水中でヨガを行う「リキッドヨーガ」。スタジオに比べて浮力が働く水中では、
同じ姿勢を取り続けづらくなっています。
そのため、体幹を中心に正しい姿勢づくりのための筋肉が効率よく付き、
全身のアライメント効果が期待できます。

アップテンポなリズムに合わせて体を動かす「リキッドラテン」。
水の抵抗によって運動効果は高まり、高心拍状態でのトレーニングが進められ、
高い脂肪燃焼効果を発揮。ラテンダンスそのものの楽しさも十分に味わいながら、
楽しくダイエットができます。

「リキッドヨーガ」による姿勢改善と「リキッドラテン」によるボディの引き締め、
双方からのアプローチで総合的に美しい体づくりかできる「Liquid YOGA Latin」。
水中で行うため関節への負担も少なく、
幅広い年齢層の方々に楽しんでいただけるプログラムです。