［ ゲイズビムネ ］
Gaze美胸
デコルテから胸のラインの骨格を整え、美胸を形成するための脂肪・筋肉にアプローチすることで、立体的な美しいバストラインを目指していくクラスです。
バストを綺麗に見せる為のエクササイズで立体的な美しいバストラインを目指していきます。加齢や筋力不足・姿勢不良などでバストラインは徐々に変化し崩れやすくなります。バストを支える骨格を整え、美胸を形成するための脂肪・筋肉にアプローチすることで、立体的な美しいバストラインを保つ、近づくことに繋がります。
ご自身のバストに目と意識を向けていただき、美しいバストラインを目指していきましょう。
［ ゲイズビチョウ ］
Gaze美腸
骨格バランス、腸機能、インナーマッスルの3つの要素にアプローチすることで美腸を目指し、アンチエイジング・免疫力アップなどの心身の美を追求していくクラスです。
このクラスは、腸に着目し、機能的に働く「美腸」を目指していきます。美腸は、アンチエイジングや免疫力アップ、そしてダイエットなど心身の美に繋がると言われています。
これまでなかった新感覚の美腸エクササイズ、是非ご参加してみてください。
［ 実施店舗 ］
［ ダンシング ］
DanSing
DanSingとは、【歌って】【踊って】【演じる】新しい形のミュージカルフィットネスです。日常では言えないことが大声で言え、非日常を演じられるプログラムです。日常では味わえない充実感や開放感をご体感いただけます。
完全オリジナルの作品を3ヶ月かけて仕上げていきます。気づけば役になりきり、踊り、歌い、表現する喜びを味わえます。これが感動！！
［ アンティグラビティフィットネス ］
AntiGravity Fitness
ハンモックを使い、体を伸ばす・逆さまになる・ブランコのように漕ぐ・空を飛ぶように羽ばたく・ハンモックに包まれて瞑想するなど、様々な角度から身体にアプローチをかけ、コア（体幹）の強化や柔軟性向上・リフレッシュに効果的なプログラムです。
地上では難しいポーズも、ハンモックのサポートを用いることで習得しやすくなり、関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずに行うことが可能です。
地上では難しいポーズも、ハンモックのサポートを用いることで習得しやすくなり、関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずに行うことが可能です。
布につつまれる感覚がクセになります。
ハンモックと仲良くなることがファーストステップです。
終わった後の感覚は、体験しないと味わえません。
［ サーフ エクササイズ ］
Surf Exercise
フィットネス用のサーフボードを利用して、身体の機能向上に役立つエクササイズを実施する新感覚トレーニング。海面のような不安定な環境で「パドル」「ドルフィンスルー」「プッシュアップ」「テイクオフ」といったサーフィンの動きと、トレーニングアイテムを使う筋トレで楽しみながら体幹強化、全身を引き締めます。
サーフィンは自然を相手に素早く身体を反応させ動作を合わせます。サーフエクササイズもまた、不安定なボードの動きに対応しながら動作を完成させるエクササイズです。そしてMUSICも最高！
筋肉だけを鍛えていても、身体は思うように動かすことはできません。
引き締めたい部位だけをトレーニングするのではなく、自然な動きに合わせて引き締まった美しい身体を、「楽しみながら」手にいれたい方におすすめです！
［ イントリニティ ］
In-Trinity
傾斜状のボードの上で様々なエクササイズを行い、筋力、バランス、柔軟性、運動神経、敏捷性などを総合的にトレーニングするプログラムです。ボードを床から空間に移すという発想により、全く新しい感覚を味わえ、バランス・安定性の向上や、姿勢・代謝の改善など様々な効果が期待できます。
イントリニティパワーではアクティブなエクササイズで積極的にボディメイク。
イントリニティビューティーでは流れるようなフローで美しい身体のラインに欠かせないストレッチを行っています。インストラクターの個性が出せるので色々なクラスへご参加ください。
［ 実施店舗 ］
［ ボディジャム ］
BODYJAM
ハウス、ヒップホップなどあらゆるエレクトロニクスダンスミュージックを使用したダンスプログラムです。音楽に合わせて楽しく体を動かすことで、高いカロリー燃焼効果と心肺機能の改善、リフレッシュ効果を得ることができます。
とにかく音楽がCOOL！参加するたびにハマる、やりこみ度が高いレッスンです。
いくつかに分かれた短いコンビネーションを習得しながらルーティーンを作っていきます。練習してきた動きを繋げることで、気が付くと 音にはまったダンスができています。
［ 実施店舗 ］
［ ボディコンバット ］
BODYCOMBAT
キックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳などの格闘技の要素をミックスしたダイナミックな動きで構成されたプログラムです。アップテンポな音楽に合わせてパンチやキックをすれば気になる部位を引き締められ、ストレス発散効果も期待できます。体幹強化したい方にもおすすめ。
様々な格闘技のコンビネーションを楽しむことができるとてもアクティブなレッスンです。
各トラックで格闘技のテーマに合った 音楽と動 きが、とにかくかっこいい！
レッスンに没頭し、自分の限界に挑戦することで引き締めやストレス発散効果が期待できます。
