毎週土曜日はジムでAntiGravity FitnessのSuspension Fitnessクラスのレッスンに参加しています。AntiGravity Fitnessは、布製のハンモックを使って、空間を自由自在に動き回って体幹を鍛えたり、脱力感を味わったりする事が出来るスポーツです。
Suspension Fitnessのレッスンはハンモックに慣れてきた人向けのレッスンで、音楽に合わせながら有酸素運動をしていきます。かなり筋トレ要素が強くヘトヘトになりますが、かなりの達成感があります。ハンモックを使わなければ出来ない様なアクロバティックな動きがあり（逆立ちや空中での回転）、子供の頃に戻ったみたいで楽しいです。
【AntiGravity Fitnessの基本哲学】の中で好きなコトバか3つあります。
☆☆☆DREAM OF FLIGHT 飛ぶ夢☆☆☆ハンモックを使うことによって簡単に逆立ちをしたり、空中を回転したりしながら浮遊感を味わうことが出来るのが魅力です。
☆☆☆USE IT OR LOSE IT 使うか、失うか☆☆☆筋トレでツラくて挫けそうな時に、励まされるコトバです。
☆☆☆PURSUIT OF EXCELLENCE さらなる高みへの探求☆☆☆運動音痴で運動大嫌いの私が、珍しくハマって8年間もジムに通い続けています。（ジムのインストラクターさんは丁寧にわかりやすく教えてくれるし、ジムの会員の方々の雰囲気が良いのもありますが。。。）専業主婦のオバちゃんが日常生活の中で 【さらなる高みへの探求】をする事なんてそうそうないのですが、AntiGravity Fitnessの継続の源になっているのは【探求心】なんだと思います。
AntiGravity Fitnessは楽しいので、是非皆さんにもおススメしたいです 。家でひとりで筋トレするのは辛いケド、ジムに通って皆んなでワイワイ言いながら筋トレするのは楽しいですよ。