ハンモックなど最新のレッスンが多く、楽しみながらトレーニングできます。
また、思いきり動くだけでなくコンディションを整えるレッスンもあるので、自分を見つめ直す時間がとれるようになりました。

心身ケアとボディメイク両方に重点をおいている点が魅力で入会。色んなトレーニングがあるので楽しく続けられます。PMSが軽くなり、気になっていた下半身ラインが引き締まるのを実感。自分の調子と向き合う大切な場所になっています。

最近あちこち痛みが出るお年頃に。そんな時にGazeプログラムと出会い、痛いから動かないではなく、痛みが出ないような正しい動かし方を学び、今後の人生で動き続けられる希望が出てきました。
さらに運動時だけでなく日常でも意識できてきたのが楽しいです。

Gazeという自分を見つめるというテーマのプログラムを選び日々励んでいますが、呼吸と共にお腹やお尻を常に意識できるようになりました。以前はぎっくり腰をしょっちゅうしていたのですが、意識を心掛けることで大分なくなりました。これからも基本の呼吸を意識しながら、マイペースで自分の身体を見つめていきたいと思います。