もっと自由に。もっと効果的に。
本質を知るトレーニング
いつでも、誰でもはじめやすい。
メガロスのフリーウェイト!
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安全に行って
効果抜群 -
軽い重さから
でも始められる -
初心者から
上級者まで -
ちょっとしたスペースで
効果的トレーニング
Merit
メリット
最 短
フリーウエイトは短時間で効果が期待できます。
また、効率よくカラダを鍛えるためには、「単体」ではなく「全身」を意識することが大切です。マシンを使って部分部分をバラバラに鍛えるのではなく、「全身運動」を行うことで、最短で効果を出すことが期待できます。
最 適
自分のカラダにマッチさせたトレーニングが可能です。
ダンベルやバーベルは自由に軌道が作れる為、自分に合ったフォームで行う事ができ、より筋肉に刺激を与えることが期待できます。
最 新
多種多様なエクササイズが行えるのがフリーウエイトの魅力。常に最新のエビデンスに沿ったトレーニングプログラムを組むことができるのもフリーウエイトならではのメリットです。
Megalos Free Weight
初めての方でも安心！ もちろん経験者の方でも！！
メガロスのフリーウェイトなら...
だから初心者もはじめやすい。
トレーニング器具を多種設置。
トレーニングスペースをしっかり確保。
Free Weight Zone
Training
トレーニング
フリーウェイトはインナーマッスルとアウターマッスルを同時に鍛える事が出来ます。
不安定な体勢でトレーニングを行う事でバランスを取る事により、
インナーマッスルがおのずと働きます。カラダの外側だけでなく、
同時に内側も鍛えられるのがフリーウェイトの特徴です。
カラダの体勢（ウエイトを持ち上げる角度）を変えることで胸のありとあらゆる部位に刺激が可能です。
立位で行うことで体幹にも力を入れなければ安定したトレーニングができないため、全身運動としての効果も期待できます。
背面全体を鍛える事ができるので、衰えやすい足腰の強化や姿勢の改善に期待ができます。
Free Weight Q & A
トレーニングが初めての方こそフリーウェイトをお勧めします！
さあ、メガロスで「最短」・「最適」・「最新」のフリーウェイトを始めよう！
