スタジオ、マシンジムで行われるバラエティ豊かなメニュー

音楽、光、香り、様々な演出にインストラクターのパフォーマンス。
シェイプアップ、リラクゼーション、目的に合わせて毎日楽しめる。
きっと見つかります、お気に入りのプログラム。

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  クイックプログラム

  予約不要ですぐ始められるショートプログラム！10分間のクイックプログラム。ハードなトレーニングでなく、「美・食・健康」をテーマにしたウェルネス系のレッスンが20種類以上スタンバイ。

  クイックプログラム

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  歌ってムーブ

  懐かしのヒット曲に合わせて、歌って動く新感覚フィットネス！“ゆるトレ×歌”で、誰でも気軽にリフレッシュ。1曲にじっくり向き合いながら、自然と体も心もほぐれていきます。音楽の力で、笑顔と元気をチャージできるプログラムです。

  歌ってムーブ

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  Infinity Flow〔 インフィニティフロー 〕

  ボディラインが気になる、女性のためのピラティスエクササイズ。45分間じっくりと行うことで、姿勢のゆがみを整えしなやかでアンチエイジングな身体をつくります。

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  TOBIPPA〔 トビッパ 〕

  トランポリンを使用した跳びっぱなしのプログラムです。アップテンポや心地のいいリズムの音に、トランポリン上でのシンプルな動きを組み合わせ、程よく息があがり短時間で脂肪燃焼が期待できます。

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  Fitness Theater〔 フィットネスシアター 〕

  大画面の映像を見ながら、スタジオで楽しむフィットネス。世界トップトレーナーの指導が受けられるレズミルズバーチャル、メガロスのライブレッスン、有名インストラクターと楽しくレッスンができるリーンボディを備えたバリエーション豊富なプログラム。

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  MOSSA〔 モッサ 〕

  MOSSAシリーズはアメリカ生まれのフィットネスプログラム。音楽に合わせて楽しく身体を動かすので、知らず知らずにシェイプアップ出来ると大人気です。バーベルを使った「グループパワー」、格闘技の動きを取り入れた「グループファイト」など、目的に応じて様々なクラスがあります。

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  VOLTBOX〔 ボルトボックス 〕

  フィットボクシングジャパンとメガロスとの共同開発プログラム。ボクシンググローブを身に着けシンプルで本格的なボクシングコンビネーションでサンドバッグにパンチを打ち込む。マンハッタンレコード制作のアーバン・サウンドを聴きながら、体だけではなく、 耳でも体感する、ワンランク上の新しいエンターテイメントフィットネス。

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  Liquid YOGALatin〔 リキッドヨーガラテン 〕

  ハイテンポ、ローテンポ、異なるリズムの動作を交互に繰り返すサーキットスタイルのアクアエクササイズ「Liquid YOGA Latin」。音楽に合わせて体を動かす楽しさを味わいながら、体幹トレーニングと脂肪燃焼が同時に行えるプログラムです。

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  LiquidYoga〔 リキッドヨーガ 〕

  水中（無重力環境）でのヨーガエクササイズは、陸上では味わえない不思議な世界です。体重を感じない揺らぎの世界で貴方のバランス感覚を研ぎ澄ませます。体力に自信の無い方からトレーニング愛好家まで、様々なレベルの方々の姿勢改善と体幹トレーニングが期待できます。

  リキッドヨーガの詳細はこちら

※クイックプログラム、インフィニティフロー、TOBIPPA、VOLTBOX、MOSSAは北口のみ、
リキッドヨーガラテン、リキッドヨーガは南口のみ実施