Gaze美脚グラマラスレッグ | スポーツクラブ・スポーツジムならメガロス

Gaze～美脚～グラマラスレッグとは？

【足を組む】【片足体重になる】【使いやすい脚が決まっている】など…
日常生活動作では、必ず【癖】があります。
【癖】は、中々治らず、【癖】から脚の使い方に偏りが出て、
【筋肉のこわばり】【柔軟性の違い】などが生まれます。
そんな、日常生活動作が積み重なり、脚の形が変化していきます。
Gaze～美脚～グラマラスレッグは日常生活動作で
脚がきれいになることを目的としています。
下肢のアライメント調整をし、生活動作に対して
筋・筋膜のこわばりやすい部分のセルフコンディショニングを行い、
こわばりが取れた状態から、正しい脚の使い方を練習します。

Gazeとは？

Gazeとは、「見つめる」「視線」「じっと見る」と、いう意味です。私たちは日々何かに追われ生活しています。仕事、家庭、時間…etc.それは様々です。あることをしながら何かを決断し、またある決断をしながら何かを実行しています。多くの人が自分以外のことに目を向け生活しています。
一日の中で、自分だけのを考える時間をとっていますか？【Gaze】は、何かに追われながら忙しく過ごす皆さんに向けたプログラムです。自分に目を向け、何かに気づき、それを改善へと導く。【Gaze】は、そんな皆さんをサポートことするプログラムです。