スポーツクラブ
メガロス綱島

【こんな方にオススメ】

体型を美しく整えたい方

肩や腰の違和感不具合でお悩みの方

慢性的なむくみや冷え性を感じている方

 

【オススメポイント】

マンツーマンレッスン

プライベートな個室空間で身体の歪みや部位の問題点を確認しながら

リフォーマー（ピラティス専用マシン）を使用し

身体に負荷が少ない動きで無理なく安全に始められます。

Pilates Personal　▶▶▶　詳細はこちら

 

 

運動の目的や理想とする身体のライン、

現在のお悩みを中心に専門トレーナーが

じっくりとカウンセリングを実施します。

姿勢バランスや身体の動きを確認します。
運動前後での変化を感じてもらうためにも

お客様に現状の身体の状況を説明してメニューを作成します。

個人の身体の特徴に合わせて、

呼吸やお腹の力を入れる練習から関節や筋肉に対して

自分自身でコントロールをして今まで使えていなかった

身体の部分を呼び起こして動きやすい身体つくりを実施していきます。

 

セッション前より身体の動きの変化を確認しながら

現状の課題と改善点についてお話をします。
日常生活の中でも気を付けることをお伝えして

次回セッションをご提案いたします。

※本マシンピラティスパーソナル体験の詳細（会員内）

※本マシンピラティスパーソナル体験の詳細（会員外）

 

現メガロス会員：体験料　3,850円（税込）

※体験料金は、事前にクレジットカードでのお支払いとなります。

※ご予約フォームからご希望の枠をお選び下さい。

 

メガロス会員外：体験料　無料

※会員外の皆さまのご予約は綱島店に直接お電話にてお申し込みください。

店舗TEL：045-540-3600

受付時間　平日；11:00～20:00

　　　　　土曜：10:00～18:00

　　　日曜祝日：10:00～18:00

 

 

※体験は当施設を初めてご利用される方で、1回のみとさせていただきます。

※滑り止め付き靴下をご用意ください。

お持ちでない場合は、素足でご体験頂いております。

思いっきり汗をかきたい！ストレス発散したい！

そんな方におススメのプログラムです♪

 

気分爽快！無料体験DAY

 

スタジオで汗をかきたい！

ストレス発散したい！

 

メガロス綱島では週100本を超える

スタジオプログラムをご用意して

皆様をお待ちしています！

メガロス綱島で受けられるスタジオプログラム

⇒こちらをTap！

 

おすすめプログラム

 

VOLTBOX

気分爽快！サンドバックにパンチを打ち込むクラス

VOLTBOXプログラムについて

6/2(月)21:35～21:55

6/3(火)21:05～21:25

※ご都合の良い1日を選んでご予約ください。

※スタジオ前後でジム利用も可能です。

※定員によりご希望に沿えない場合がございます。

予めご了承ください。

 

 

 

 

※当該施設の利用経験がある方は

ご体験いただけません。

運動効果を出したい方、なかなか成果が出ないという方はまず

無料パーソナルトレーニング

・筋肉をつけたい

・体重を落としたい

・身体を引き締めたい

・姿勢を良くしたい

・体力をつけたい

・肩こり腰痛を解消したい

・柔軟性を高めたい

 

などのお悩みがあれば

メガロスのトレーナーにお任せください。

 

30分間で目的に合わせて

運動・栄養・休養の観点から

適切な手段をお伝えさせていただきます。

 

あなたの【なりたい】を

お手伝いします！！！

 

お申込みはこちらから。

まずはお気軽にご相談ください！

格安ジムや無人ジム、小型ジムに通ってみたものの、

物足りなくなってはいませんか？

・マシンが1つしかないから待ち時間ができてしまう…

・1つのマシンがメンテナンスしていると使えない…

・トレーニングしていても待たれている気がして集中できない…

・マシンの使い方がわからない…

・トレーニング小物がない…

・自重トレーニングのスペースがない…

・シャワーだけじゃなくてお風呂につかりたい…

 

メガロス綱島を

 

お試しください！

パワーラック6台・ベンチプレス4台完備!!!

更にマシンジムスタッフがいますので

わからないことはサポートいたします！

快適に運動して、リフレッシュして、毎日の活力に！！

※ご体験は、おひとり様一回限り

※当該施設のご利用経験がある方は

ご体験いただけません。

※そのほかの日程は1,100円(税込)となります。

テニスって難しそう・・・

そんな方にこそ来てほしい！

インドアだから雨でも快適♪　運動不足もストレスもまとめてリフレッシュ！

ラケットを持つのが初めてでも、コーチがやさしくサポートします！

月会費は、スタートしやすい8,998円（税込）

レッスン終了後にはお風呂･サウナに入って温まって帰れます！

 

無料体験WEEK

　6/3（火）～9（月）

 

対象：テニスが初めての方

スポーツ未経験の方

定員：各クラス2名

最近こんな方が増えています！

◆ジムやランニングが続かず、楽しみながらできるテニスを始めた

◆一人じゃなく、誰かと一緒にできる運動不足解消を探して

 

初心者クラスは少人数制！

随時体験受付中！

基礎から始められるのでラケットを握ったことが無くても安心

■初心者クラス（ST）50分

月曜　20：20～21：40

火曜　10：00～10：50　19：00～19：50

水曜　11：20～12：10

土曜　17：50～18：40

日曜　12：30～13：20

・成人会員の方はレッスン日は終日、

マシンジムエリア、プール

お風呂、サウナを無料でご利用できます。

 

【テニススクール直通番号】

045-540-3633

 

⇒キッズ体験はこちら⇐

 

最近体の不調が気になる方

いらっしゃいませんか？

身体の冷え・むくみにお悩みの方

いらっしゃいませんか？

さらに効率よくダイエットしたい方は

是非お試しください。

ホットヨーガで気持ちよく汗をかいて

お風呂でリラックス⇒サウナで汗をかき

水風呂で整い完了!!!

当日は温浴施設、ホットヨーガの

クラスとマシンジムのトレーニングが

ご体験いただけます。

 

オススメレッスン

土曜日

9:55～10:30

11:00～11:45

15:30～16:15

ホットヨーガ・ベーシック

 

14：00～14:45　

ホットヨーガパワー・アドバンス

 

16：45～17：30　

ホットヨーガ・アドバンス

 

日曜

10：45～11：30　

ホットヨーガ・アドバンス

16:15～17:00

ホットヨーガ・ベーシック

18：00～18:45　

ホットヨーガパワー・アドバンス

 

 

 

※定員に達しているクラスは

ご体験いただけません。

 

※上記以外での日程はご体験料金は：1,100円（税込）

※当該施設のご利用経験がある方は

ご体験いただけません

※前日までのご予約が必要です。

（当日はお電話にてご予約承ります）

※ご体験は、お一人様一回限りと

させていただきます。

★成人水泳教室 無料体験のご案内★

大人の習い事として人気の成人水泳教室♪

ブランクがあっても心配ありません！

初めて～タイム短縮までレベル別でレッスンを行います！

泳げるようになりたい、レベルアップしたい方お待ちしております！！

6/3(火)～6/30(月)　スクール内体験無料！(初級クラス限定)

初めての方、ブランクがあって自身がなくても大丈夫です！

一緒に泳力向上を目指しましょう！！

中級、上級クラスも随時体験受付中！

 

クラス対象

【初級】(初めて～25ｍクロール・背泳ぎ完泳)

月・水：10：00～11：00

 

【中級】(クロール・背泳ぎレベルアップ/25ｍ平泳ぎ完泳)

月：10：00～11：00

火：12：30～13：30

水：20：00～21：00

日：12：00～13：00

 

【上級】(クロール・背泳ぎ・平泳ぎレベルアップ/25ｍバタフライ完泳)

火：12：30～13：30

水：10：00～11：00

木：20：00～21：00

日：12：00～13：00

 

【マスターズ】(4泳法レベルアップ/タイム短縮)

日：13：00～14：00

 

※ご体験は当施設を初めて利用される方で1回までとさせていただきます。

 

《お申込みについて》

お申し込みは電話・来館・ホームページにて承ります。

※前日・当日のご予約はお電話にてお願いいたします。

★仕事帰りに手ぶらでゴルフ体験★

PGAティーティングプロによる

個別レッスンで楽しく上達！

仕事帰りに手ぶらでゴルフを始めてみませんか？

今から始めれば最短2ヶ月で

コースデビューが可能です！

 

 

～コースデビューに向けた最短の上達へ～

・はじめての方でも安心

・クラブの握り方・構え方からレクチャー

・少人数レッスンで不明点をスッキリ解消

 

 

◆レッスン無料体験◆

～ご体験時のお持物～

・公的身分証明書　・ウェア（上下）

・室内シューズ（ゴルフシューズ､スパイク不可）

・ゴルフクラブ（無料レンタル可能）

・タオル　・お飲み物

※体験は１６歳以上の方が対象となります。

※お一人様一回限りとさせていただきます。

プロバスケットボールチーム

「横浜ビー・コルセアーズ」を応援する

チアリーダーズ「B-ROSE」の

チアリーディングスクールが

2025年4月よりメガロス綱島店で

新規開校!!!!!

 

　☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 

横浜ビー・コルセアーズチアリーディングスクールは、

チアスピリット

①人を励まし

②お互いを尊敬する協調性

③前向きな気持ちに

重きを置き、心身ともに健やかに成長することを

目指しています。

一人でも多くの子供達がチアの素晴らしさに触れ、

人生へ大きな成長と自信、

そして輝きを得られるように願っています。

 

※公式ホームページはこちら

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 

▢クラス▢

 

毎週月曜　

 

キッズクラス　15：30～16：20（50分）　

対象：3歳～年長

 

ジュニアクラス　16：30～17：30（60分）　

対象：小1～小4

 

横浜ビー・コルセアーズの

ホームゲームでのパフォーマンス披露も有ります☆

（年間2回程度）

※6月体験料　無料 !!

※WEB予約は希望日の前日20時までにご予約ください。

※ご体験は当スクールへのご参加が初めて方が対象です。

 

皆様のご参加をお待ちしております!!

 

☆★メガロスキッズアフタースクール★☆

【説明会日程】

6/10(土)16:00～17:00

6/11(日)16:00～17:00

 

資料請求・説明会のご予約はこちらから

 

※説明会へのご参加が難しい場合、個別面談も承っております。

ご予約画面から「個別面談」をご選択いただき、

ご質問の欄へ、希望日時を第3希望までご入力ください。

 

【小学生の放課後を彩り、成長の場に変える】

説明会ご予約はこちらから

対象：現在年長、小学生

場所：メガロス綱島

メガロスアフタースクール概要はこちら

インドアなので雨の日でも安心！

忙しい学校生活でも通いやすいスケジュールをご用意しています！

ブレイズポッド使用レッスンで

反射神経・運動能力向上も手助けします！

ぜひ一度体験にいらして下さい。

無料体験WEEK

　6/3（火）～9（月）

対象

キッズ1（年中～小1）

キッズ2（小2～小5）

定員：各クラス2名

【テニススクール直通番号】

 

045-540-3633

※当該施設の利用経験がある方はご体験いただけません

 

⇒成人体験はこちら⇐

新学期、楽しく運動を始めませんか🔰？

 

6月は【マット編】

最後のミラジムでマット種目を練習します！

学校での体育の授業でも活かせること間違いなし！

駅近・綺麗な施設・眺めの良いスタジオ♪

通常レッスン内でご体験可能です！！

楽しく身体を動かせるメガロスキッズスクールで

習い事が初めてのお子様でもご安心ください😊

 

★クラス日程★

曜日	定員	時間	対象
月	各2名	15：30～16：30	3歳～年長
		16：30～17：30	年長～小学3年生
火	各2名	15：30～16：30	3歳～年長
		16：30～17：30	年長～小学3年生
水	各2名	15：30～16：30	3歳～年長
		16：30～17：30	年長～小学3年生
木	各2名	15：30～16：30	3歳～年長
		16：30～17：30	年長～小学3年生
土	各1名	08：30～09：30	3歳～年長
		15：30～16：30
		07：30～08：30	年長～小学3年生
		16：30～17：30
日	各1名	08：30～9：30	3歳～年長
		09：30～10：30
		10：30～11：30
		07：30～8：30	年長～小学3年生
		15：30～16：30	3歳～年長

 

※赤字はキャンセル待ちクラスの為、

  ご体験不可となります。

※6/24(火)~6/30(月)は進級テストの為、

  体験日対象外となります。

詳しくはスケジュール☜をご確認ください。

 

まだ何のスポーツをやりたいか、

悩んでいるお子さまにおすすめ👆

もちろんすでに他のスポーツをやっていても

基礎運動能力を高めることもできます！

※6月体験料　550円(税込)

※紹介者がいる場合は体験料無料

※WEB予約は希望日の前日20時までにご予約ください。

※ご体験は当スクールへのご参加が初めて方が対象です。

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

～親子をつなぐメガロス会員プラン～

お子様がキッズスクールに在籍しているパパママ必見！

ジム・スタジオ・プール・お風呂が使い放題！

お子様がレッスンをしている時間を有効活用しませんか？

月会費：4,800円（税込5,280円）

 

お子さまをお待ちいただくラウンジも、

無料WIFI完備です！

TEL：045-540-3600

【電話受付時間】

平　日　11：00～20：00

土日祝　10：00～18：00

MIRAIKU RUN（ミライクラン）

子供の運動神経が著しく発達する時期を

ゴールデンエイジといいます。

このゴールデンエイジ世代に運動の基礎でもある

「正しい走り方」をマスターすることは

今後のスポーツ能力向上につながることが期待できます。

ただ走るだけでなく、

遊びの要素を取り入れながら身体を動かすことで、

無意識のうちに運動神経発達を養うプログラムです。

 

【　クラスのご案内　】

NEW！⇩⇩⇩

火曜１６：３０～１７：３０

水曜１６：３０～１７：３０

木曜１６：４５～１７：４５

 

対象：小学3年生～中学1年生

 

※定員：2名

※体験料　6月無料

※WEB予約は希望日の前日20時までにご予約ください。

※ご体験は当スクールへのご参加が初めて方が対象です。

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

～親子をつなぐメガロス会員プラン⭐～

お子様がキッズスクールに在籍しているパパママ必見！

ジム・スタジオ・プール・お風呂が使い放題！

お子様がレッスンをしている時間を有効活用しませんか？

月会費：4,800円（税込5,280円）

 

TEL：045-540-3600

【電話受付時間】

平　日　11：00～20：00

土日祝　10：00～18：00

メガロス綱島キッズダンススクール

★☆3つの特徴☆★

①リズム感が生む楽しさ♪

音楽に合わせてダンスすることで、
体を動かすことが大好きになります！

②充実のスタジオ

照明や音響が整ったきれいなスタジオだから、
レッスンもより楽しい！

③発表会

練習の成果を披露する発表会を
定期的に開催します♪

※8月に発表会を開催予定です⭐

🔶キッズクラス🔶

　年中～小学校2年生　火曜/木曜　16：30～17：30

🔶ジュニアクラス🔶

　小学校2年生～中学3年生　火曜/木曜　17：30～18：30

 

※6月体験料　550円(税込)

※WEB予約は希望日の前日20時までにご予約ください。

※ご体験は当スクールへのご参加が初めて方が対象です。

 

皆様のご参加をお待ちしております!!

 

Tsunaited Vol.2（ダンス発表会）

開催決定！！！

 

昨年から開催している

ダンス発表会を今年も開催いたします！

詳細は以下の通りでございます。

 

日程：2025年8月1日（金）

場所：港北区民文化センターミズキーホール

 

大人スクールの詳細はこちら

全レッスンこちらからお申込みいただけます。

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

綱島店20周年イベント☺

 

2025年7月で綱島店は20周年でございます。

記念して、特別スタジオイベントを開催いたします。

周年イベントの詳細はこちら

周年スケジュールの詳細はこちら

全レッスンこちらからお申込みいただけます。

 

【お申込みについて】

綱島会員の方は6月21日(土)11:00より開始。

綱島会員外の方は、6月22日(日)11:00より開始。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

【スタジオ有料スクール】

【6月有料スクール】

１か月クール

バレエスクール（木曜クラス）・

バレエスクール（土曜クラス）・

バレエスクール（水曜クラス）・

ホットピラティス・ハウスダンス・

Group Powerスクール

詳細はこちら

 

全レッスンこちらからお申込みいただけます。

会員外の方も、利用時間外の方もご参加いただけます！

スキルを上げたい方におススメです！！

※毎月20日11時00分よりご予約頂けます。