トレーニング
水泳
テニス
2024.07.11
全員
【7/31(水)休館日体験会】ルフレ人気レッスンまるっと体験！
大人気＆効果も期待できるプログラムをご用意しました！
※当日入会の場合は特別な特典をご用意してます♪
開催日：7月31日（水）
時間：10：30～13：30
＊マシンピラティス（リフォーマー使用ストレッチクラス）※ピラティスソックス着用必須
＊Gaze（婦人科監修エクササイズ）
＊ハンモックエクササイズ（反重力エクササイズ）
【運動強度 ★★】
人気レッスンをいろいろ体験できるのはこの日だけ！！
開催時間によってレッスンの内容がかわります！
ご自身のペースで強度調整も可能！見学でもOK！
詳しいレッスン内容はこちらよりご確認ください♡
〇マシンピラティス
ピラティスマシンを使用し運動習慣がない方から、
より強度の高いレッスンを求める上級者まで運動能力に合わせた
多彩なレッスンをご用意しております。
「マシンピラティス」
〇Gaze美尻～マシュマロヒップ～
婦人科医と共同開発をしたオリジナルクラス
日常生活から生じるゆがみや動きの癖をリセットし整えていくクラス
〇ハンモックエクササイズ
「アンティグラビティフィットネス」←動画はこちら
ハンモックを利用し、全身を動かしながら
重力から解放される感覚を楽しむクラス
リラックス効果や血行促進、
ホルモンバランスを整え、免疫力アップが期待できます
※事前予約なしでのご体験は出来かねます。
※当施設のご利用が初めての方に限ります。
※定員に達している場合もございますので返信メールにて予約完了までのご確認をお願いします
※ご入会をご検討されている方向けの体験会となります。
※他クラブにご在籍中の方は、特別体験をご用意しておりますのでお申し付けください。
