MEGALOSを代表する活動の一つであった倶楽部100は多くの楽しい思い出を残して終了しましたが、私にはいまだに大切にしている特別な置き土産が二つあります。

その一つは、倶楽部100の健康セミナーで紹介された「The Longevity Project (長寿プロジェクト)」(Dr.Friedman・Dr.Martin共著)という1冊の本です。内容は、1920年にアメリカの少年少女1500人をピックアップしてその後の80年間にわたる生涯を個別に追跡したDr.Termanの研究を、著者の2人が20年間にわたり分析したものです。各個人の性格・生き方・環境などの要因と健康・長寿の関係が実例に沿ってまとめられています。

健康セミナーで紹介された際に個別の実例ということに興味を惹かれ、医学用語などの慣れない単語に四苦八苦しながらも原文で読み切ることができました。「長寿や健康のためにどのように生きるか？」という難解な話ですが、実例に即しているだけに説得力があり、精神的要因などで目からうろこの新しい見方も得られました。これからも自分自身の生き方や、周囲からの相談へのアドバイスの参考にしていきたいと思っています。

二つ目は、「血液中の成長ホルモン量と老化」という内容です。これは倶楽部100の希望者が筑波大学の研究に血液データを提供したことがきっかけでした。成長ホルモンの量が実年齢よりも10歳以上若い人の平均値という結果に気分を良くしたこともあり、今でも成長ホルモン量と健康・老化との関係の研究に興味を持っています。まだ研究途上ですが、年齢とともに低下するホルモン量をある程度維持するには、「運動の習慣」「食事の内容」「心のときめき」が影響するとのことです。時にはあらためて目を向けたいと思っています。

これらは倶楽部100の活動をしていなければ決して出会うことがなかったもので、倶楽部100には感謝です。これからも体が動く間はMEGALOSの会員を続け、体と心の健康についての「Something Interesting(何か興味あるもの)」を探していきたいと思っています。