楽しく、効果的に運動を続けるための
トレーナーによる
1年間のサポートプログラム。
サポートによる、理解と実践で
訪れるたび新しい発見が見つかり
気付けばいつの間にか
想像もしなかった楽しさを体感できる。
そして何より私達が大事にしているのは
カラダづくりだけじゃない、
これから始まるワクワクそのもの
一緒に、
新しい自分を見つけよう。
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いちねんサポートプログラム
3つのポイント
担当トレーナーがいる
楽しさと安心感
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自分が通う時間にいるキャストが
マイキャストに!
あなたの目的やニーズを把握して、
トレーニングを楽しく続ける提案をします。
いちねんサポートプログラム
カリキュラムの流れ
![1ヶ月目:少人数制(3名〜)スタート 1回30分×4回 フリー制 / トレーニング+食事アドバイス](./images/curriculum_01.png)
![](./images/curriculum_img01.png)
トレーニング
テーマごとに専門の経験豊富な
トレーナーが丁寧にトレーニング指導し、
あなたの目標達成を全力でサポートします。
今すぐ新しい自分に出会うための
第一歩を踏み出しましょう!
![トレーニング内容](./images/training_img01.png)
食事アドバイス
なりたいカラダになるための食事バランスや、
必要な食材の栄養素など、
変化していくカラダに合わせた食事のアドバイス
も行います。
![食事アドバイス](./images/foodadvice_img.png)
![](./images/arrow_down.png)
![2ヶ月〜12ヶ月目:グループ制 アドバンス 1回45分×月何回でも参加可能 予約制トレーニング](./images/curriculum_02.png)
変化を感じられるから続く!
目的や経験に合わせてトレーニング内容を
レベルUP。
定期的にフォームチェックするから
正しいフォームが身に付きます。
あなたの目標達成に向けて全力サポート。
いつでも、どこでもあなたの側に
メガロスアプリ
![](./images/application_img.png)
ジムでのトレーニングから食事や
体組成の管理まで日々の運動・健康を
アシストしてくれる機能が満載です。
あなたの目的やニーズに合ったことを
知らせてもらえる!
メガロスの楽しさが広がります!