メガロスルフレ心斎橋
―女性専用ジム&スタジオ―

「本気で変わる、なりたい自分になる！」を一緒に計画します★

マシンでのトレーニングだけでない！プログラムを組み合わせるから楽しく続けられる🌟
暗闇レッスン・ピラティス・サーフエクササイズ♪
話題のプログラム盛りだくさんのメガロスで、楽しくフィットネス習慣始めましょう！

 

待たずに安心♪簡単Web入会は⇩⇩

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3月1日(土)～3月31日(月)まで

■入会金>>0円※6か月の在籍条件

■事務登録料>>0円※6か月の在籍条件

■スタートパック2ヶ月>>0円（付帯必須）

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※【毎週木曜日】休館日はＷＥＢ入会のみの受付です。

待たずに安心♪簡単Web入会は⇩⇩

※WEB入会手続き完了後、初回ご来館の際に
　店舗にて身分証確認・口座登録をさせていただきます。
　スタジオ予約等につきましては、ご来館時にご説明いたします。

★体験からの即日入会でお得な特典をご用意しております★

3月スケジュール・体験予約はこちら

 

 

【ご来店でのご入会時に必要なもの】

・２ヶ月分の月会費
・入会金￥11,000(税込)
・事務登録料 ￥6,600(税込)
・ご登録いただく銀行口座のキャッシュカード

　会員の種類はこちらをクリック

 

今通っているスタジオのレッスンにはついていけない、ずっと同じで飽きてしまった、気分転換したい…など

ルフレでは再スタートするあなたを応援します！

アクティブ系やリラックスできるものまで様々なレッスンをご用意しております

是非一度ご体験ください！！

 

3/1(土)～3/31(月)　

1レッスン体験無料！！

 

♥ルフレ人気のプログラム♥

●理想の身体のラインを手に入れる！～SurfExercise～

サーフィンの動きから得るダイナミックな動きで、脂肪燃焼＆ボディメイクを目指す「SurfExercise」

不安定なサーフボードの上で動くことで体幹部を強化できるエクササイズ！サーフィンの動きから得るダイナミックな動きで、脂肪燃焼＆ボディメイクを目指します！

【ストレス発

姿勢改善、体質改善したい方はグループマシンピラティスがおススメ！
ピラティスを通じて正しい身体の使い方を習得することができるため
姿勢改善や肩こりや腰痛などの身体の不調のケアに効果が期待できます。

メガロスの「MEGALOS Reformer Pilates」は、ピラティスマシン（リフォーマー）を使用し運動習慣がない方から、より強度の高いレッスンを求める上級者まで運動能力に合わせた多彩なレッスンをご用意しております。

また音楽に合わせて行うので、運動が苦手な方でも、音楽を楽しみながら自然とカラダを動かしやすく運動習慣のない方でも参加しやすいプログラムとなっております。

　★その他プログラムの詳細は「こちら」

 

【3月体験受付中】

　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

【当日のお持物】

・公的身分証明書・ウェア（上下）・室内履きシューズ
・タオル＆バスタオル・水分補給できるもの

【ご確認事項】

・ＷＥＢ、もしくはお電話にてご予約ください。
＜TEL：06-6251-9200＞
※当施設のご利用が初めての女性の方に限ります。
※お1人様1回1レッスンのみとさせていただきます。
※事前ご予約なしでのご体験は出来かねます。
※WEB体験予約画面に記載されているレッスンのみご体験可能です。
※各クラスとも、定員制となります。希望クラスがに空きがない場合もございますので予めご了承ください。

体幹部を強化できるピラティスやサーフエクササイズ、燃焼効果抜群の暗闇エクササイズ、姿勢改善や身体の調整におすすめのハンモックエクササイズ等、ルフレには目的に合わせたプログラムが沢山！運動が続かない、飽きてしまう、そんな方も、ご自身に合ったレッスンがきっと見つかるはず！✨

 

3/1(土)～3/31(月)　

1レッスン体験無料！！

 

♥ルフレ人気のプログラム♥

●理想の身体のラインを手に入れる！～SurfExercise～

サーフィンの動きから得るダイナミックな動きで、脂肪燃焼＆ボディメイクを目指す「SurfExercise」

不安定なサーフボードの上で動くことで体幹部を強化できるエクササイズ！サーフィンの動きから得るダイナミックな動きで、脂肪燃焼＆ボディメイクを目指します！

【ストレス発

トランポリンエクササイズ（TOBIPPA）

トランポリンを使った、飛びっぱなしのシンプルプログラム！

TOBIPPAの一番の魅力は絶えずカラダを動かし続けて、筋肉や心肺機能に対してアプローチ。
ジョギングのような下半身に加わる負荷に対して80％も負荷を軽減することが可能で継続しやすいプログラム。
さらに、トレンドミュージックを毎月更新！DJ監修の心地よいリズムにカラダが自然と動き出し、
トレーニング効果も抜群！シェイプUP、筋力UPにつながります！

　★その他プログラムの詳細は「こちら」

 

【3月体験受付中】

　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

【当日のお持物】

・公的身分証明書・ウェア（上下）・室内履きシューズ
・タオル＆バスタオル・水分補給できるもの

【ご確認事項】

・ＷＥＢ、もしくはお電話にてご予約ください。
＜TEL：06-6251-9200＞
※当施設のご利用が初めての女性の方に限ります。
※お1人様1回1レッスンのみとさせていただきます。
※事前ご予約なしでのご体験は出来かねます。
※WEB体験予約画面に記載されているレッスンのみご体験可能です。
※各クラスとも、定員制となります。希望クラスがに空きがない場合もございますので予めご了承ください。

痩せたいけど何から始めていいか分からない・・。

トレーニングに興味はあるけど合ってるのか不安

お腹周りが気になる、運動・身体の悩みがある方は、マンツーマントレーニング！

トレーナーがあなたに最適なトレーニングをご提案いたします。
ダイエット・健康維持・筋力向上など、理想の身体を目指してパーソナルトレーナーと一緒に、日常に運動を取り入れましょう！

 

『ピラティスパーソナル』

ピラティスリフォーマーを使って、しなやかな身体作りを目指します

（カウンセリング等含めて50分）

ご体験料：3,850円（税込）

まずは一度、ご体験を★

 

 

お電話でもお問い合わせいただけます。

どなたでもお気軽にご予約ください😀

※webからのご予約は希望日の3日前までにお願いいたします。

理想の身体が、日常になる。

★パーソナル体験受付中★

—-≪Personal Training≫———-

 

 

運動したいけど何から始めていいか分からない・・。お腹周りが気になる、運動・身体の悩みがある方は、ますはマンツーマントレーニング！

トレーナーがあなたに最適なトレーニングをご提案いたします。
ダイエット・健康維持・筋力向上など、理想の身体を目指してパーソナルトレーナーと一緒に、日常に運動を取り入れましょう！

【体験料金】

　60分 2,200円(税込)　

★要予約★

とにかく痩せたい！短期間で効果を出したい方にはこちらもおすすめ！

　

詳しくはこちらをクリック↑

【当日のお持物】

・公的身分証明書・ウェア（上下）・シューズ
・タオル＆バスタオル・水分補給できるもの

【ご確認事項】

・ＷＥＢ、もしくはお電話にてご予約ください。
＜TEL：06-6251-9200＞
※当施設のご利用が初めての女性の方に限ります。
※お1人様1回のみとさせていただきます。
※事前ご予約なしでのご体験は出来かねます。

 

メガロスでは、様々な要素を取り入れた動きで、
子どもの運動神経や協調性を育むお手伝いをいたします👣
子どものためのより良い街づくりとして
無料イベント開催!!

子どもの運動機会を増やしてみませんか？

 

↓ロゴをタップ↓

 

 

　運動神経は後天性!!?　

小さなうちからいろいろな運動をすることが神経系を刺激する！
メガロスでは3歳から通える子ども運動教室「ミライク」で
どのスポーツ分野でも活躍できる運動神経を育んでいます。

 

 

↓画像をタップ↓

 

今回はその中でも人気のクラス
【かけっこ教室】を無料にて開催いたします!!
運動会直前でも大丈夫!!

足を大きく、すばやく動かすコツを一緒にマスターしましょう！

運動の楽しさやできた時の達成感を様々な全身運動の中に取り入れ、
子どもの「楽しい」を「運動能力向上」に変えるクラスです。

 

日　　程	4/29(火･祝)
	16：15～17：15
定　　員	10名
対　　象	3歳～6歳
持ちもの	①身分証明書(・お子様・保護者様)
	②室内履き ③水筒 ④タオル
	⑤動きやすい服装(着替え)
場　　所	メガロスルフレ心斎橋店 　(駅から徒歩2分)
料　　金	無料

 

 

 

　　↓ご予約はこちら↓

 

 

 

①上記サイトにアクセス！
　必要情報のご入力をお願いいたします。
②店舗から空き状況のご連絡をいたします！
③体験申し込み完了！
※お電話や店頭でのご予約も受け付けております。

☎: 06-6251-9200

 

〈受付時間〉
平　日 9:00－22:00
土日祝 9:00－19:00

 

 

 

 

メガロスでは、様々な要素を取り入れた動きで、

お子様の運動神経や協調性を育むお手伝いをいたします👣

子どものためのより良い街づくりとして

無料イベント開催!!

 

こどもの運動機会を増やしてみませんか？

 

↓ロゴをタップ↓

 

 

〈まるまる1ヶ月体験!!〉

料金：無料

1カ月間のお試し体験！(計4回)

運動神経向上クラスで

身体と心を一緒に育てませんか？

 

【ミライク】

小さい頃からいかに様々な動きを経験してきたかによって運動センスが磨かれていきます。

また、様々な動きを通じてお子様に合ったスポーツを見つけ出すこともできます。

”ミライク”は未来に向かってお子様の運動センスを伸ばし、育む体育スクールです。

※スクール詳細は画像をタップ

 

【ミライクダンス】

「リズム」「スキル」「パフォーマンス」の３つを軸とした

楽しく運動能力を上げるためのダンススクールです！

ダンス未経験のお子様に音楽に合わせて身体を動かす楽しさを

知ってもらうことができるダンススクール。

※スクール詳細は画像をタップ

 

【ベビーミライク】

「運動神経は生まれもってのものだから…」

実はちょっと違うんです。

運動神経は生まれた後、幼少期の過ごし方で形成されると言われています。

大事なのは、幼少期にどれだけ様々な動きをしてきたか、ということ。

メガロスミライクではそんな「様々な動きが出来る環境」をつくり、スポーツを楽しく上達させる基礎をつくることを目的としています。

※スクール詳細は画像をタップ

 

 

 

↓ご予約はこちら↓

 

①上記サイトにアクセス！

　必要情報のご入力をお願いいたします。

②店舗から空き状況のご連絡をいたします！

③体験申し込み完了！

※お電話や店頭でのご予約も受け付けております。

☎: 06-6251-9200

 

〈受付時間〉
平　日 9:00－22:00
土日祝 9:00－19:00

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【多彩なオリジナルスポーツカリキュラム】

思いきり身体を動かせる環境で、オリジナルキッズ向けスポーツを通じて、お子様の「体幹」「姿勢」「リズム」「バランス」「基礎体力」「柔軟性」を身に付けることができます。年間を通じて実施することでそれぞれの能力を網羅することが出来ます。

 

【集中フルネス】

キッズ向けマインドフルネス

お子様の五感を使って、集中力を上げるための働きかけをするカリキュラムです。ものごとを集中して考える、見る、触れる、味わう、感じる時間と環境を設け、お子様の集中力を高めることができます。五感を働かせた後には、1分間の瞑想の時間を設け、何も考えない時間を作り、切り替えのできるお子様に育てます。

 

【非認知スキル向上プログラム】

東京学芸大学と提携し、「遊びの発明」をキーワードに、子どもが自ら考え、相談し、自己高揚感を養うことを目的としたプログラムを行います。課題を見つけるちからや、発言力、認め合う力、考える癖などを身に着けることができます。

 

 

 

【説明会・カリキュラム体験会開催】

実際のカリキュラムを、少しずつ体験してみよう♪
●トランポリンを使用し、「飛ぶ」「弾む」プラス、音楽に合わせて動いていきます。
日常生活にない感覚を楽しみながら、リズム感、バランス力、体幹力を養います。
●ドラムスティックを使用し、音楽に合わせリズミカルに叩きながら全身を動かします。
耳で聞く音楽を全身で表現していき、体幹力、リズム感、筋力を養います。
●もっと足が速くなりたい子のためのかけっこプログラム青山学院大学監修のRUNトレーニングを行います。

3月 29日（土）       11：00～12：00
3月 29日（土）       16：30～17：30

4月5日（土）       16：30～17：30
4月12日（土）       16：30～17：30
4月19日（土）       16：30～17：30
4月26日（土）       16：30～17：30

 

 

 

 

※上記以外の日程でも随時個別に承っております！ぜひ店舗までご連絡ください♪

 

 

 

メガロスルフレ心斎橋　※木曜休館

TEL：06-6251-9200

（受付時間：平日11:00～20:00/土日祝10:00～18:00）

E-mail：megalos.shinsaibashi@nomura-ls.jp

 

楽しみながら応用力の高い脳と身体をつくる。
お子様の潜在能力を目覚めさせ将来の可能性を無限に広げる体育スクール『ミライク』

運動センスは”伸ばせる後天性のセンス”です。

小さい頃からいかに運動できる環境があるか、様々な動きを経験してきたかによって運動センスが磨かれていきます。
また、様々な動きを通じてお子様に合ったスポーツを見つけ出すこともできます。
”ミライク”は未来に向かってお子様のセンスをつくり、育む体育スクールです。

 

 

★ミライクスクール★

走る、ジャンプ、マット運動を中心に柔軟性やバランス力、瞬発力など
様々な能力を高めていきます。
音楽に合わせてラダートレーニングをすることでリズム感覚を養い、楽しく身体を動かしましょう✨

4月はかけっこ教室！
来る運動会に向け、速く走るフォームをマスター

スクールを通してお友達との協調性やルールの習得など心も育てていきます。

通常実施クラスにてご体験いただけます。(通常体験料550円）

 

キッズクラス　３歳～小学１年生

月曜日	15：30～16：30
火曜日	16：15～17：15
金曜日	15：30～16：30
土曜日	10：30～11：30
日曜日	8：30～  9：30

ジュニアクラス　年長～小学３年生

土曜日	9：30～10：30
日曜日	9：30～10：30

 

 

 

↓ミライクの詳細はコチラ↓

 

 

 

キッズダンススクールを開講致しました！

ダンスが初めてのお子様大歓迎♪

 

 

「リズム」「スキル」「パフォーマンス」の３つを軸とした

楽しく運動能力を上げるためのダンススクールです！

 

 

ダンス未経験のお子様に音楽に合わせて身体を動かす楽しさを
知ってもらうことができるダンススクール。
高いダンススキルを習得するのではなく、

ダンスを好きになってもらうことが目的です。
エアロビクス指導を用いて有酸素運動を行うので、体力・筋力UPや
記憶力・集中力の向上が期待できます！
また、学校でのダンスコンテンツの基礎要素が入っているので
ダンスの授業にも自信がつきます♪

 

☆無料体験会を開催しています☆

【日時】毎週水曜日　１６：１５～１７：１５

※ご都合の良い日程をお選びください。

【対象年齢】　年長～小学３年生

【定員】　各５名

【持ち物】　動きやすい服装、室内履き、お飲み物、タオル、お子様の身分証

 

★ベビーミライクスクール★

運動神経は生まれた後、幼少期の過ごし方で形成されると言われています。

安心・安全な環境で親子一緒に伸び伸び動きませんか？

 

画像クリックにて詳細が確認できます。

 

通常実施クラスにてご体験いただけます。

ベビー　０歳１０か月～３歳　※保護者様1名様とご一緒に参加いただきます。

火曜日	11：00～11：45
水曜日	11：00～11：45
土曜日	8：45～  9：30
日曜日	10：30～11：15

 

まずは、一度スクールを体験してみませんか？

＼お子さまがスクールに通っているパパママへ／

断然お得なママ4会員

 

お子さまがキッズスクールに在籍されているママ必見！月4レッスンをとってもお得にご利用できるプランです。

お子さまがキッズスクールに在籍しているママ限定プランです。

【ご利用可能施設】
ジム・スタジオ・ホットスタジオ
ロッカー・シャワー

【お手続きについて】
ご入会後初めて来店される際に、キッズスクールに通うお子さまのお名前と会員番号をフロントで確認させていただきます。

【注意点】
女性専用施設のため、メガロスルフレ心斎橋店キッズスクール生のママのための会員種別です。

 

お問合せはこちら

☎06-6251-9200

明るく・楽しく女性のみの職場で和気あいあい

一緒にお仕事しませんか？

 

◆募集内容

①フィットネスインストラクター

→トレーニング指導をメインに、パーソナルトレーニングや、スタジオプログラムの

　スキルを身に着けてもらい会員様と一緒に身体を動かしていきます！

まったく初めてでも大丈夫！明るく元気よく楽しく一緒に働いていただける方大歓迎！

 

②キッズスクールスタッフ

→キッズスクール（体育スクール、学童）のクラス担当、キッズ業務全般

　学童に関しては小学校までお迎えなど

 

◆募集時間/資格など

①フリーター／学生問いません

　平日：14：00から23：00　土日祝：10：00-20：00

　週２回から　土日にシフトに入っていただける方優遇！

　長期で入っていただける方優遇！

 

②フリーター／学生／主婦さん

平日：13：00から19：00　　土日：8：30から12：00

スクールの実施している時間での勤務となります。

 

◆時給

1,120円以上

 

詳しく話が聞きたい、アルバイトをしてみたい方は

店舗までご連絡ください。

☎06-6251-9200

採用担当：薄（うすき）、小嶋

始めやすく　続けやすいプラン新登場！

「アンダー35会員」

35歳以下の方を対象とした新会員種別です

月に8回のレッスンが受講可能で、マシンエリア利用はレッスン受講以外でも利用可能

ホットヨーガ、ピラティス、暗闇エクササイズ、サーフエクササイズ

ハンモックヨーガ、リフォーマーピラティスなど、、、

たくさんできて10,538円（税込）！！！！！

2025年1月より新規会員募集!!!!

 

また、アンダー27会員のサービス内容変更もあります！

2025年1月より

レッスン受講が月８回に変わります！！

 

詳しくはコチラ