受付は、レッスン開始30分前から承ります。受付終了後、ロッカーで着替え、準備ができましたらプールサイドまでお越しください。

コーチと一緒に元気に体操しましょう。体操の後、シャワーを浴び練習場所に移動します。

プールでのレッスンは月齢により異なりますが、30～45分ほどプールに入ります。

シャワーを浴び、体を温めた後、ロッカーでお着替えください。