PROGRAM プログラム
ACTIVE PROGRAM アクティブ プログラム
グループマシンピラティス
マシンを使ったグループピラティスレッスン！運動習慣がない方から、より強度の高いレッスンを求める上級者まで運動能力に合わせた多彩なレッスン。運動が苦手な方でも、音楽を楽しみながら自然とカラダを動かしやすく、運動習慣のない方でも参加しやすいプログラムです。
WORKOUT-hitsong- [ワークアウトヒットソング]
1980～90年代の洋楽や邦楽のヒットソングをベースにしたメガロスオリジナルリミックスを使用。初心者でも楽しめる、ストレッチや有酸素運動、筋トレなどをバランスよく取り入れた新プログラムです。
Infinity Flow [インフィニティフロー]
ボディラインが気になる、女性のためのピラティスエクササイズ。45分間じっくりと行うことで、姿勢のゆがみを整えしなやかでアンチエイジングな身体をつくります。
SURF EXERCISE [サーフエクササイズ]
サーフボードを利用して、サーフィンの動きとトレーニングアイテムを使った新感覚のトレーニング。
VOLTJUMP [ボルトジャンプ]
暗闇の中、トランポリンと音楽を楽しむアミューズメント型プログラム。「暗闇×音楽」で全身ボディメイクを。
TOBIPPA [トビッパ]
トランポリンを使用した跳びっぱなしのプログラムです。アップテンポや心地のいいリズムの音に、トランポリン上でのシンプルな動きを組み合わせ、程よく息があがり短時間で脂肪燃焼が期待できます。
RELAX & BEAUTY PROGRAM リラックス&ビューティー プログラム
ANTIGRAVITY® FITNESS [アンティグラビティフィットネス]
ルフレで体験できるNY生まれの反重力フィットネス『アンティグラビティフィットネス』。カラフルなハンモックが並ぶスタジオで、重力と遊ぶ感覚です。
Gaze 美尻 マシュマロヒップ
骨盤のゆがみを整え、股関節周りの筋肉を活性化。
おしりのラインを整え、美しいヒップをつくります。
Gaze 美脚 Glamorous Leg
Gaze～美脚～グラマラスレッグは日常生活動作で脚がきれいになることを目的としてたプログラム。プログラム後は、脚が軽く感じたり、サイズ感に変化があります。
Gaze 美胸
デコルテから胸のラインの骨格を整え、美胸を形成するための脂肪・筋肉にアプローチすることで、立体的な美しいバストラインを目指していくクラスです。
Gaze 美腸
骨格バランス、腸機能、インナーマッスルの3つの要素にアプローチすることで美腸を目指し、アンチエイジング・免疫力アップなどの心身の美を追求していくクラスです。
Stretch-eze [ストレッチーズ]
伸縮性のある特殊な布を使いながらピラティスを行う事で、身体へのアプローチ力が高まります。体の歪みやクセを知り改善しバランスのとれた身体を目指します。
イントリニティ
本傾斜状のボードの上で様々なエクササイズを行い、筋力、バランス、柔軟性、運動神経、敏捷性などを総合的にトレーニングするプログラムです。