コロナ禍で元々身体が弱い私の体力がさらに落ちた事を実感しました。そこでコロナ後遺症からようやく回復した去年の年末にジムに通う事を決意しました。いくつか体験で試し、1番自分に合ってあるメガロスルフレを選びました。体力がついたのはもちろんですが通い始めてしばらくしてから色んな人に痩せたの？とかお腹周りがスッキリしたと言われ始めました。体重は全く変わらないので気が付かなかったけど、ある日クローゼットに眠っていたコロナ太りで履けなくなったジーンズが履けるようになった時、もしかして脂肪が減ったのもと自覚しました。
さらに驚いたのは会社の健康診断でした。
身長、体重を計測した時看護師の方に 「何か新しく生活習慣とか変えましたか？」 と真っ先に言われました。
「実は4カ月前からジムに通い始めました。」 と答えると 「だからですね。体脂肪率が5%も去年より減っていますよ。」 と。 数字で出るとますます効果を実感します。
ダイエットを目的にしていなかったとは言え、やっぱり履けなくなった服が着れたり、痩せたと言われると(実際は痩せたのではなく体脂肪率が下がっただけですが)嬉しいです。
これからも元気に通いたいと思います。 よろしくお願いします。