私は、メガロス立川に入会して21年目になります。長年続けている野球のパフォーマンスアップが目的となります。しかし、一人で取り組むには限界があります。そこで、5年前よりパーソナルトレーニングを週一回お願いいしております。最初の1年目は主に柔軟性を上げる事を目的に。次の段階は切れのある体を目的に。お陰様でこのトレーニングでは、体脂肪率が13％になりました。次は全体の筋力アップに取り組みました。このトレーニングのおかげで昨年は投手として185イニングを投げる事が出来ました。昨年12月からは下半身を中心としたトレーニングを行っております。成果は足が速くなりました。今まで取れない打球に追いつく事が出来るようになりました。また、下半身が安定してきたのでコントロールも良くなりました。足が速くなったのはコーチの話では、筋出力が向上した成果と説明されました。デメリットもあります。昭和の旧車に高性能エンジンを搭載した形になりましたので、古い部品！脚のあちこちに張りが出たり、痛みが出たりしています。しかし、パーソナルトレーニングの際にその事を説明するとケアの方法、ウオーミング方法について懇切丁寧に説明をしてもらえます。常にグランドで練習ができれば良いですが、仕事もありますので、メガロスでのトレーニングは貴重です。アドバイスを実践したおかげでグランドで精一杯のプレーが出来ます。あと何年野球ができるかわかりませんが、野球を続ける限りパーソナルトレーニングをお願いいたします。今年も野球シーズンが始まります、楽しみです。