メガロスルフレ恵比寿
―女性専用ジム&スタジオ―

【12月休館日】
12/5(木)・12/15(日)・12/25(水)・12/29(日)～1/3(金)

※12/15(日)は体験会を実施いたします。詳しくはお知らせページをご覧ください

メガロスルフレ恵比寿店
ＴＥＬ：03-3710-9200

恵比寿ジム&スタジオ「メガロスルフレ恵比寿」

恵比寿の地でオシャレにダイエットや整う事ができる！

ハンモックエクササイズ、ホットヨガ、ピラティスができる女性専用ジム！

まずはお気軽に、レッスン体験してみましょう！

 

◆12/1(日)～12/28(土)

スタジオ1レッスン「500円(税込)」で体験できます♪♪

通常クラス体験は、日ごろのスタジオの雰囲気がご堪能できます。

 

※マシンピラティス体験もご参加可能！！

 

◆12/15(日)は手ぶら体験会

スタジオレッスン2種が「500円(税込)」で体験できます♪♪

色んなレッスンを1日で体験したい方は休館日体験会がおすすめ！

※詳しくはお知らページをご確認ください♪

 

◆ご見学のみも大歓迎！

体験のお時間は無いけど、施設を見てみたい！
そんな方も、ご来館お待ちしております♪
事前にお電話または、お問い合わせください。

 

施設紹介の動画をYoutubeでご覧いただけます!

 

お好みの体験スタイルでルフレ恵比寿店をお楽しみください💛

12月スタジオスケジュールはこちら👇

 

☆★おすすめプログラムご紹介★☆

〇女性らしいしなやかなラインを作る〇

“NEW”マシンピラティス♪

infinity flow♪

〇血行促進で体調管理〇

ホットヨガ♪

 

〇楽しくアクティブに動いて汗をかこう！〇

サーフエクササイズ♪

 

〇理想のボディラインを目指すなら〇

婦人科監修レッスンGaze♪

〇不動の人気クラス〇
ハンモックエクササイズ♪

是非ご体験ください！！

【ご予約について】
・ご予約はお電話、もしくはWEBにて受け付けております。

TEL：０３－３７１０－９２００

※ご体験希望日の前営業日１５：００までにご予約をお願いいたします。

※事前ご予約なしでのご体験は出来かねます。

※当施設を初めてご利用される方、限定のご体験になります。

※お時間の限られている方は、施設見学も随時受け付けております。事前にご連絡ください。

【12月休館日】
12/5（木）・12/15（日）・12/25（水）
・12/29(日)～1/3(金)年末年始休館日

※12/15(日)は体験会を実施いたします。お知らせページをご確認ください。

 

いよいよ冬本番⛄

布団に入っても、
なかなかつま先が温まらない…
指先の感覚が感じられない…
そんなことはありませんか？

女性にとって冷えは大敵！

血流が悪くなり、セルライトの原因に…
体温が下がると、免疫力もダウン…

そんな冷え対策として
ルフレ恵比寿では、

HOTスタジオをおすすめしております。

ホットレッスン温活「500円（税込）」体験はこちら👇

 

38度前後のスタジオでたっぷり汗をかきながら、

ヨガ、ピラティス、体幹を使うサーフエクササイズなど

体験してみませんか？

芯から身体を温めて
汗をかきにくいあなたも、

滝汗体験できるかも！

女性専用なので、安心です！

冷えでお悩みの方は
一度是非ご体験ください！

 

12月のスケジュールはこちら👇

ホットレッスン温活「500円」体験はこちら👇

※温活以外のレッスンもご体験できます👇👇

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◆12／1（日）～12／28（土）

スタジオ１レッスン「500円（税込）」で体験できます♪♪

通常クラス体験は、日ごろのスタジオ雰囲気がご堪能できます。

通常の体験はこちら👇

 

【12月休館日】
12/5（木）・12/15（日）・12/25（水）
・12/29(日)～1/3(金)年末年始休館日

※12/15(日)は体験会を実施いたします。お知らせページをご確認ください。

 

女性ホルモンが作る「美胸」の秘訣💕🙏

女性の美と健康に深い関係のある女性ホルモン💕。
特にバストは、女性ホルモンの影響を大きく受ける部分です。
女性ホルモンの変化とそのリズムに合ったケアを知り、
あなたの一番美しいバストを引き出していきましょう。

 

お申し込みは開催日のリンクからお願いいたします。

参加費：外部3,300円 会員2,200円

開催日時

■12月21日(土)　16:30～17:30

⇒12/21(土)ご予約はこちら

■12月23日(月)　14:00～15:00

⇒12/23(月)ご予約はこちら

■12月26日(木)　19:00～20:00

⇒12/26(木)ご予約はこちら

みなさまのご参加おまちしております♪

 

担当講師✨

中村ひろ美

一般社団法人ビューティフルボディセラピスト協会代表理事

バストとヒップの専門ケアサロン THE BEAUTIFUL代表

バストと女性ホルモンを専門に、女性のケアの専門家として

各種メディア出演や監修を多数つとめる。

モデルや著名人に支持されるサロンの予約は常に３ヶ月待ち。

 

【ご予約について】
・ご予約はお電話、もしくはWEBにて受け付けております。

TEL：０３－３７１０－９２００

※ご体験希望日の前営業日１５：００までにご予約をお願いいたします。

※事前ご予約なしでのご体験は出来かねます。

※当施設を初めてご利用される方、限定のご体験になります。

※お時間の限られている方は、施設見学も随時受け付けております。事前にご連絡ください。

【11・12月休館日】
11/5(月)・11/15(金)・11/25(月)・11/30(土)
12/5(木)・12/15(日)・12/25(水)・12/29(日)～1/3(金)

※11/30(土)・12/15(日)は体験会を実施いたします。

3ヶ月間、女性のための様々な講座を通じて、

女性のすべての
なりたいを
叶えるスクール

ビューティースクール講師があなたのキレイを実現します

 

こんな方におススメ！

・自分に合ったカラーやファッションが分からない

・メイク方法を知りたい

・姿勢を良くしたい

・色々「美」に関することについて学びたい

 

～お申し込みはご希望のコースor体験希望日をクリックしてください～

【3ヵ月コース】

通常価格　39,600yen(税込)　/　会員価格　33,000yen(税込)　

～emmiコンディショニングボール（2,530yen）付き～

＜＜1～3月度＞＞  

• 毎週月曜日　14：00～15：00
• 毎週土曜日　16：30～17：30

【1ヵ月コース】

通常価格　13,200yen(税込)　/　会員価格　11,000yen(税込)

～emmiコンディショニングボール（2,530yen）のご購入が必要となります。

＜＜1月度＞＞

• 毎週月曜日　14：00～15：00
• 毎週土曜日　16：30～17：30

【体験レッスン】　1,650yen(税込)　

3ヵ月後の変化をよりご実感いただけるよう、ご体験はLESSON1がおすすめです。

※LESSON4は体験レッスン対象外となります。

 

＜12月　アロマストレッチでリラックス　LESSON2＞

• 12/7（土）16：30～17：30 LESSON2
• 12/9（月）14：00～15：00 LESSON2

＜12月　ふっくら美胸づくり　LESSON3＞

• 12/14（土）16：30～17：30 LESSON3
• 12/16（月）14：00～15：00 LESSON3

＜1月　姿勢歪み柔軟性チェック　LESSON1＞

• 1/6（月）14：00～15：00 LESSON1
• 1/11（土）16：30～17：30 LESSON1

＜1月　股関節の柔軟性UP　LESSON2＞

• 1/13（月）14：00～15：00 LESSON2
• 1/18（土）16：30～17：30 LESSON2

＜1月　美脚のための脚の歪み解消　LESSON3＞

• 1/20（月）14：00～15：00 LESSON3
• 1/25（土）16：30～17：30 LESSON3

※価格はすべて税込表記となります。

パーソナルピラティス体験募集スタート

★1月枠募集スタート★

「疲れやすい」

「体型がくずれてきた」

「肩・腰の痛み」「むくみ」

「冷え性」

などのお悩みを改善したい方を対象に

パーソナルマシンピラティスで自律神経の調整や体幹を鍛えていくことで、代謝を促し

心身ともにみずみずしい美しさを目指していきます。

 

👇パーソナルピラティスの体験・都度の予約はこちら👇

 

「マシンピラティスパーソナル」は集団レッスンではわかりづらい身体の動かし方をマンツーマンだからこそお伝えし

身体の歪みや部位の問題点を確認しながらリフォーマー（ピラティス専用マシン）を使用し

身体に負荷が少ない動きで無理なく安全に始められ、初心者の方におすすめです。

他の方の目を気にすることなくレッスンに集中でき、肩こり・腰痛改善・お通じの改善など、健康的な身体へ導きます。

その他にも、美容に特化したショートプログラムへのご参加、マッサージチェア、スパ・サウナ利用も可能となり

美容・健康・リラックスをトータルでお楽しみいただけます。

 

ご体験料：3,850円(税込)　/　50分

≪セッション内容≫

①担当トレーナーのカウンセリング

②姿勢と身体の動きをチェック

③専用マシンを使用したトレーニング

※都度会員の方は、8,250円(税込)/50分となります。

 

👇パーソナルピラティスの体験・都度利用予約フォームはこちら👇

👇パーソナルピラティスについてこちら👇

運動センスを作る体育スクール

（対象：３歳～小学3年生）

 

運動センスは‘‘伸ばせる後天性のセンス’’です

『ミライク』では、お子様の運動神経が決まる

といわれているゴールデンエイジ（9～12歳）

を迎える前に特定のスポーツには特化せず、

さまざまなスポーツを、遊びの中で楽しく経験

することで、お子様の運動能力を高め、

将来どんなスポーツを選んだ時にも役立つような

運動能力を育てることができ、

将来の可能性を広げてあげることができます。

 

☆こんなお子様が体験に来られます☆

・運動が好きだけど遊ぶ場所がない

・走ったり、球技が上手くなりたい

・体を動かすのを好きになってほしい

・礼儀、マナー、集団行動を身につけたい

・初めての習い事をさせたい

ご体験予約はこちらから👇

 

 

◆スケジュール◆

対象：3歳～小学生１年
毎週月曜日　15：30 ～16：30
毎週土曜日　09：00 ～10：00

 

対象：年長～小学生３年
毎週月曜日　16：30 ～17：30
毎週土曜日　08：00 ～09：00

 

体験受付中！

ご体験予約はこちらから👇

【持ち物・服装】

・ご体験料

・動きやすい服装でお越しください。

・室内履き、お水、タオルをお持ちください。

 

この時期から運動センスをよくすることで、

お子様の将来の可能性を広げるスクールです！

皆様のご予約心よりお待ちしております！

 

「ベビーミライク」体験募集中♪

内容　　：低年齢のお子様とその保護者様（同伴必須）とでお子様の運動能力やリズム感を養います

対象年齢：０歳10ヶ月～満３歳で迎える３月末まで

 

〇親子のスキンシップと親同士の交流の時間に♪

〇一緒に身体を動かせるから、産後の運動不足解消に☆彡

〇音楽とリズムで脳を刺激！！

 

【体験情報】

日程

水曜日　10：00～10：45

金曜日　10：45～11：30　

定員：各回5名

体験料：500円(税込)

対象：０歳10ヶ月～満３歳で迎える３月末まで

※ご体験はおひとり様、1回までとさせていただきます

【実施スケジュール】

水曜日　10：00～10：45

金曜日　10：45～11：30

フリー参加制となりますので、上記の時間であれば、月に何回でもご参加いただけます

会費：9,680円（税込）

RUN FES リレーマラソン開催　

2025年3月20日(木・祝)

※RUN FES または3月20日で検索

 

当日は特別ゲストとして2015年箱根駅伝「三代目山の神」神野大地さんが一緒に走ります。

 

★イベント詳細★

【子供から大人までが楽しむことができるリレーマラソンイベント】

会場　海の森水上競技場　TOKYO2020オリンピック開催会場にメガロス特設コース(約1.6㎞)を設定

アクセス　国際展示場駅→貸切バス15分

種目	開催時間	参加資格	参加人数	参加費(税込)
3時間リレーマラソン	10:00～13:00	中学生以上	2～12名/1組	6,820円/人
キッズマラソン	13:10～	小学生	1名	2,970円/人
親子ペアマラソン	13:35～	小学生親子	2名/1組	5,170円/組

参加賞

3時間リレーマラソン出場者には750円分のキッチンカーお食事券

キッズ＆親子　出場者にはメダルをプレゼントいたします。

 

当日は他にも楽しいイベントがたくさん！！

カヌー、クルージング、BIGサップ、凧あげ、謎解きゲーム、エアー滑り台、ウォーターバルーン、ブーススタンプラリー

 

※RUN FES または3月20日で検索後に種目選択

★★★冬休み短期教室★★★

新学年の前にいまからスタートダッシュ！

明るく楽しく上達しよう♪

 

開講スケジュール

【２日間短期教室】

会員外の方のみ対象

※通常のクラス内で2日間ご体験が可能です。

◆１月１１日(土)・１月１８日(土)

8：00～9：00

年齢：年長～小学3年生

料金：1,100円(税込)

定員：8名

お申込みはこちら

 

◆１月１１日(土)・１月１８日(土)

9：00～10：00

年齢：3歳～小学1年生

料金：1,100円(税込)

定員：3名

お申込みはこちら

 

 

上記ページより

短期スクール⇒カレンダーを該当月に変更し検索をおこなってください。

 

 

☆　お得な入会特典　☆

各クラス最終レッスン日までのご入会で

 

ミライクシューズ　プレゼント

＋事務登録無料(3,300円税込)

※入会月から2か月間のご在籍が必要です

 

皆様のご参加お待ちしております♪

平素は格別のお引き立てをいただき厚くお礼申し上げます。
下記日程を年末年始休館日とさせていただきます。

期間中、お客様には大変ご不便をおかけ致しますが、何卒ご容赦いただきますようお願い申し上げます。

2024ｰ2025　年末年始休館一覧表

35歳までの方限定！

お得にルフレを利用できる会員種別をご存じですか？

 

4Daysアンダー35　誕生！！

 

月会費13,800円（税込 15,180 円）

※35歳以下の方限定(36歳になって初めて迎える3月末までが対象)

 

 

＊＊＊＊＊≪ルフレのお得な使い方の例≫＊＊＊＊＊

平日の朝は・・・

出勤前にサーフエクササイズで一汗かいて気分爽快な朝の始まり

 

平日の夜は・・・

仕事帰りにハンモックで逆さま！ぐっすり眠れそう・・・Zzz

 

休日は・・・

Gazeで身体を整え、トランポリンで楽しくエクササイズ！

 

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんな使い方もできます！

楽しく運動して理想の身体を目指しましょう！

恵比寿でジム&スタジオ、フィットネスをお探しの方！

恵比寿でヨガ、ピラティスをお探しの方！

まずはご体験から♪

 

◆ご体験も受付中！ご予約はこちら⇩⇩

 

 

料金や利用時間帯はこちらから⇓

➡会員種別はこちらをクリック

【ご来店でのご入会時に必要なもの】

●２ヶ月分の月会費
●入会金
●事務登録料
●ご登録いただく銀行口座のキャッシュカード

 

詳しくはお問い合わせください♪