女性だけの特別な空間をご用意。
普通のスポーツクラブにはない、サーフボードやハンモックを利用したプログラムを楽しめます。
幅広いジャンルのプログラムをご用意。効果の実感はもちろん、その日のカラダが求める気分に合わせてプログラムを選べます。
「Gaze」では、女性特有のホルモンバランスの悩みを解決。また、女性ホルモンバランスに合わせ自律神経をバランスよく整えるプログラムを提案。
ストレス解消
シェイプアップ
をしたい！
暗闇エクササイズ 「VOLTシリーズ」
暗闇の中、フィットネスと音楽を楽しむプログラム。
マンハッタンレコード制作のアーバン・サウンドを聴きながら、体だけではなく、耳でも体感する、ワンランク上の新しいエンターテイメントフィットネス。
美尻
美脚
を作りたい！
Gaze 美尻 Marshmallow Hip
骨盤のゆがみを整え、股関節周りの筋肉を活性化。おしりのラインを整え、美しいヒップをつくります。
体幹強化
柔軟性の向上
をしたい！
ハンモックエクササイズ
ハンモックを使い、体を伸ばす・逆さまになる・ブランコのように漕ぐ・空を飛ぶように羽ばたく・ハンモックに包まれて瞑想するなど、様々な角度から身体にアプローチをかけ、体幹の強化や柔軟性向上・リフレッシュに効果的なプログラムです。
整えたい
（肩こり・腰痛系）
Gaze 肩甲骨美人
肩甲骨まわりの筋肉を解きほぐすストレッチとの組み合わせで、ストレスを和らげながらカラダ本来の機能を取り戻すプログラムです。
冷え性
むくみを
解消したい！
ホットヨーガ
カラダをあたためるホットヨーガは、発汗を促し冷え性やむくみなど、女性の悩みを改善します。
リラックス系レッスンから、アクティブ系レッスンまで、選べるプログラムはさまざま。また、女性が抱える不調にアプローチしたオリジナルプログラムなども取り揃えております。
女性専用だから周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。また、こだわりのあるインテリアや設えがあなたの気分を醸成。さらに、女性にうれしいアメニティ類も充実しています。
自宅でもフィットネス！
日本最大級のオンラインフィットネスで楽しく続く！
※「メガロスオンラインレッスン」と、400種類以上の豊富な動画をいつでも視聴できる「LEANBODY」が全て使用できるサービスです。月額1,480円（税込1,628円）
“Gaze”シリーズは婦人科医の協力を得て開発した女性特有の悩みに焦点をあてたフィットネスです。カラダの部位ごとのプログラムや心の状態を整えるための瞑想などのプログラムを提供しています。
仕事終わりは、“ホットヨーガ”で疲れたココロとカラダを発汗リセット！
週初めは無理をせず、カラダをあたためるホットヨーガで発汗を促し、冷え性やむくみなど、女性の悩みを解決。
休みの日は、“暗闇プログラム-VOLT-”の非日常空間で五感を開放！
週末ゆっくりしてもいいけど、平日の疲労を人気の暗闇プログラムで発散。気分も上昇！
通い始めこそ！
早く、着実に効果を
パーソナルトレーニングが
おすすめ
自分の思い描く理想のボディ実現のため、メガロスの卓越した指導で寄り添い型のサポートを。
上品かつ洗練された空間で上質なトレーニングを。
恵比寿駅より徒歩3分の好立地のため、トレーニング終わりはショッピングやカフェを満喫。
シャワールームやパウダルームもキレイ！
トレーニングじゃなくたって、ぶらりと立ち寄れる。だから続く。
ご利用者様の声
ハンモック、サーフエクササイズなど最新のレッスンが多く、楽しみながらトレーニングできます。
また、思いきり動くだけでなくコンディションを整えるレッスンもあるので、自分を見つめ直す時間がとれるようになりました。
心身ケアとボディメイク両方に重点をおいている点が魅力で入会。色んなトレーニングがあるので楽しく続けられます。PMSが軽くなり、気になっていた下半身ラインが引き締まるのを実感。自分の調子と向き合う大切な場所になっています。
最近あちこち痛みが出るお年頃に。そんな時にGazeプログラムと出会い、痛いから動かないではなく、痛みが出ないような正しい動かし方を学び、今後の人生で動き続けられる希望が出てきました。
さらに運動時だけでなく日常でも意識できてきたのが楽しいです。
Gazeという自分を見つめるというテーマのプログラムを選び日々励んでいますが、呼吸と共にお腹やお尻を常に意識できるようになりました。以前はぎっくり腰をしょっちゅうしていたのですが、意識を心掛けることで大分なくなりました。これからも基本の呼吸を意識しながら、マイペースで自分の身体を見つめていきたいと思います。